Waa maxay hadafka "muuqaalka quruxda"?
Maqaarka waa habka difaaca jirka ee ugu weyn. Hawlgalkeeda ugu muhiimsan waa difaac. Waxay difaacdaa xubnaha gudaha iyaga oo ka yimaada waxyeellada farsamada, galmada kiimikada, bakteeriyada, fayraska. Maqaarku waxaa lagu daboolayaa maro biyo ah oo lafdhabar leh oo leh pH 5.5. Waa damaanad ah in shuban-biyoodku si joogto ah u dhaco dusha sare aaneyna ku dhicin oo aan gudaha ku dhex gelin. Qalabka muhiimka ah ee maqaarku waa neefsasho. Sarrifka gaaska waxaa lagu sameeyaa iyada oo loo marayo. Waad ku mahadsan tahay awoodda saafiga ah, ilaa 700 millilitir oo cabitaan ah maalintii ayaa la sii daayay. Iyo waxyaabo badan oo sunta waxyeelada leh.
Dhakhtarrada kondhilka waxay ku yiraahdaan awood kale oo cajiib ah oo maqaarka - si loo hayo qoyaanka. Tani waxay saameysaa caafimaadka iyo dhalinyarada maqaarka iyo dhammaan jirka.
Guryo cajiib ah waa heer-kululeyn. Mahadsanid ninkeeda ayaa raaxo leh cimilada. Laakiin sida dhakhtarka gastroenterist ayaan ku qeexi doonaa: waa fiicantahay, haddii hawsha lagu xakameynayo walxaha waxyeellada leh ay u gudbi doonaan ugu dambeyntii ama aysan gelin shaqooyinkooda. U ogolow in laga saaro marinka mindhicirka, kaadi haysta. Maqaarku ma ururin doono sunta; iyada oo ay weheliso dhiig, waxay heli doontaa dhammaan waxyaabah waxtar leh ee ay u baahan tahay. Tani waxay suurtagal noqon kartaa oo kaliya dheefshiidka aadka u fiican, marka caloosha, beerka, iyo mindhicirka ay si fiican u shaqeeyaan. Oo markaas haraggoodu wuxuu ku rayrayn doonaa farxadiisa iyo quruxdiisa oo dhan. Mararka qaarkood waxaan jecelahay dadka waayeelka ah ee waddada: maqaarkoodu waa casaan, dhalaalaya, caafimaad leh - waa ka fiican yahay da'da yar. Indhuhu waa u iftiimayaan. Ka dib marka hore, marka hore waxanu fiirino maqaarka oo eegnaa. Ka dibna waxaan qiimeynaa timaha, dharka, dharka.
Maqaarku waa xuddunta ugu wayn ee adduunka, xuduudaha u dhexeeya dunyada gudaha iyo dibedaba. Dhammaan hawlaha nafleyda waxaa loo fasiri karaa marka laga eego aragtida cilmi-nafsiga - oo ay ka heli karaan faahfaahin ku saabsan waxa ku dhacaya qofka. Tusaale ahaan, taabashada calaamadaha nabadgelyada iyo nabadda. Mid ka mid ah qawaaniinta ilmo-haynta ilmaha waa xidhiidh joogto ah oo la leh isaga. Haddii aysan jirin, ma horumarin. Laga bilaabo maalinta ugu horeysa ee nolosha si qaangaar ah, waxaan rabnaa in qof uu niyad-jebiyo oo nala qaado. Hantida xigta ee hababka ugu fiican ee maqaarka wajiga waa habdhiska korantada. Waxay ku saleysan tahay shaqada qaylo-dhaanta. Haddii aanan hubin wax ama aan rabno inaan wax qarineyno, waxaa jira xaalad murugo ah oo loo gudbiyo maqaarka. Wuxuu dareemayaa qalabka. Maqaarku wuxuu inta badan bixiyaa - sababtoo ah jidhka marnaba been. Muuqaal kale oo cajiib ah ee maqaarku waa galmo! Maqaarku wuxuu daboolayaa kuwa soo dhaweeyaa mas'uul ka ah dareenka. Gacan-saaridu waxay dardar-galisaa duufaan of endorphins (walxaha keena soo jiidashada galmada).
