Xanuunku waa mid ka mid ah dhibaatooyinka maqaarka ee ugu weyn ee inaga badan oo na horyaalay. Finanka finanka waa mid aad u badan. Dhacdadoodu waxay la xiriirtaa daboolka daloolada, qanjidhada xayawaanka. Inta badan, waxay u muuqdaan sanadaha kala-guurka. Dufanka, oo ku qulqulaya qanjirada qanjidhada qoyan, waxa uu kor u qaadaa fidinta microbes taas oo ku dhufanaysa taas oo keenta finan ama finan. Finanka waa in lagu daaweeyaa hababka iyo hababka suurtagalka ah. Haddii kale, raadadka madow ee madaxa madow waxay ku sii jirayaan maqaarka nolosha. Aynu isku dayno inaanu ogaanno sida loo daweeyo finanka iyo finanku, iyo hababka noocan ah ee ugu haboon.
Sababta finanku
Guud ahaan, madaxa madow wuxuu u muuqanayaa qadar gaar ah oo ku dhow 21-26 sano, wuxuuna bilaabay inuu baaba'o da'da hore. Si fiican u dhaq gacmahaaga oo si joogta ah ugu soo celi finanka. Ka dib markaad wax qabatid, nadiifi goobta dhibta leh ee khamriga si jeermisyada iyo infakshannada aan la qabsan. Haddii finanku wejigaagu aad u weyn yahay, ka dibna hal mar maalintii, tirtir wejiga leh hydrogen peroxide. Dumarka badankood, finanku waxay bilaabaan inay muuqdaan inta lagu jiro PMS. Sababtu maxay tahay finan iyo sababo aan la garaneyn waqtigan. Haddii aad finan ka hesho maqaarkaaga, markaa meesha dhibaatadu waa in laga ilaaliyo inuu jeermiska qaato. Maadada kalluunka ee waqtigan ayaa ugu fiican in aanad isticmaalin, si aanay u adkeyn xaaladda, ha isticmaalin kiriimyada, boomaatada, waxay si xun u saameyn karaan meelaha qabooba. Si looga hortago muuqaalka finanka maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad cuntid mid sax ah. Ka saar dufankaaga cuntada, raashinka basbaaska, ha cunin macaan badan.
Meelaha ay jiraan meelo badan oo madow ah, marmarna ku tirtiraan jilbaha jilicsan, taas oo lagu qasi karo xumbada xumbada, ama xalka aalkolo leh. Wejiga waa in lagu tirtiraa maro laba jeer maalintii, subaxa iyo fiidkii. Waxaad isticmaali kartaa infusions ee daawooyinka dhirta.
Maqaarka, oo ah midka ugu badan ee finanku, waa in la nadiifiyaa dhowr jeer maalintii. Isticmaal kareemooyin kala duwan, jels, qubeyska lagu dhaqo. Dukumintiyada iyo farmashiyeyaasha waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah maqaarka maqaarka oo ay ku jiraan finan. Dad yar ayaa ogyahay sida loo daweeyo finanka iyada oo aan wax dhaawac ah gaadhin. Finanka iyo finanku waxay keenaan raaxo darro.
Sidee loo daweeyaa finanku?
Si aad uhesho mootooyinka ayaa la jilciyey, waxaad u baahan tahay dhowr jeer toddobaadkii si aad u isticmaasho musqusha. Ku shub biyo karkaraya tuubada inta aad madaxa ku dhegto. Madaxa madaxa ku dabool maro diiran oo ku hayso berkedda ugu yaraan 20 daqiiqo. Waxaad samayn kartaa poultices. Waxay ka fiican yihiin laga sameeyey dhir daaweyn (chamomile, calendula, sage). Si arrintan loo sameeyo, qoyo tuwaalka faleebo ee geedo sidan ah una tuujin masska wajiga. Ka dib maskaxda iyo hababkaas oo kale, marnaba ha u soconin jidka, si looga fogaado hargab. Si loo daaweeyo finanka, waxaad u baahan doontaa sabir iyo dulqaad badan. Daaweynta waxaa la samayn karaa hababka dadkoo dhan, iyo iyadoo la adeegsanaayo maadooyinka kokhaasta. Waxaa jira noocyo badan oo daaweyn finan ah:
-Daaweynta waxaad isticmaali kartaa khamiirka khamriga. Waxay kaa caawin doonaan inaad ka takhalusaan finanka. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad khamiir u isticmaasho laba kabriid. qaaddo ka hor intaadan cunin. Waxaad cuni kartaa khamiir calool madhan, laakiin waa inaad ku qasabtaa inaad caano u yeelato.
- Marka ay jiraan finan, isku day in aad cuntid wax yar oo macmacaan ah iyo cuntooyinka dufanka badan.
-Ka dar markasto cagaaran, dhir calaf madhan, waxaad ku beddeli kartaa dhir leh casiir macaan.
-Ku qulqulo. Xardhan si tartiib ah u jarjar. Iyo 2 tbsp. Qaadada malqacadaha biyo kulul. U oggolow ugu yaraan 2.5 saacadood. Qaado nus koob galaas 3 jeer maalintii.
-Waxaan u baahannahay xuduudaha løndag. Si aad u yaryar u daadi oo u qas karkariyo (1 koob), ku walaaq wax kasta dabka yar 20 daqiiqo, qabow ilaa hal saac. Ka dibna adkee oo qaado qiyaas nus koob ah 4 jeer maalintii 20 daqiiqo ka hor intaadan cunin.
-Ku dar faleebo dhalatada ah.
-Agry waxaa lagu daaweyn karaa qajaarka. Tusaale ahaan, faleebo qajaar ah. Ku shub 4 tbsp. qaadooyin leh laba koob oo biyo kulul, oo leh faleebo, waxaad tirtiri kartaa meelaha dhibaatooyinka.
Iyadoo caawimaadda qajaarka, waxaad samayn kartaa tiro muhiim ah daaweynta finanka. Qajaar qajaar aad u yaryar, isticmaal 3 tbsp. Qaado slurry dufan iyo ku dar hal koob oo biyo kulul. Waxay qaadataa ilaa seddex saacadood inay ku adkeyso dhammaan wixii la helay. Kadibna cadaadis. In galiyey ee aad u baahan tahay inaad ku darto malab, wax kasta oo dhan isku daraan oo qoyan tiro ballaaran ee dharka, tirtir wejigaaga maalin kasta.
- Waxaan ka caawiyaa maskaxyada dhoobada. Dhoobo daawo ayaa laga iibsan karaa dhammaan farmasiyada. Dirt waa in lagu daboolaa wajiga hal mar 10 maalmood.
-Submit sauerkraut leh lakab khafiif ah oo hayso 20 - 30 daqiiqo.
Laakiin ka hor inta aadan adigu samayn, la tasho dhakhtar.