Dadka haysta nooca maqaarka qalalan, u fiirso qallajinta iyo diirinta badanaa badanaa, iyo, marka lagu daro, waxaa jira arrin sida caqligal ah. Kadibna qallaji maaha kaliya maqaarka wajiga, laakiin sidoo kale jirka oo dhan. Dhibaatadaasina waxay noqotaa mid deg deg ah.
Sababaha maqaarka maqaarka
Soo bixinta foosha waxay wax ka geysan kartaa cimilada, cimilada iyo waxyaabo kale, ma aha marka maqaarku u nugul yahay qalalan. Da 'kasta, waxaan soo bandhigi doonaa dhacdooyinka noocan oo kale ah sida baraf, dabayl, iftiinka qorraxda, hawada qallalan ee dhismaha xilliga qaboobaha iyo wax ka badan. Waxyaabahaasi waxay keenaan in maqaarka uu dhuuqo dhawr jeer marar ka badan wax kasta oo kale.
Sababta labaad ee sababtu waa xanaaq, xasaasiyad, xayawaan, taas oo ka muuqan karta dhirta ubax, cunto, sumo ama dawo. Marar dhif ah, jarista, xoqid iyo nabarradu waxay u adeegi karaan sabab.
Xaaladaha maqaarku aanu ahayn mid u nugul fuuqbaxa, laakiin sidoo kale cuncun, waa lagama maarmaan in si deg deg ah loola tashado takhasusle. Waxay sababi kartaa caabuq, sidaas darteed is-daaweyn la'aan looma qaban karo.
Marka la eego, waxyaabaha qaar ee daawooyinka loo isticmaalo cudurrada maqaarku waxay sidoo kale kicin karaan foosha. Tani waa caadada, iyo sidoo kale dib u soo kabashada iyo nadiifinta jirka, laakiin hubi inaad u sheegto dhakhtarka ku saabsan.
Sababta ugu weyn ee maqaarka wejiga waa mid gaaban
Sababta ugu muhiimsan ee maqaarka maqaarku waa fuuqbax. Iyo waxa ugu horeeya ee la sameeyo waa in si fiican u qoyan. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ka takhalusto arrimaha saboolka ah, sida saabuun, iyo inaad isticmaasho jilicsan jilicsan, kareemo, caano, foams iyo jellar si aad u dhaqdo.
Xaaladaha aanad si buuxda uga bixi karin saabuunta, markaa waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho saabuun, taas oo ku salaysan nadaafadda, ama saliid, tusaale ahaan, saytuunka. Ka dib markaad nadiifinayso, ha ku xoqin shukumaan, laakiin waxaad u baahan tahay in aad hesho wejiga qoyan, adigoo ku ridaya tonic, isla markiiba ku dabool mashiinka qoyan si maqaarku u dhaqo isla markiiba.
Haddii aad qabtid maqaarka maqaarka, iska ilaali isticmaalka qurxinta kiknoolajiyada leh lanolin ama aalkolo. Lanolin kiiskan wuxuu keeni karaa xasaasiyad, khamrigu wuxuu dhuuqdaa maqaarka.
Haddii, ka dib marka aad biyo ku dhaqayso, maqaarku wuu iska furayaa, ka dibna waxaa haboon inuu isku dayo inuu isticmaalo saliidda qudaarta si loo nadiifiyo maqaarka. Tusaale ahaan, saliida sisinta waxaa lagu kala diraa oo ka saaraa qashinka.
Waa lagama maarmaan in maqaarka loo kala saaro inuu isticmaalo kareemka difaaca oo ku habboon wakhti gaar ah oo sanadka ah. Laakiin xusuusnow in ay tahay in la daboolo ugu dambeyn 30 daqiiqo ka hor inta aadan bixin.