Taabashada maqaarka waa habka ugu horeeya ee lagu la xiriiri karo ilmo yar oo leh hooyadiis. Ilmo-galeenka hooyada, ilmuhu wuxuu ku jiraa jawi ah raaxo buuxda. Wakhtiga dhalmada cunuggu si kedis ah ayuu uga soocaa jirka hooyada diiran ee adduunka qabow iyo shisheeye. Haddii hooyadu gashato gacmihiisa, wuxuu dib u bilaabi doonaa xiriirka hooyada oo wuu dejiyaa. Iyo marka qaangaarka, maqaarkayaga ayaa la hadlaya dunida. Waxay soo gudbin kartaa dhammaan dareenka dareenka oo dhan - laga bilaabo khafiifinta, diirimaadka iyo jacaylka nacaybka iyo nacaybka.
Waxay cuncun kartaa, "oohin" (qoyan), waa la xakameyn karaa. Mararka qaarkood qofku ma sheegi karo dareenkiisa si ka duwan sida maqaarka. Aniga ahaan, maqaarku waa dookha aan ku shaqeeyo. Haddii aysan laheyn wax khasaare ah, markaa waxa la isku deyayaa inay noqoto mid aan fiicneyn. Anaga, farshaxanno farshaxan leh, waxay aad u jecel yihiin kiknoolajiyeyaasha. Haddii aan arko wax dhibaato ah: xoqitaan, firiiric, waxaan u soo diraa booqdaha salon quruxda.
Ma jiraa xiriir u dhexeeya caafimaadka maqaarka iyo shaqada gudaha gudaha?
Wejiga waxaa ka jira goobo - matalaad walxaha kasta! Haddii haweeney ay leedahay finan kudhaca xubinta, ugu horreyn waxay u baahan tahay inay ballan la sameyso dhakhtarka dumarka. Waxaa jira pryshchiki dhabanada, wejiga ah? Waa lagama maarmaan - in dhakhtarka gastroenteristka. Finanka finanka ee qaangaarka, muuqaalka daboolka, dabacsanaanta, xujaarka ku jira qaan-gaarnimada - caddaynta astaamaha jirka gudihiisa, cilladaha hormoonada. Ma jiro gabadh leh wax yar oo hormoon ah, ma noqon doonto qurux. Sidaa darteed, laalaabkii ku yaal dibedda sare waxay muujinaysaa la'aanta estrogen. Noocyada saxda ah ee halkan waa wax aan faa'iido lahayn. Dadka Anglophone ah oo ka yimi da 'yaryar ayaa dhawaaqa codka "dub". Fikrad ahaan, dhamaan haweenka ingiriisiga ku hadla marka ay da'doodu tahay 40 waa inay yeeshaan laalaabooyinkaas. Laakiin tani maaha sidaas! Hase yeeshe, haddii gabadha 50 jirka ah ay caadi ahaan soo saaraan dhammaan hormoonnada, waxay u muuqan doontaa mid aad u yar. Haweeney kasta waa inay noqotaa saaxiib ay la socoto khabiir ku takhasusay cudurrada haweenka. Oo si joogto ah u hubi heerka heerka hoormoonkaaga.
Muxuu yahay liiska daaweynta wajiga ugu fiican?
Waxyaabaha ugu yar ee dharka, boodhka, maadadaha. Way ka fiican tahay in aan la cunin raashin la kariyey. Way sahlan tahay in qof laga qaado dabka. Waa in aan u sheego in uu beerka ku shubay digsi qabow. Maraq, baradhada si xun u saameeya maqaarka. Waxay ka soo saaraan walxaha sunta ah ee hilibka ama kalluunka. Iyo ... xitaa cabsida ah in xayawaanku la kulmay markii la dilay. Bouillons, maraakiibta waa in laga fogaadaa. Iyo cuntooyin badan oo dhirta! Waxaad u baahan tahay inaad cabto iyo cabitaan ku filan. Badanaa kugula talin ilaa saddex litir oo biyo ah maalintii. Laakiin dadka oo dhan looma macaamilo qiyaasahaas. Waxaa jira dad aan cabbi karin wax badan. Waxaan kula talinayaa macaamiishayda inay kordhiyaan cabitaanka khamriga labadii muraayadaha - kharashka biyaha nadiifka ah (ma ah casiir, shaaha, kafeega).
