Suuxinta dheecaanka waa nidaam kale oo lagama maarmaanka ah, lakiin uma badna inay sameyso. Maanta mashaariicda quruxda badani waxay ku siin karaan wejiga qoto dheer ee isku dhafan oo ay la socdaan farta diirran. Inta badan, waxaan illownaa ku saabsan dib u habaynta maqaarka, maadaama aan tixgelineyno in beelka nadaafadda iyo naas nuujinta ay ku filan yihiin ka bixitaanka. Si kastaba ha noqotee, maqaarka dibnaha ayaa u nugul yahay maqaarka oo dhan, sababtoo ah maqaaha bushimaha waa mid khafiif ah, sidaas darteed bilawga hargabku wuxuu bilaabmaa inuu qalalo, noqdaan daboolo dildilaaca, adadag. Si kastaba ha noqotee, inta badan ma ahan, waxaan ka xanaajineynaa unugyada dhintay, burburay iyo dildilaaca, taas oo naga horjoogsanaysa in aan u adeegsano naqshadaynta si aan u caawino bushimahayaga, natiijo ahaan, waxaan eegnaa jilicsanaan iyo is-qabsi la'aan.
Foornada qotada dheer ee goobaha qurxinta waxaa lagu fuliyaa xirfad ahaan iyo tayo ahaan, si kastaba ha ahaatee waxaa haboon in la tixgeliyo in ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo nidaamkan bil kasta, habkani ma aha mid raqiis ah. Ka hor inta aan la fiiqin, jilicsanaanta iyo jilicsanaanta dibnaha ayaa la sii wadi karaa iyadoo la adeegsanayo cuntada cuntada laga soo qaato waqtigii loogu talagalay, laakiin waxay u baahan doonaan in loo isticmaalo bil ka badan hal mar.
Waxaanu sameynaa guryaha hoyga
Furka diilka ugu fudud waa malab, habkaas oo kale ayaa loo tixgeliyaa xitaa waxtar badan, maadaama ay malabku nadiifinayso oo maqnaashaha maqaarka. Malabyo badani waxay kudhashaa maqaarka dibedda, waxay ku quudisaa oo waxay dib u soo nooleysaa. Guud ahaan, malabku waa bakhaarka dhabta ah ee dabiiciga ah. Waxyaabaha ka sameysan dhirbaaxada waxaa ka mid ah: malab waxaa lagu qasi karaa saccharomis ee xisaabinta 1: 2 (cabirida qiyaasta loo isticmaalo) waxaanan soo saareynaa qiyaasta hore ee dhagta, kaas oo lagu daboolayo soddon ilaa lixdan daqiiqo maqaarka dibnaha. Dareemaha ayaa laga codsan karaa 15 daqiiqo (aan ka yareyn 10 daqiiqadood) nacnuus malab, duugis (kaliya si tartiib ah) oo ku biyo raaci biyo diirran, ka dibna codso kareemka naliba ama kareemka quudinta.
Hab kale oo loo diiriyo sonkorta iyo malab: malab waxaa lagu qasan yahay sonkor (1 qaado oo: 1 qaado) oo la geliyo microwave dhawr daqiiqadood. Dareemooyinka dufanka badan ee la helay iyo waxaynu qabannaa daqiiqado, waannu nadiifinnaa, maydhannaa oo waxaannu dhajinaa kareem ama kareem. Fududeynta, waxaa ugu wanaagsan in aad qaadato sonkorta caleemaha caleenta ah ee daruuriga ah (waa wax aad u faa'iido badan), haddii aad aragto sonkorta noocan ah, ka dibna si aad u nadiifiso maqaarka maqaarka waxaad qaadan kartaa sonkor kasta.
Cunto, nadiifiyaa oo daweeyo maqaarka bushimaha sida foosha: soodhada iyo malab at heerka of 1: 1 (cabbiraadda - qaado tartiib ah) waa isku dhafan, codsatay 3 daqiiqo on dibnaha, si tartiib ah massage, ka dibna maydhin biyo diirimaad. Si aad si dhakhso ah u fududeysid unugyada dhimirka, waxaad isticmaali kartaa burushka caday (adigoon jilicsanayn).
Dareemidda milixda iyo sonkorta leh Vaseline waa hab fiican oo looga caawiyo bushimaha fiiqan iyo kuwa qallalan. Fududeynta Tani waxay ku talineysaa in ay 2-3 jeer sameeyaan maalmaha oo dhan. Maaddooyinka ayaa isku dhafan qaybo siman oo loola dhaqmo bushimaha. Kadibna, mariin wareeg ah, si tartiib ah u duug maqaarka dibnaha, oo ku dhaq dharka biya diirran.