Marka aad dooranaysid kareemka maqaarka, ka dibna fiiro gaar ah u ah midka ugu badan ee ku jira qaybaha dufanka. Qeybahaasi waxay faragalinayaan uumiga qoyaanka maqaarka, taasoo ka dhigaysa caqabad xaddidan oo ka ilaalisa maqaarka. Xaaladda ugu qatarsan, waxay u badan tahay inay noqoto batrool jelly, ama kareem cunug. Laakiin hubi inaad la tashatid takhasusle haddii maqaarku sii wadayo inuu soo saaro ka dib marka la isticmaalo qoyaanka.
Siyaabaha looga takhaluso qalalan iyo maqaarka dusha sare ee wejiga
Si looga takhaluso maqaarka maqaarka ee wajiga waa kareem aad u haboon oo leh qayb ka mid ah hydrocortisone. Waxyaabaha ka mid ah qayb ka mid ah waa in aanay noqon wax ka badan 0.5%. Waxaa lagama maarmaan ah in ay si joogto ah u xoqaan meelaha dhibaatada maqaarka: laba asbuuc hal mar maalintii, laakiin ha ku dhaafin daaweyn noocaas ah, maaddaama ay hydrocortisone ka tirsan tahay qaybta daawooyinka, maaha wax qurxiyo.
Qof kastaa wuu ogyahay in habka ugu fudud uguna fudud ee looga takhaluso dhibaatadani ay tahay cuntada dadka.
Waxaad samayn kartaa mid ka mid ah hababka fudud. Si aad tan u sameyso, malab biyo ah, iyo ka dib markaad nadiifiso maqaarkaaga macnaha aad jeceshahay, duugi wejigaaga dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, si joogto ah u qoynaya farahaaga xalka malab soojeeday. Tani waa hab wanaagsan oo loo baadho unugyada dhintay. Qalliinka ka dib, ku tirtir wajigaaga biyo nadiif ah, ku qallaji shukumaan iyo isla markiiba ku dabool saabuun.
Alaabta wanaagsan ee loo yaqaan 'exfoliating property' waxaa lagu daboolaa subag iyo caano. Kawaashka caano ku kari caanaha, ka dibna murqaha diirran (1 qaado qaado) isku dar kareem ama saliid saytuun iyo malab (1 qaado shaah). Isku dar ah waa in lagu daboolaa wejiga, si khafiif ahna u xoqdo. Qabo maaskaro 10-15 daqiiqo oo biyo raaci biyo raaci.
Ma'aha lagama maarmaan in aad isticmaasho oatmeal la kariyey, ama waxaad si fudud u qaawi kartaa jajabyada Booqday Furimaha Dagaalka. Wixii maaskaro waxaad u baahan doontaa 1 tsp. maaddooyinka soo socda: malab, saliid saytuun, ukunta qajaar iyo jajabka dhulka. Isku daridan waxaa lagu daboolayaa wejiga waxayna xoqin khadadka duugista ee dhaqdhaqaaq wareeg ah. Ku hay ilaa 15 daqiiqo oo biyo raaci biyo.
Xoqulaha, ee lagu kariyey guriga sida waafaqsan cuntooyinka dadku, ha ku dhicin maqaarka, ka duwan inta badan kuwa iibsaday.
Qashin, waxaad isticmaali kartaa gogo 'kafeega', shaah caleemo oo ka samaysan shaaha madow, jajabka qajaar cusub, tufaax, watermelon. Way fiicanyihiin haddii aad wejigaaga xoqdo khadadka duugista.
Sida nadiifintu sidoo kale waa wax aad u fiican oo rooti cad, haddii lagu qooyo caanaha. Gacanta ku rid wejigaaga oo ku tirtir biyo qabow ka dib 20 daqiiqo.
Maskaxyada ka hortagga qalalan iyo maqaarka qallalan
Baqshadaha khudaarta cagaaran waa kuwo aad u fiican oo loola dagaalamo maqaarka. Waxaa lagama maarmaan ah in la qafaasho boorashka, ku dar qaybo siman oo leh dabacasaha dufan, ku dar milixda caanaha oo ku rid dhammaan maqaarka. Ku hay ilaa 20 daqiiqadood, ka dibna raaci biyo diirran.