Sidee buu nooca maskaxdeenna u saameeyaa maqaarka?
Qumman! Anigu waxaan isla markiiba eegayaa haddii qofku walaacsan yahay, qiimaha uu bixinayo diiqada. Miyuu loola cararay? Sidaa darteed, waa arrin kacsan, waxa ay iska hor imaadaa, gudaha gudaheeda. Dhibcaha cas ee aan daboolno waa badbaado qotodheer. Waxay naga heleen aabayaasheenna. Midabka noocan oo kale ah - sida iftiinka taraafikada: "Ha iman, ha taaban!" Tani waa calaamad muujinaysa weerar, gardaro ama, si khalad ah, is-shaki, xishood, is-abaabul. Marka qofku ka xishoodo, gardarradiisu waxa uu udub dhexaad u yahay. Paling sidoo kale waa laba jeer. Waxay ka tarjumi karaan labada go'aan oo waxay noqon karaan calaamad cabsi. Ilaa inta qofku u adkeysanayo xaalado kala duwan, waxay muujiyaan heerkulka iyo dhididka. Qaar ka mid ah waxaa lagu tuuraa qandho iyagoo faraxsan, kuwa kale qabow, ama waxay si aad ah u dhididaan. Iyo dhibco suuf! Kuwani ma ahan qaababka kaliya ee maqaarka. Bilowga qarnigii la soo dhaafay waxaa jiray saynis sida ay suurtogal u tahay in la go'aamiyo dabeecadda nin by dhibcaha pigment. Dabadeedna caqiidadani waa la takooray, oo hadda waa la soo nooleeyay.
Miyuu mararka qaarkood ka soo baxaa wakhtiga ugu badan ee aan la isticmaalin, tusaale ahaan, kahor kulanka kulanka mas'uul ka ah. Sidee loo sharaxaa sida "Murphy's Law"?
Ku faraxsanaanta dugsiga hoose! Halkan, tusaale ahaan, aroosadda. On baaritaanka qurxinta, waxay inta badan la yimaadaan maqaarka kaamil ah. Maalinta arooska - adiga oo ku jira: Waxaa loo isticmaali jiray si aad iigu yaab leh, xitaa ilaa xad xitaa cadho: ka dib oo dhan, waxaad bilowdaa maskaha, ku dabool dheriga daboolka ah ee tonal macnaheedu yahay. Kadibna waxaan u isticmaalay: gabdhaha maalinta sawir-qaadashada - finan maqaarka iyo calool xanuun.
Ka hortagga asalka walbahaarka waxaa laga reebayaa cortisol hoormoonka. Waxay yareysaa difaac - labadaba guud ahaan (daciifiyey jirka oo dhan), iyo degaanka, sifooyinka ka ilaalinta maqaarku hoos u dhac. Isbedelka asiidhka, awoodda loo leeyahay in laga hortago sheyga waxyeelada leh ayaa hoos u dhacaya. Laga soo bilaabo xilliga dhibaatada ee muuqaalkiisa, maqaarka caadi ahaan wuxuu qaataa 7-10 maalmood. Laakiin haddii waayo-aragnimada aad u xoogan tahay, finanku waxay u muuqan karaan maalinta xigta. Tani waxay sharraxaysaa ifafaalaha maqaarku ku yaaban ka hor aroosyada, dhacdooyinka kale ee muhiimka ah.
Sidee jacaylku u saameeyaa quruxda maqaarka?