Maqaarka wuxuu ahaa silc iyo jilicsan on dibnaha, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho diirka oo kiriim iyo milix aad u fiican. Cream lagu daray milix iyo codsatay bushimaha. Ka dib codsigaa waxaa lagama maarmaan ah in la duubo, si tartiib ah u dillaacdo unugyada dhintay, ka dibna ku tirtir qiyaasta biyo diirran oo dufan leh dibnaha leh saliid saytuun ah ama kareem nafaqo leh.
Furka, isku darka ayaa laga sameyn karaa asbirin iyo sonkortu-wuxuu u shaqeeyaa si la mid ah habka saloonada ee loo isticmaalo alfa-hydroxy iyo salicylic acid. Sonkorta waxaannu qaadannaa yaryar (isku dar ah ayaa markaa jilicsan) oo lagu qasi jiray budada aspirin (1: 1), ku dar glycerin iyo saliid jojoba (qaado dhowr dhibcood). Codso bushimaha, ka bax 10 daqiiqo, waxoogaa yar oo culus ahna biyo raaci biyo diirran.
Wixii foorno waxaan u isticmaalnaa jiiska jilicsan iyo jiis: 1 tbsp. l. juuska dufanka leh ee isku dhafan oo la isku dhex gashado dhogorta yaryar (pre-chop) waxaana laga dalbadaa dibnaha. Maqaarka ayaa si tartiib ah looga duubayaa geesaha ilaa bartamaha. Cabbitaanka waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.
Joonjiraha yaryar waxaa lagu dari karaa saliid kasta oo khudradda ah, oo lagu daboolo maqaarka dibnaha oo la duugo - bogsashada quruxda badan ee dildilaaca yar.
Cunto kasta oo loogu talagalay diirka ayaa la hagaajin karaa iyada oo lagu darayo saliidaha lagama maarmaanka ah.
Tusaale ahaan, qiyaasta mid ka mid ah tsp. sonkorta iyo hal st. l. Saliid saynis ah (oo sidoo kale ah 1 qaado) waxaad ku dari kartaa saliida (2 dhibcood), si taxadar leh u garaac oo aad u hesho gray si aad u duubto dibnahaaga dhowr daqiiqadood.
Wixii dibnaha cilladeysan, diirka oo liin macaan ayaa sameyn doona. Isku qas saliideed saliid marka la eego qiyaasta 1: 1 (cabbiraadda - qaado qaado), dhowr dhibcood oo ah glycerin ayaa lagu daraa. Maaskarada waxaa laga codsadaa dibnaha iyo habeenkii oo dhan. Meelaha waxaa laga saaraa subaxdii iyagoo maro qoyan.
Si aad u kala bixiso, waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo qoyan. Kiriimyada dibnaha, ka dibna si tartiib ah oo si tartiib ah ugu duugooba unugyada cadayga ee cadayga ah, cufaanka maqaarka ayaa noqda mid jilicsan.
Ka dib markii si sax ah loo faafiyo, waxaanu daryeeli karnaa dibnaha
Ka dib marka uu ka foojignaado, waxaa lagu talinayaa in had iyo jeer la sameeyo jilicsanaanta ama naqshadaha maskaxda, waxay u baahan yihiin in la codsado shan iyo toban daqiiqo. Dib u dhig qudaarta ama kareemka, kareemka, inta badan, naas nuujinta, maxaa yeelay unugyada maqaarka cusub, ka dib markii laga sii daayo unugyada hore, ayaa aad ugu nugul marka hore, sidaas darteed waxay u baahan yihiin ilaalin gaar ah.
Calaamad u-dhiganta nadiifinta dibinta
- Dildilaaca qoto dheer ee maqaarka dibnaha, gaar ahaan meelaha hoose.
- Cudurada infekshanka iyo fayraska.
- Herpes.
- Dhiig ama barar afka.
Xaaladahaas oo kale, waa in marka hore la daaweyno, ka dibna bilow in aad ka taxadartid bushimahaaga guriga ama adigoo isticmaalaya kiknoolajiyada.
Xakamaynta ayaa laga yaabaa in lagu daboolo bushimaha iyo maqaarka ku wareegsan waa qiyaastii 1 cm. Noocyo badan oo dhimasho ah ayaa had iyo jeer ku urursan geesaha afka, sidaas darteed waa in la nadiifiyaa.