Ka hadlidda galmada carruurta ee waalid kasta waa tallaabada ugu adag. Laakiin aad bay muhiim ugu tahay ilmaha, sida fursad keliya oo loo heli karo macluumaad ku filan oo daacad ah oo ku saabsan xiriirka aadanaha, jacaylka iyo kurbo-soo-bixinta dadka ka soo jeeda dadka ugu awoodda badan. Ku saabsan sida loola hadlo caruurta iyo qaangaarka ku saabsan jinsiga, qaangaadhnimada waana laga wada hadli doonaa hoos.
Waalid kasta wuxuu xusuusiyaa xilliga ilmuhu marka hore weydiisto: "Hooyo, aabahay, sidee ayaan u yimid?" Su'aashaan looma diidi karo. Waa wax aan fiicnayn in la nadiifiyo - ilmuhu ma joojin doono weydiinta. Waxaa fiican inaad ka fekertid wakhtiga si aad u bilowdo hadalka ku saabsan shimbiraha iyo shinnida, ama halkii ay qaansarin lahaayeen. Waqtiga dambe ama ka dib cunuga wuu kori doonaa, bilaabi doonaa nolosha galmada, waana inaad noqotaa kan ugu horeeya ee aad ku ogaan kartid. Haddii aadan ilmahaaga u sheegin galmada - waxay kuu qaban doontaa adiga. Wuxuu wax ka baran doonaa filimaanta, asxaabta, si dhab ah. Tani ma waxaad rabtaa? Dabcan maahan. Sidaa darteed, way ka fiicnaan laheyd haddii ilmuhu ka helayo casharkiisa koowaad mawduuca jinsiga waalidkiis. Tani waxay u oggolaanaysaa inuu hubiyo inuu sameeyo go'aan sax ah ama khaldan sida waafaqsan qiimaha anshaxa iyo mabaadiida aad jeclaan lahayd inaad hirgeliso.
La hadalka carruurta iyo dhallinyarada ku saabsan galmada marmarka qaarkood waa hawl adag. Waalidiinta intooda badan ma yaqaanaan sida loo bilaabo wadahadalkaas. Intooda badan, waxay ka shakiyaan in ilmahoodu da 'weyn yahay si ay u fahmaan nooca mawduucan. Dhab ahaan, doodaha ku saabsan galmada iyo baaluqnimada waxay bilaabi karaan da'da yar ee ilmaha. Ilaa muddo 3 sano ah caruurtu waxay ogaadeen kala duwanaanta jireed ee wiilasha iyo gabdhaha. Guud ahaan daacadnimadaada oo u sharax ilmahaaga marka laga reebo gacmaha iyo cagaha, dadku waxay leeyihiin xubno kale. U sheeg ardayda waxa ay ka duwan yihiin gabdhaha. Ha isticmaalin fikrado macquul ah oo kaliya oo isku kalsoonaan kara cunuga isla markaasna ku fekeraya markaa in wax aan caadi ahayn. Waad u sharaxi kartaa ilmahaaga, si kastaba ha ahaatee, in dareennada qaarkood ay yihiin kuwo si qoto dheer u qumman oo aan muuqan marka ay dadku arkaan.
Ilaa 7-8 sano, caruurtu waxay inta badan u sheegaan sheeko cirfiid ah oo ku saabsan xayawaan. Tani ma aha kaftan aan waxyeello lahayn. Tani waa wax aan macquul ahayn, oo ay waalidiintu ku fekerayaan, inay ka cabsadaan inay qaadaan mas'uuliyad ay u leeyihiin wadahadal halis ah cunugga. Laakiin tani waxay dhaawici kartaa ilmo yar oo mustaqbalka dhow. Da'daas, carruurtu waxay mar hore awoodaan inay fahmaan wax badan. Isticmaal su'aalahooda si aad u bilawdo wadahadal ku saabsan galmada iyo qaangaadhnimada iyadoo la tixgelinayo da'da ilmaha. Haddii ay xiiseynayaan sababta ay haweenku u leeyihiin calool xanuun badan, waxaad si fudud u sharxi kartaa in ay haystaan ilmo yar calooshooda, kuwaas oo ku dhasha 9 bilood ka dib. Isku day inaad ilmahaaga kala hadasho sida ilmuhu u galo caloosha hooyada, iyada oo aanad faahfaahin rasmi ah u socon. Waxaad dhihi kartaa, tusaale ahaan, in kastoo xaasid kasta oo caloosha ku jiraa uu yahay mid abuur ah. Ilmuhu wuxuu ku kori karaa iyada, laakiin kaliya haddii hooyada iyo aabuhu runtii rabaan. U ogoloow ilmaha inuu ogaado in dhalashada ilmo, waxaad u baahan tahay hooy iyo aabe. Qiyaasta kale waxaad ku sheegi doontaa goor dambe.