Marka jacaylka, maqaarku mar walba iftiimiyo. Jacayl ku dhac! Iyadoo aan loo eegin haddii dareenkan uu kala qaybsan yahay ama aan la isku halleynin, wuxuu noqonayaa midka ugu quruxda badan. Haddii ay u naxariisto waa isku wada mid, waxaana jira taariikhaha jaceylka, waa cajiib. Jacaylka jacaylka, oxytocin waa qarsoodi - hormoon muhiim u ah caafimaadka iyo muuqaal fiican. Laakiin xitaa marka jacaylku kala qaybqaato, hormoonnada ayaa ugu sareeya. Hypothalamus (org ee xukuma soo saarka hoormoonka) waxay u egtahay sida ay ku dhacdo calaamadaha naftayada. Waxa uu ka fujiyaa walxaha kor u qaada muuqaalka, haweeneydu waxay noqotaa mid wanaagsan. Sidaa daraadeed, marwalba waan ku celinayaa: "Qaado duufaan aan ka jirin qaxwaha iyo sigaarka. Ka qaado jacaylka jacaylka! "
Muxuu qofka badanaa u soo diraa calaamadaha SOS ka hor caadada - iyo sida loo ilaaliyo muuqaalka wanaagsan ee waqtigan?
Maqaarka waa unug hormone ah . Waxay leedahay tiro qadar ah qanjidhada xayawaanka. Hawlgalku wuxuu si toos ah ula xiriiraa soo saarista estrogen iyo testosterone. Kuwani waa hormoonada jinsiga; heerkooda heerkoodu wuxuu ku kala duwan yahay isbeddel waxayna kuxirantahay xaalada ugxan-sidaha. Qaarkood waxay boogaadiyaan caadada ka hor. Oo maahan in gabadhu aysan si xun u raacin maqaarka. Tani waa ujeeddadeeda. Maqaarkeeda waxay u baahan tahay daryeel dheeraad ah. Iyo haddii finankan muuqanayo, waa lagama maarmaan in la baaro - dhakhtarka dumarka, dhakhtarka gaasku, qaar kale, khabiiro.
Haddii gabadhu ogaato in ka hor intaan cambaareynin ay leedahay firiiric - dhowr maalmood ka hor, waa inay xor ka noqotaa qanjidhada qadhaadhka ah ee dheecaanka xad dhaafka ah, oo nadiifiso ultrasonic nadiifinta (dabcan, ka dib markaad la tashato qof qurxiya!).
PMS waa nidaam qoto dheer. Waxay u egtahay calaamad muujinaysa wakhtiga, wareegga nolosha. Kadib dhan, 28-30 maalmood haweeney waxay ku nool yihiin nolol dhammeystiran - nolosha ukunta. Hadday gabadhu si buuxda u aqbalaan, dabeecadda ba'an ee caalamka, waxay leedahay dhibaatooyin yar oo la xidhiidha bilaha. Haddii ay diiddo waxa dhacaya iyada, waxa ay yeelan doontaa dhibaatooyin hor leh. Tani waxay ka dhigan tahay in haweeney ay ku fashilantay nafteeda iyo qaddarinteeda dumarka, iyo sidoo kale diidmada nin. Tusaale ahaan, waxay haysaa jahwareer; waxaa lagu farsameeyaa waxyaabo mana awoodo in ay la qabsadaan isbeddelka, in ay noqdaan mid fudud - sida waxa abuuray dabeecada. Maalinta uu ku rusheeyaa, khabiirka cilmu-nafsiga ee khabiirka ah ayaa go'aamin doona waxa xeeladaha maskaxeed iyo xanjada ay leedahay.
Waxaa naloo adeegsan jiray: dillaacu waxay ku jiraan ajandaha dhalinyarada. Laakiin maqaarku wuu barwaaqoobaa iyo qaangaadhka. Maxay tani u dhacaysaa - iyo tallaabooyinka la qaado?
Dumarka ku jira menopause waxaa laga yaabaa inay dareemaan finan, xitaa haddii aysan weligood finanku dhalin. Taasi waxay sabab u tahay hoormoonka: qiyaasta qiyaasta estrogen, iyo testosterone - isla heerka. Gaar ahaan inta badan waxay taasi ku dhacdaa haweenka kufilmaamaya cellulite-ga ee ugu dambeeya, waxay ku fariisanayaan cuntada diirada saaran. Dufanka subagga leh ma aha kaliya joodariga ka ilaaliya lafaha saamaynta. Waa unug gaar ah oo ka ciyaara doorka "qalabka hormoonada". Marka hababka hoormoonka ee dumarka leh da'da yar, dufanka subcutaneous waxay bilaabaan inay soo saaraan hormoonada - estrogens isku mid ah. Uma dhiiri galiyo haweenka qaangaarka ah inay noqdaan kuwo xoqan. Laakiin inaad tiriso, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso qiyaasta.
