Sida loo abuuro xiriir la leh gabar dhalinyaro ah

Khilaafaadka u dhexeeya carruurta iyo waalidka, ma jiraan wax cusub oo aan caadi ahayn. Oo weliba, sannad iyo sannadba, laga bilaabo qarnigii ilaa qarnigii, qarniyadu ma heli karaan luqad caadi ah. Sababtoo ah xaqiiqda ah in xiriirka qoysku uu kulul yahay, colaadaha joogtada ah ayaa bilaabanaya, waxaa jira cadaawad iyo xataa nacayb. Haddii qoysku mar hore bilaabay cilaaqaadka ka sii daraya, waalidku waxay u baahan yihiin inay si dhakhso ah u qaataan xaaladda, sidaas darteed wax walbaa kama sii darayaan. Laakiin tusaale ahaan, dhammaan hooyooyinka ma yaqaanaan sida loo abuuro xiriiryo gabar dhalinyaro ah. Inkasta oo, ay u muuqato, laba dumar ah waa in ay is fahmaan. Si kastaba ha noqotee, farqiga da 'yarku wuxuu u muuqdaa mid muuqda. Taasi waa sababta hooyada oo dhan fahamsan tahay sida xiriir loo sameeyo gabadheeda, gaar ahaan marka ay tahay dhalinyaro.

Dhibaatooyinka dhan ee gabadheeda, intooda badani waxay bilaabaan inay qaan-gaaraan. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha mid la yaab leh. Hooyo kasta waxay u muuqataa in gabadheeda ay tahay gabadha yar, gabadhaas oo dhan, gabadh macaan leh qaansooyin. Taasi waa sababta markii ay gabadhu kor u kacdo, way adagtahay in hooyadu la socoto iyada, sababtoo ah hooyadeed waxay u maleeyneysaa in ay tahay gabadh yar, gabadhuna waxay rabtaa inay dareento sida gabadh weyn. Sidee loo fuliyaa xaaladdan?

Ka fogaanshaha dhadhanka

Ugu horeyn, hooyooyinka badani waxay la dhacaan xiriirka ay la leeyihiin gabadheeda iyagoo isku dayaya inay ku soo rogaan fikirkooda ku saabsan dhadhanka iyo waxyaabo kale oo badan. Ama ka sii xun, waxay yiraahdaan dhadhanka iyo doorbididda gabadhu waa qalad iyo aan caadi ahayn. Sidaa darteed ha ahaato xaalad kasta. Xitaa haddii gabadhu bilowdo in ay ku lug yeelato muusikada culus, waxay isu tixgelisaa in ay tahay goth oo ay ku dhegto xaashiyo qariib ah, ha isla markiiba ha dhicin in ay ku jirtay shirkad xun oo nafteeda dhaawacday.

Markii ay qaan-gaarin, caruurtu naftooda way isku kalsoonaadaan iskuna dayaan inay is muujiyaan. Taasi waa sababta ay u bilaabi doonaan inay xiiso u qabaan hoosaadyo, dhar-xidhid la'aan, dhageysiga muusigga, taas oo ka duwan midka. Haddii xiriirka aad la leedahay gabadhaada ay ka sii darayso sababtoo ah hab nololeed, ka dibna adiga, hooyo, waxay u baahan tahay inay barto sida loo aqbalo sida ay tahay. Haddii aad aragto in qaabkeeda iyo dhadhankeedu aysan wax u dhimeynin si xun (iyada oo aan cabin, caadi ahaan waxbartay, si habboon u dhaqma), ha isku dayin inaad beddesho gabadheeda. Sidoo kale ma'aha lagama maarmaan iyada oo xoogaagu isku dayo inuu ku soo biiro adduunkeed. Wali waa inaad ahaataa hooyo - waa, qof duqoobay oo aan isku dayin inuu la seexdo, laakiin wuxuu caawin karaa talo marka ay waydiisato.

La xiriirka gabadheeda, waxaad u baahan tahay inaad xiiso u yeelato nolosheeda, laakiin weydii. Waxay kuu sheegi doontaa waxa ay u maleyneyso inay ku haboon tahay, haddii aadan cadaadin. Marka gabadh da'yar ahi ay furto ka hor, kiisna waa in la xukumaa. Xitaa haddii aad u maleyneyso in ayan sax ahayn, isku day inaad si degan u bixiso talo-siinkeeda, soo-jeedi siyaabo lagu xalliyo dhibaatada, laakiin marna ha qaylin, ha u yeedhin, ha dhihin in aysan waxba ogayn oo aanad garanayn waxa. Haddii gabadhu maqli doonto oo kaliya xukunka, ma awoodi doontid inaad sameysid xiriiro isla markaana si buuxda udhow.

Khilaafka maxaa yeelay nin

Khilaafka u dhexeeya hooyada iyo gabadhu waxay noqon karaan jacaylka koowaad iyo jahwareerka, taas oo Mama aysan ansixin. Dabcan, xaaladdan, hooyadu way adagtahay in la xakameeyo, sababtoo ah waxay rabtaa inay ka ilaaliso ilmaha musharaxiinta aan habboonayn. Si kastaba ha noqotee, xaaladdan oo kale waxaad u baahan tahay inaad meel iska dhigto oo aad xasuusnaatid marka aad jacaylka ku dhacdo, waxaad ku aragto oo keliya wax wanaagsan, oo aad u aragto wax xun oo ku saabsan sheyga kuhorowga sida cayda shaqsi ahaaneed. Sidaa daraadeed, xitaa haddii hooyadu u aragto in gabadhu dooranayso nin dhallinyaro ah oo qalad ah, waa in qofku is xakameeyo oo uu ilmuhu wax ka bartaa qaladaadkiisa. Dabcan, iyada oo qofna uusan ka reebbaneynin talobixin aan loo baahnayn.

Guud ahaan, haddii aad rabto inaad xiriir la yeelatid gabadhaada dhallintaada, xasuuso inta badan waxaad ku jirtay da'da. Baro inaad fiiriso xaalada aanad ka soo bixin sannadihii aad adigu, markaad hore u noqotid caqli iyo aad u arag. Fiiri xaalada iyada oo loo marayo indhahaaga gabadhaada, oo kaliya bilaabay inay sahamiso aduunka. Haddii aad runtii samayn karto, waxaad fahmi doontaa sida loo caawiyo, iyada oo aan isku dhac ka imanin xoqan.