Shaaha leh bakeeriga badda

Shaaha buckthorn ee la malab leh Laga soo bilaabo tan buckthorn badda waxaa lagu magacaabay berry boqornimo, thanks to qayb ka mid ah hodanka ah oo hodanka leh iyo guryaha daaweyn faa'iido leh. Dalal badan, oo ah berrinkaan cajiibka ah ayaa kora, waxaa lagu daraa shaaha, saxarado iyo wax lagu kariyo. Cilmi-baadhayaasha isbarbardhigaya, ayaa arkay in shaaha buckthorn badda aysan ahayn oo kaliya kaliya anti-bararka, laakiin sidoo kale tallaabo anti-stress. Ku darista seabuckthorn iyo malab shaah ah, waxaad xallin kartaa dhibaatooyinka badan ee dadku marar badan u jeedaan dhakhaatiirta. Inta lagu jiro cilmi-baarista, khabiiro waxay ku heleen qadar badan oo fitamiin C ah - waa dhowr jeer ka badan bakeeraha marka loo eego liinta iyo miraha kale ee liinta. Fitamiin E waa labanlaab sida saliidda qamadiga. Waxaa jira fitamiino kale oo baalalugo ah, iyo sidoo kale antioxidants iyo astaamaha dufanka leh ee polyunsaturated, kuwaas oo ka masuul ah muuqaal caafimaad leh oo dhallinyaro ah. Waxtarnimada shaaha badda-buckthorn leh malabku wuxuu ku jiraa isku dhafka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dhammaan nafaqooyinkaas. Iyo sifooyinka bogsiinta ee this berry gaar ah ayaa ugu wanaagsan shaaca ka qaaday shaah. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad caafimaad qabtid, adigoo u dareemaya cilad cajiib ah iyo dareemo xoog leh - cabo shaaha badda-buckthorn malab.

Shaaha buckthorn ee la malab leh Laga soo bilaabo tan buckthorn badda waxaa lagu magacaabay berry boqornimo, thanks to qayb ka mid ah hodanka ah oo hodanka leh iyo guryaha daaweyn faa'iido leh. Dalal badan, oo ah berrinkaan cajiibka ah ayaa kora, waxaa lagu daraa shaaha, saxarado iyo wax lagu kariyo. Cilmi-baadhayaasha isbarbardhigaya, ayaa arkay in shaaha buckthorn badda aysan ahayn oo kaliya kaliya anti-bararka, laakiin sidoo kale tallaabo anti-stress. Ku darista seabuckthorn iyo malab shaah ah, waxaad xallin kartaa dhibaatooyinka badan ee dadku marar badan u jeedaan dhakhaatiirta. Inta lagu jiro cilmi-baarista, khabiiro waxay ku heleen qadar badan oo fitamiin C ah - waa dhowr jeer ka badan bakeeraha marka loo eego liinta iyo miraha kale ee liinta. Fitamiin E waa labanlaab sida saliidda qamadiga. Waxaa jira fitamiino kale oo baalalugo ah, iyo sidoo kale antioxidants iyo astaamaha dufanka leh ee polyunsaturated, kuwaas oo ka masuul ah muuqaal caafimaad leh oo dhallinyaro ah. Waxtarnimada shaaha badda-buckthorn leh malabku wuxuu ku jiraa isku dhafka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dhammaan nafaqooyinkaas. Iyo sifooyinka bogsiinta ee this berry gaar ah ayaa ugu wanaagsan shaaca ka qaaday shaah. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad caafimaad qabtid, adigoo u dareemaya cilad cajiib ah iyo dareemo xoog leh - cabo shaaha badda-buckthorn malab.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Baaskiil-buckthorn 150 g
• Shaaha madow 2 tbsp. l.
• Honey 2 tbsp. l.
• Biyaha la kariyey 500 ml

Tilmaamaha

• Talaabada 1 Si aad u diyaariso cabitaanka waxaannu qaadannaa buro, shaah madow oo aan lahayn wax lagu daro iyo malab inay dhadhamaan.
• Tallaabada 2-aad ee berry ah ee buckthorn badda si fiican ayaa loo dhaqaa, 2/3 qaybta waxaa lagu burburiyaa maqaarka ama lagu tolay qashin ku jirta mashiin.
• Tallaabada 3 Ku dar buckthorn badda, nooca berry iyo shaaha madow si ay u qaboojiyaha.
• Tallaabada 4 Ku shub biyo karkaraya, ku duub una diyaari 10-15 daqiiqo.
• Tallaabada 5 shaaha diyaarka ah ayaa lagu shubay iyada oo qaloocsan, isagoo ku daraya malab inuu dhadhamo.