Markaad la hadashid carruurta iyo dhalinyarada ku saabsan galmada, waa inaad noqotaa mid degan oo kalsooni leh, ha isdifaacin, ha argagixin. Haddii kale, ilmuhu wuxuu u maleynayaa inuu yahay wax xun ama aan fiicneyn. Waa muhiim inaad haysato fursad ku filan oo aad ku hesho waqtiga saxda ah si aad u taabato mowduuca jinsiga. Markuu ilmahaagu horay u yahay qaan-gaar ah, waxaad bilaabi kartaa inaad si toos ah u hadasho oo aad u qaabeyso inta lagu jiro dood ku saabsan xiriirka ka dhexeeya nin iyo naag.
Si kastaba ha noqotee, marka laga hadlayo mowduuca galmada carruurta, waa lagama maarmaan in la tooso, oo aan ku ciyaarin dhawaaqyada. Carruurtu wax badan ayey fahmaan, haddii aad kaliya ka hadashid shimbiraha iyo shinnida, waxay kaliya u tixraaci doonaan iyaga, maaha dadka. Markaad isku dayeyso inaad la hadasho carruurta iyo dhallinyarada, jinsiga, qaan-gaarnimada, waa inaan loo sheegin wax ceeb ah, oo ka duwan wax kasta oo kale. Markaad ka hadasho jinsi, u sharax ilmahaaga in aanay tani ahayn kaliya hab lagu carbin karo carruurta, laakiin sidoo kale waa hab lagu muujiyo jacaylka midba midka kale. Marka cunuggu uu yaqaan jihada dareenka ee jinsiga, mustaqbalka waxaa u fududaan doonta inuu sameeyo go'aanka saxda ah ee saxda ah ee la xiriira habdhaqanka galmada.
Wadahadalka ku saabsan galmada, u sharax ilmaha in ninka iyo haweenku ay bartaan in ay isku bartaan si ay isu fahmaan marka hore, si ay u dareemaan midba midka kale, oo kaliya markaas kadibna sii wadi doona marxaladda xiga ee xiriirka - galmada. Qeyb muhiim ah oo ka hadlaysa galmada ayaa si cad u sharxaysa nooca isdhexgalka.
Waxaa ugu fiican in la sameeyo wadahadal dhab ah oo ku saabsan galmada kahor intuusan ilmahaagu bilaabin galmo. Tani waxay keeni kartaa inuu sugo si uu u noqdo galmo firfircoon marxaladda dambe ee nolosha, marka uu horeba u bislaaday. Sida laga soo xigtay daraasaddan, carruurta aan ka walaacsanayn inay si taxadar leh ula hadlaan waalidkooda ku saabsan galmada waxay la kulmeen khatar aad u yar oo uurka aan loo baahneyn, cudurrada galmada lagu kala qaado, iyo guurka dhalinyarada. Ka hadlida galmada waa inay ku jiraan macluumaad ku saabsan khatarta iyo cawaaqibka galmada, iyo maxay yihiin siyaabaha looga hortago cudurada iyo uurka.
Kala hadal cunugga ku saabsan galmada da'da yar, ka dibna wuxuu u isticmaali doonaa wadahadalka wadajirka ah ee dhibaatooyinka khatarta ah, wuxuu kugu kalsoonaan doonaa. Adiga oo ah waalidku waa inuu ka warqabaa nolosha ilmahaaga, mar walbana waad ogaan doontaa waxa ku dhacaya isaga, waxa isaga ka welwelaya, waxa ka farxiya. Waxa uu noqon doonaa deganaansho iyo ogaan doonaa in mar walba jiro qof la weydiin karo waxyaallaha xiisaha leh. Waqti ka dib, ilmuhu wuxuu baran doonaa isagoo aan wax badan ka xishoon inuu ka hadlo mawduucan.
Haddii adiga, waalid ahaan, kala hadasho galmada cunuggaaga ma nasasiin, waa ku haboon tahay weydii dhakhtarka cilminafsiga, takhtar, saaxiib ama akhri qoraallo ku saabsan mawduucan. Waalidiinta qaarkood waxay ka xishoodaan inay kala hadlaan cunugga ku saabsan galmada, haddii uu yahay jinsi ka soo horjeeda. Sidaa darteed way adagtahay in hooyooyinku kala hadlaan arrimahaan wiilka, iyo aabayaasha gabadheeda. Xaaladahan waxaa muhiim ah in la xoojiyo ceeb la'aantaada iyo jahawareerka iskuna day inaadan jinsiga galin. Tani waxay noqon doontaa khaladaadka ugu weyn, taas oo ka dambeeya kharash badan oo loogu talagalay cunugga iyo naftaada.