Xeerarka, xafaayad waa in la badalo isla markiiba ka dib marka ilmuhu u galo "ugu badnaan". Inta badan, heerkulka korriinka ayaa kor u kaca iyo saameyn koronto ah ayaa la sameeyaa, tan iyo markii maqaarka ilmaha uu yahay mid khafiif ah oo hindise badan, waxay u nugul yihiin microbes. Finanka, casaanka, cuncunku waa calaamadaha ugu horreeya ee waxqabadka microbeska pathogenic, kaas oo siinaya ilmaha walaaca iyo ka dhigo niyadda. Inkastoo xaqiiqda ah in xafaayadaha casriga ah ee la siiyay lakabka neefta, iyo dusha shabakaduna waxay xitaa xitaa saxaro dabacsan. Bustayaasha, waxaa sidoo kale jira tilmaame ah dareeraha, marka la buuxiyo, tilmaamuhu wuxuu bedelayaa midabkiisa, dabcan, waxyaabaha yaryar ee astaamaha ah ayaa dhab ahaantii ka caawiya xilliga beddelidda xafaayadda, sidaas darteed, si ay u daryeesho ilmaha si tayo leh. Sidaa daraadeed, talooyinka qaarkood ee ku saabsan sida loo beddelo xafaayadda iyo daryeelka ilmaha: Marka hore, wax kasta oo aad u baahan tahay meel u dhow si aad u qaadatid waxa aad u baahan tahay xilligaan adoon ilmo tegin. In caruurtu aysan u ooyin, ka dib markii aad ka soo jeedisid arimaha muhiimka ah, la xiriir isaga, isbarbardhig, isbeddelka baddalaadda sheekada xiisaha leh ama ciyaarta. Ka dib marka xafaayadda la saaro, tirtir dameerka ilmaha adoo isticmaalaya maro qoyan, haddii ay lagama maarmaan noqoto, ku dhaq, ka dibna codso kareem difaaca si looga hortago finanka xafaayadda. Maadaama ay caruurtu badanaa ku dhacaan kaadida, maadaama ay caadadu tahay mudo cayiman. Marar badan ka hubi xafaayadaha.
Marka jirdilkaagu uu noqdo mid firfircoon, qawaaniinta ugu muhiimsan, xafaayadaha waa inay noqdaan kuwo bilaash ah oo raaxo leh.
In da'da qaan gaadhka ah, ilmahaagu wuxuu noqon doonaa safar wakhti fog, xitaa noqoshada rakaabka hawada. Nasiib wanaag, hadda duulimaadka ilmo maaha dhibaato, tusaale ahaan, shirkado badan ayaa ku siin doona kursi aad u roon ee qolka cabirka, waxaad sidoo kale dalban kartaa miiska beddelka ah ama xirmooyinka gaarka ah, xirmooyinka khaaska ah si ay kuu sahlaan inaad ilmo daryeesho oo aad beddesho xafaayadihiisa. Haddii aad go'aansato inaad ku safartid gaari, ha ahaato meeshii, ka dibna ha ilaawin inaad qaadatid wax kasta oo aad u baahan tahay; oo ay ku jiraan sahayda nadiifinta, mashiinka qoyan, budada, kiriimyada iyo xafaayadda, waxaad ku qortaa xusuusin sida loo beddelo xafaayadda caruurta iyo daryeelka ilmaha si aad jidka ugu xasuusto waxna aadan lumin. Xasuuso, in baabuurka laguma talin karo inaad ilmaha ku duubto si aysan u dhidin, iskuna day inaad bedesho xafaayadda 3dii saacadoodba mar.
Maqaarka la tuuri karo laguma talinayo haddii aad u baahato inaad la socoto kaadida ilmaha, tusaale ahaan, cudur kelyo. Sidoo kale, haddii ilmuhu qabo qandho aan sabab lahayn iyo calaamadaha hargab, heerkulku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah muujinta cudurka infekshinka kaadida. Hooyo waa inay xannaaneysaa xariga xuddunta ee ilmaha ka dib isbitaalka ka dib, daawee oo ha furo, hubso in xafaayadku aysan taabanin boogta. Daryeelka haboon ee ilmaha, ballanqaadkiisa caafimaadkiisa. Dhibaatada xirashada xafaayadda waa in la doorto cabbirka saxda ah ee loogu talagalay xafaayadda caruurta yar yar, waxaad u baahan doontaa inaad soo iibsato xafaayad leh dharka guud iyo habka anatomical, iyo sidoo kale xafaayada aan la geyn karin ilmaha ilaa bil gudaheed. Dabcan, xulashada maqaarku si fiican uma socon, waa inaad tijaabisaa tijaabin iyo qalad.
Waxaa jira khuraafaad ah in caruurtu xiran yihiin xafaayada mustaqbalka, tani ma aha kiiska, calaamad u ah kaadida waxay ka timaaddaa habka dhexe ee dareenka, oo aan ka ahayn dareemada ilmaha. Ha ka baqin, hooyooyinka wiilasha dhariga ah waxay leeyihiin saameyn xun oo ku saabsan waxqabadka taranka.
Si looga fogaado been abuurka, xafaayada waa in lagu iibiyaa oo kaliya dukaamo khaas ah ama farmasiyada, halkaas oo aad ku siin kartid dhammaan shahaadooyinka dharka dhammaan shirkadaha iyo wax soo saarayaasha.
Diabiyada waxtar u leh iyo xanaaneynta ilmaha iyaga oo leh iyaga ayaa aad u sahlan, laakiin cunugga waa in loo badiyaa in loo isticmaalo dheriga.