Inflammation, casaantu waxay dhacdaa sababo la isku qurxiyo oo aan sax ahayn. Ama haddii kareemku yahay hal calaamad, tan tonic waa mid kale, oo nadiifiyuhu waa kan saddexaad. Naftooda nafsadooda waxay noqon kartaa mid wanaagsan. Laakiin, isku dhafan, "isfurid" midba midka kale. Si aad u daryeeshid wejiga waxaad u baahan tahay si karti leh - ka dooro, ka dib markaad la tashato takhasusle.
Dumarka casriga ah ayaa inta badan ka walwalsan dareenka maqaarka. Iyada oo ay ku xiran tahay - iyo sida loo dejiyo dhabannada dhabta ah?
Sababaha way kala duwan yihiin. Tani waa ujeedka dhaxalka ah, iyo hab khalad ah ee nolosha, iyo cuntada ku jirta qaabka "suugada iyo jilayaasha." Dareenka maqaarka ayaa kordhin kara qaadashada daawooyinka qaarkood, iyo diiqada. Marka laga eego aragtida koritaanka shakhsiyaadka, maqaarka khafiifka ah waa horumar weyn. Tani macnaheedu waa in qofku uu ka jawaab celiyo oo kaliya dabiiciga ah, laakiin sidoo kale wuxuu u yahay dareenka bulshada. Waxaa la dareemayaa: milkiilayaasha iskudhafan qotodheer waa kuwo nafsiyan deggan, way fududahay in la difaaco, waxay had iyo jeer diyaar u yihiin in ay la dagaallamaan. Dadka qaba maqaarka khafiifka ah way adagtahay, waxay wax walba u qaadaan wadnaha. Waxaa haboon in la isticmaalo hababka loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in maaddada kiimikada ay dhab ahaantii ku jiraan walxo sifaysan. Caadi ahaan, kuwan waa kuwan astaamaha Aasiya, qoob ka ciyaarka xitaa geela, khudradda cadowga. Sidoo kale waxaa jira khad daloolo, oo ay ku jiraan qaybo gaar ah. Waxay xannibaan dareen-celinta dareenka maqaarka. Maqaarka maqaarku wuxuu noqonayaa "wax aan waxba qaban" dareenka dibadda. Laakiin ka hor inta aanad codsanin kareem cusub, waxaa fiican inaad la tashato takhtar.
Maqaarka yar ee maqaarku wuxuu si toos ah ula xidhiidha fuuq-celinta wanaagsan. Sidee looga hortagi karaa luminta qoyaanka?
Waa lagama maarmaan in la ogaado sababta keentay khasaarahan. Haddii qoyaanku baxo sababtoo ah epidermis-ka dabacsan, waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo lakabka sare ee maqaarka leh habab gaar ah, oo ay ku jiraan ceramides, asiidh dufan leh, kolesterool, iyo antioxidants oo ilaaliya maqaarka (isla fiitamiin C). Qoyaanka ayaa ka baxsan lakabyada maqaarka (maqaarka) sababtoo ah khalkhalka soo saarka sebum. Maqaarkan oo kale maaha mid ku habboon fuuq-celinta leh hyaluronic acid. Haddii ay jiraan wax ku dhacaan soo saaridda sebum, bacalka hyaluronic wuxuu ku faafi doonaa qoyaanka qoyaanka dermis. Xaaladdan oo kale, daroogo ayaa loo baahan yahay in lagu xakameeyo luminta dareeraha lakabyada qoto dheer ee maqaarka, tusaale ahaan, saliidaha macdanta. Fuuqbax ayaa sababi kara xanuunada dhismaha keratin. Ka dibna waxaa loo baahan yahay tallaabooyin adag si loo xoojiyo lakabka keratin. Waxay magacaabi doonaan kiknoolajiiste - shakhsi ahaan.
