- pasts - 360 grams
- Salt iyo basbaaska dhulka madow - Si aad u dhadhamiso
- burcad geedaha - 90 garaam (koobab)
- of sprouts Brussels - 750 Grams
- subagga, saliida sayniska ama dufanka laga helo hilib doofaar - 1-2 st. qaadooyin
- toon - 4 ilig
- digaag casaanka ah - 1/2 qaado shaah
- biyaha - 1/4 koob
- liin, juice - 1 xabbo
- Cheese piesesan - 60 garaam (1 koob)
1. Duufaan badani waxay biyaha ku karkarisaa kuleyl aad u sarreeya. Marka biyaha boogo, ku dar 1 qaado oo cusbo ah iyo koollo ah. Kari si waafaqsan tilmaamaha xirmada. Biyaha daadi, ku hayso 1 koob oo ah dareeraha. Shabarrada jiiska Parmesan. Iska ilaali digsiga qaboojiyaha leh daaha aan dhagxaanta lahayn ee kuleylka dhexdhexaadka ah. Waxaad ku dartaa nuts pine iyo kariyo, kareyso, ilaa muuqaalka dhadhanka, 1-2 daqiiqo. Ku shub nuts ah baaquli yar oo meel dhigan. 2. Ku dar saliid ama dufan digsi qaboojiyaha oo kuleyliya kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar sprouts Brussels iyo qanjirro waaweyn oo milix ah. Kari isaga oo aan walaaqin, 2 daqiiqo. Walaaq oo isku kari ilaa 6 daqiiqadood. Iska tuur kariimka geesaha digsiga, ku dar jajabka jarjartey iyo dufanka gaduudka gaduudan ee dhexda. Fry, kareyso joogto ah, ilaa muuqaalka dhadhanka, oo ku saabsan 30 ilbiriqsi. Walaaq leh sprouts Brussels iyo ku rid baaquli. 3. Ku dar biyo diirran, ku dabool oo isku kari 2 daqiiqo. Ka saar daboolka, ka dixi dufanka ku hadhay oo u oggolow dareeraha inuu uumi baxo. Ku dar baasto, sprouts Brussels leh toon, liin iyo koob oo baasto ah. Kuleylka leh walaaqo joogto ah, kula saydhaa leh jiiska Parmesan. Ku dar dareere badan haddii loo baahdo. Ku dar milix iyo basbaas inay dhadhamiyaan, haddii loo baahdo. Isla markiiba soo gudbi.
Adeegyada: 4