Balsas Pumpkin leh muuska iyo yicibta ayaa ah mid ka mid ah siyaabaha ugu dhakhsaha badan ee loo qurxiyo quraac buuxda. Maanta, quraacdaada farxad leh, waxaan soo jeedin karaa cunto karis ah ee canjeelada qoraxda ku salaysan bocorka. Qoraalku wuxuu ka maqan yahay sonkorta, sababtoo ah waxaa si fiican loo bedelay muusada macaan iyo bocorka. Isku-qabsashada canjeelada ugu fiican malab iyo labeen dhanaan, rusheeyey ubax.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Bananas 2 pc.
- Soodhaha 5 g
- Burka daqiiqda 4 tbsp. l.
- Pumpkin 300 g
- Saliidku wuxuu dhalaalay 50 g
- Ubaxa, yicibta 60 g
- Talaabada 1aad: Waxaad u baahan doontaa: mooska, bocorka, buruunta, badarka, soodhada, burka iyo saliida shimbiraha (waxaan isticmaalaa subagga la dhalaaliyay).
- Talaabada 2aad Buuxi bocorka iyo xoqin on hayso, aan dhab ahayn.
- Tallaabada 3aad Nadiifi oo ku cajiifi mooska leh fargeeto ilaa iyo inta suunka ah.
- Tallaabada 4 Ku xidh bocorka iyo muuska, qaso.
- Tallaabada 5aad: Kudar soodhaha, buruun ama burbada dhulka, burka iyo burka. Si fiican u walaaq.
- Tillaabo 6 Ka dibna saliid kariyo saliid yar. Isku soo wada duub si bilaash ah. Oo waxaad isku shiishaa laba dhinacood ilaa baaldi dahab ah.
- Tallaabo 7 Gacmo qaboojiye ah oo la gashado malab iyo labeen dhanaan.