Biyaha waa nolosha . Oo haddaynu nadiifinno nolosha jidhka, jidhkaaga ha xusuusto. Qadarka qoyaanka ayaa go'aaminaya codka guud ee jidhka. Sidaa daraadeed, naasku inta badan wuxuu hore u xiraa haweenka dhibaatooyinka leh ee isku kalsoon, ma jiraan wax caddayn iyo qanacsanaan. Waxba kama ay sheegin adduunka. Maqnaanshaha codka maskaxda ayaa isla markiiba saameynaya jirka - naasuhu waxay ku xiran karaan xataa xataa dhalinyarada. Dheeraadka kale ee dheeriga ah - xannibaadda dareeraha - waxay ka timaadaa xaqiiqda ah in qofku ku socdo wax, uusan ka tagin xaaladda. Markaad la tashato, badanaa waxaad arki kartaa dadka leh weji waji leh. Way ku adagtahay in la aqbalo in wax aan la soconin sida ay jeclaan lahaayeen.
Cosmetology ee qarniga qarniga ah wuxuu bixiyaa arsenal dhan farsamooyinka anti-gabowga. Sidee loo doortaa "dawada lidka-ka-hortaga"?
Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo baaritaano . Tani waxay khusaysaa ma aha oo kaliya in dib loo noolaado. Ka hor inta aan la magacaabin habraac kasta, waa inaad soo bandhigtaa ciladda saxda ah.
Waxaa jira habka qalabka ee loo yaqaan 'diagnosis' - waxaan go'aaminnaa xaddiga ugu weyn ee maqaarka gabowga: Salinity, qoyaan, qoyaan, waxaan cabbirnaa qoto-dheeraha dhuunta iyo burooyinka. Qaabka habka ugu habboon waa shaandhada ultrasound. Waxay muujineysaa heerka maqaarka microcirculation ee maqaarka. Microcirculation wanaagsan iyo dhalinyarada maqaarku si toos ah ayey ula xidhiidhaan! Qaabsocodka baaritaanka cudurka waa booqasho, kaas oo u oggolaanaya inuu cabbiro dheecaanka microcirculation ee lakabyada qoto dheer ee maqaarka. Ka dib markii la falanqeynayo xuduudahan, waxaynu baranaynaa: sida ay u kala duwan yihiin da'da maqaarka ee da'da baasaboorka macmiilka.
Haddii haweenu ay tahay 30, iyo qalabku wuxuu muujinayaa 35, waxaad u baahan tahay inaad ficil qaado. Hase yeeshee habsocodkani waa inuu magacaabaa kaniisadda. Maqaarka waa unug awood u leh, faragelintana waa in lagu sameeyaa daryeel weyn. Gaar ahaan marka ay timaado "qurxinta quruxda" - macoteriga, biorevitalization. Waxaan daroogada ku shubi doonaa maqaarka, nadiifinta nidaamka difaaca. Sidee ayay u dhaqmaysaa? Haddii ay jiri doonto xasaasiyad? Wax walba, "todoba jeer qiyaasaya ..." ayaa loo baahan yahay. Waxaa jira hal hab oo kale oo dib loogu noolaan karo - heerkulku. Laakiin dhab ahaantii, dhab ahaantii, tani waa isbedelka maqaarka ee unugyada nabarada. Dabcan, ka dib 3-4 bilood ka dib, saameynaha waxtarka waa la arki karaa - maqaarka waa la adkeyn doonaa. Laakiin halkii laga heli lahaa maqaarka jilicsan waxaa jiri doona nabar adag oo joogto ah. Sida loogu talagalay duritaanka botulinum toxin (botox): habkani wuxuu wax ku ool yahay haweenka dhallinyarada ah oo leh weji muuqaal ah si ay u nadiifiyaan iyaga oo caado u ah isdifaacida wejiga. Haddii nin uu addoon u yahay Botox, waxaa si joogto ah loogu duray boogaha botulinum, dhiigga sambabada ee muruqyada ayaa dhibta. Iyo haddii ay jiraan wax ku dhacaan geeddi-socodka sarrifka - nooca quruxda ayaa jiri kara?