Karootada ku jira buuggan waxaa lagu bedeli karaa baradho ceeriin ah, halkii caanaha, isticmaal canjiga ukunta. Intaa waxaa dheer, waxaad isku dari kartaa kariimka labeen qajaar la jarjaray (kareemka halkii kareemka ama kefir), ama dufan muuska leh oo lagu daro saliid saytuun ah. Ka dib marka maaskarada la dhaqo, nadaafada waa in la mariyaa marka maqaarku weli qoyan yahay.
Waxaa qasab ah in la isticmaalo maaskarada iyadoo la isticmaalayo caanaha iyo dufanka xilliga jiilaalka.
Hoos u dhigayaa decoction ee decoction maqaarka ee seedka kalluunka. Si sidan loo sameeyo, qaado 2 qaado. Khudaar oo ku shub biyo qabow (laba muraayad), kariyo ilaa inta natiijadu tahay gray. Ka dibna adkee maraqa, qabow oo codso maqaarka ilaa 20 daqiiqo. Biyo diirran raaci.
Haddii maqaarkaagu yahay mid qalalan, midab leh iyo dhalaalaya, ka dibna maaskarada garbaha leh ee lagu daro saliidda cuntada ayaa ku caawin doonta. Qaado 1 tbsp. saliid, 1 tsp. iniinto, ku dar biyo yar oo la kariyey. U diyaari walaxdan 5 daqiiqo wajiga oo ku dhaq biyo diirran. Haddii uu maqaarku baxo, waxaa lagula talinayaa in kaliya lagu riixo sharoobada 4-5 daqiiqo, ka dib marka ay maydhaan, waxaa lagama maarmaan ah in isla markiiba lagu daboolo kareemka.
Si aad u fiican oo loo isticmaalo qoyaan iyo nafaqo leh maqaarku waa maaskaro ku habboon saliidda cuntada (2 qaado), malab (0.5 tbsp) iyo jaallo (2 pcs). Dhamaan tan waa in si taxadar leh loo tirtiro, wax yarna kululeeyaa biyaha qubeyska iyo isku dar ah isku dar ah lakabka wejiga. Codso lakab kasta oo leh mudo ah 5 daqiiqadood. Guud ahaan, codso 3-4 lakab oo hayso 20 daqiiqo. Waxaad ku maydhan kartaa maaskarada noocan oo kale ah iyadoo la adeegsanayo biyo diirran, laakiin waxaa fiican in aad isticmaasho decoction of linden, qoyaan tampon ee maraq.
Marka la barbardhigo nafaqada maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso koorso maaskaro. Waa inay si joogto ah u sameeyaan 2-3 jeer toddobaadkii, ilaa 30 jeer wadar ahaan.
Nafaqada maqaarka qalalan iyo qallalan
Maqaarka maqaarka waxaa badanaa keena la'aanta macdanta iyo fiitamiinada cuntada. Si gaar ah, tani waxay khuseysaa fitamiin B Si aad u buuxisid luminta, waxaad u baahan tahay inaad cunto kalluunka cusub, ukunta, beerka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, khudradda cagaaran iyo rootiga madow ee laga sameeyey miro dhan, iyo sidoo kale lowska, miraha iyo bariiska brown.
Waxa kale oo aad qaadan kartaa dhismooyin kala duwan oo fitamiino iyo macdan ah, laakiin xusuusnow in cuntooyinka cusub ay ka kooban yihiin dhammaan walxaha loo baahan yahay jirka, sidoo kale si fudud oo la marsado.
Si kastaba ha noqotee, maqaarka maqaarka oo xoog leh, is daji, ha argagixin. Waa inaan isla markiiba helnaa sababta, ama haddii loo baahdo, la tasho khabiir si loo bilaabo habka loo eryey.