Maxay tahay?
Shakhsi-shakhsi ahaan shakhsi ahaan waa shay noo ogolaanaya in aan u muuqano nalka ugu fiican. Tani waa sida aad u eegi lahayd, sida aad urineysid, sida aad u hadashid iyo u dhaqdhaqaaqa - dhamaan ficiladaada oo qof kale uu ku farxi karo.
Dadka intooda badani waxay ku tiirsan yihiin ra'yiga kuwa kale, haddii ay yihiin saaxiibo caadi ah oo macaamilka ah ama saaxiibo hore ah, waxaa muhiim noo ah inaan ogaano waxa ay inaga naga fiicnaadeen, in la ixtiraamo, oo aan jecelnahay. Waa arin qiimeyn ah oo noo horseedi karta noocyo kala duwan oo ficil ah oo ka caawiya dadka kale in ay sameeyaan fikrad gaar ah oo nagu saabsan.
Waxay badanaaba dhacdaa, oo dooneysa in ay ka farxiso, qofku wuxuu sameeyaa wax mar markaa iyo dhammaantiisba dadka ka celiya. Waxay kuxirantahay awoodda ay u leedahay in qofku iskiis u gudbiyo, oo aan cid waliba laheyn. Kuwa kale, si ka duwan, waxay leeyihiin naftooda si kaamil ah erayga ugu horeeya ama dhaqdhaqaaqa. Kalsooni dabiiciga ah iyo laaluush. Haddii shaqadaada iyo noloshaada shakhsi ahaaneed ayan kugu filneyn, waa waqti aad ku barato.
Soo-jeedin is-dabajin ah
Markaad la kulmeysid ama inta lagu guda jiro kulan muhiim ah, natiijada aad filayso waxay ku xiran tahay inta badan. Haddii aad samaynayso soo jeedin ganacsi ama bixisid gacmo iyo qalbi, ogolaansho qofku wuxuu ka kooban yahay waxyaabo badan. Gaar ahaan waa adag tahay dadka danyarta ah ee la xidho.
Haddii aad sidaasi oo kale tahay, markaa waa inaad bilowdaa yar yar. Khabiirada isgaadhsiinta - labadaba ganacsi iyo isdhexgal, labaduba waxay aamminsan yihiin in qofku uusan awood u yeelan karin in uu abuuro xirfad isgaarsiineed isaga oo aqoon u leh. Sidaa yeelo waxa kaa caawin doona inaad isha ku hayso naftaada. Wadahadal toos ah oo lala yeesho ehelka, yoga, fasalada cilmu-nafsiga ayaa caawin doona. Tani waa lagama maarmaan si aad u barato inaad fahamto dadka ka fiican, taas oo aan macquul aheyn iyada oon ogayn oo aad aqbalayso naftaada.
Markaa waa inaad ogaataa in haddii aadan ahayn xirfadle xirfad leh, ka dibna waxaa kuu fiican inaad noqoto waxa aad tahay, oo aadan u muuqan waxa aad jeclaan lahayd inaad noqoto. Falseness waa mid aad u fudud in la aqoonsado, tani waxay yareyn kartaa dhamaan dadaalkaaga si aad ula xiriirto wax aan jirin. Sidaa darteed ha ka baqin inaad naftaada iska jirtid, xitaa haddii ay u muuqato in aadan noqon karin mid xiiso leh. Isku day in aad noqoto sida aad jeceshahay inaad aragto kuwa kale. Haddii aad jeceshahay in aad aragto dadka ku qosliya saaxiibtinimada kugu hareeraysan, sidaas u noqo, haddii aad rabto inaad aragto dadka caqli iyo naxariis leh ee ku hareeraysan, sidaas yeel.
Haddii wadahadal lala yeesho dadka cusub maahan dhibaato adiga kugu habboon, waxaad si fudud u heli kartaa luuqad caadi ah qof walba oo aaney dareemeyn cabsida hadalka, ka dibna hawsha la qabanayo way yar tahay.
Marka ugu horeysa, kiis kasta oo gaar ah waxaa muhiim ah in la go'aamiyo dhagaystayaasha dhageysiga adiga oo lagu saleynayo. Muhiim ma aha haddii ay jiraan saaxiibo cusub oo ku yaal bar ama macaamiisha cusub, waxa ugu muhiimsan waa inaad si waadax ah u ogaatid cidda ku faafineysa jilicsanaantaada.
Kadibna waxaa jira laba ikhtiyaar oo ah dabeecadaha. Marka hore, waxaad la qabsataa dhagaystayaasha. Aynu sheegno inaad tahay shirkad aan la aqoon oo aad jeclaan lahayd inaad ku biirto. Way adag tahay in la sameeyo, laakiin waxaa jira hab wax ku ool ah. Waa inaad aqbashaa astaamaha asaasiga ah ee dabeecadda iyo habdhaqanka dadka doonaya inay jecel yihiin. Kuwani waxay noqon karaan dhaqdhaqaaqyo dabeecad, mawduucyo hadal iyo ficil ah codka, mawduucyo gaar ah, iwm. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo oo kaliya dhaqanka dadka kale, oo si fudud ayaad u arki kartaa in ay xiiseynayaan waxa iyaga midoobaya. Waxaad u baahan tahay hal shay oo keliya - si aad u noqotid iyaga oo kale.
Laakiin habkani marwalba ma shaqeynayo, mararka qaarkoodna way xanuunto. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in aad awood u yeelato in aad soo jiidato dareenka kale. Tusaale ahaan, si aad u noqotid hogaamiye, qof madaxbannaan, kaas oo si gaar ah muhiim ugu ah wadaxaajoodka ganacsiga. Waxaad naftaada u soo bandhigeysaa sida hoggaamiye cad oo awoodiisa aan laga wada hadlin. Dhaqdhaqaaqa kalsoonida, codka hooseeya oo xooggan, oo ah ereyo aan dhammeystirnayn ayaa kaa caawin doona arrintan. Laakiin waxaa habboon in la ogaado in qaabkani uu u shaqeeyo kaliya haddii aad tahay dadka aan meesha ku jirin musharraxiinta booska hoggaamiyaha, haddii kale halganka waa laguu balan qaadayaa.
Self-presentation-ka ayaa kaa caawin doona inaad dadka kale u sameyso aragtidaas adiga oo ah qofka ugu faa'iidada badan leh. Mararka qaarkood xittaa dukaanka caadiga ah ama xafiis dawladeed oo dhan ayaa looga baahan yahay inay si dhaqso ah u helaan badeeco ama adeeg. Dadka aan aqooni ma heli karaan macluumaad adiga kugu saabsan, marka laga reebo waxa aad siisid, markaa haddii aad u ekaato oo u dhaqanto sida qof fiican oo wanaagsan ama adag oo awood leh - waxaad u noqon doontaa iyaga.