Maxay yihiin calaamadaha salon qurxoon oo tayo leh?
Si sax ah ma aha musqusha dahabka! Heerka qaan-gaadhka kuma tiirsanaan karo. Waa lagama maarmaan in la weydiisto dhakhtarka-cosmetologist: "Halka aad ka baratay? Waa maxay waayo-aragnimadaada shaqada? Miyuu jiraa shahaadada habkan? "Waxaad u baahan tahay inaad ogaato ciddii ku aaminaysa wajigaaga! Laakiin dhakhtarku waa inuu ilaaliyaa naftiisa oo uu saxiixaa qandaraas la leh macmiilka - oggolaanshaha ogeysiis ee bukaanka si uu u sameeyo nidaam gaar ah. Tani waa xiriirka caadiga ah ee dhakhtarka-cosmetologist iyo bukaanka. Haddii ay foojignaadaan: "Halkan qalliinku wuxuu ku kacayaa 200 hryvnia, iyo gurigana waxaan ka dhigi doonaa 100", - munaasab ah in la raadiyo saloon kale. Waa in la ilaaliyaa iyo soo bandhigida nidaam gaar ah oo uu soo saaro maaddada loo yaqaan 'cosmetologist'. Qofku waa in uu xaq u leeyahay inuu doorto. Erayga ugu dambeeya had iyo jeer waa la socdaa bukaanka.
Waa maxay qarsoodiga ah ee dib u soo kabashada qurxinta?
Mabda'a asaasiga ah: "yar yarka - waa ka sii wanaagsan". Ugu yaraan saldhigyo tufaax ah, macnaheedu waa sax. Haddii kale, barafku wuxuu noqonayaa mid si muuqata u muuqda. Dhammaan xariijimaha qurxinta waa in kor loo qaado. Da'da, dibnaha haweenku waxay leeyihiin dhumuc, indhaha ayaa wax yar hoos u dhacaya. Sidaa daraadeed, qalinka ayaa khiyaanaynaya sharciyada culeyska. Isagoo samaynaya isha, waxaan ku haynaa xabbad xiisa leh. Muraayadaha iftiinka iftiinka - Matte ama hooyada iftiin leh luul. Ku sawir maro dul-marin leh, adigoo isticmaalaya lipstick of cabirka dabiiciga ah. Taboo on midabada dhalaalaya. Qulqul - qadar yar. Looma baahna tattoo, indhashareer been ah. Marka ay da 'ixtiraamaan, waxay ku daraan sanado dheeri ah.
Sidee had iyo jeer u eegtaa boqolkiiba 100?
Si joogto ah u ilaali naftaada! Haweeney oo maqaarkeeda ku foororsatay hababka xitaa waxay u muuqataa mid ka fiican tan gabadha mar horey u sameysey nidaamka salon, ka dibna waxay joojisay inay eegto wejigeeda. Maqaarka ka yareeya dhalinyarada. Iyo inaad fahamto baahida da'da. Muddo 18 sano ah waxay noqon kartaa nadiifinta nadiifinta marmar ah oo ka timaadda sayniska mashiinka dhajiska ah, ka-qaadida roodhida oo lagu daray tonic, oo ah maalin maalintii lagu xalliyo qiyaasta qorraxda. Dumarka waawayn waa in ay ballaadhiyaan arsenal ee maaddada kookarka. Si aad u jeceshahay! Si aad u jeceshahay macneheedu waa in la aqbalo aduunka, si daacad ah u furan, xiiso leh, iyada oo aan la joojinaynin in la yaabiyo waxa dhacaya, mucjisada weyn ee nolosha. Awoodda inaad ku riyaaqdo, si farxad leh u qaado waxkasta oo ku hareereysan, dabeecadda, dadka iyo naftaada oo ay ka mid yihiin - damaanad qaadashada indhaha iyo caafimaadka maqaarka.