Cusbashada subaxnimada: samee maydhasho gacan qabasho ah wajigaaga

Gurigaan umyvalka wuxuu ku dhiirri geliyaa subaxdii ka wanaagsan kan koob oo kafeega ah. (Ha isticmaalin fiidkii). Dhoobada cad waxay ka caawisaa inay soo qaaddo wasakhda oo nadiifiso wejiga, iyo oatmeal si fiican ayaa loo dhaqaa oo si tartiib ah u xoqan maqaarka. Malaayadda iyo liinta ayaa ah "qabow" caleemo qaboojiye leh. Sage, oo leh hanti bactericidal ah, waxay caawisaa in jeermiska maqaarka.

Ku dhaq sabnigaaga gacmahaaga - waxyaabaha muhiimka ah:

• 3 qaado oo jilicsan;
• 2 qaado oo dhoobo cad;
• 3 qaado oo caleemo ah;
• 3 qaado oo ah kareemka geedaha;
• 3 qaado oo caleemo ah.

Gacmaha ku dhaq gacmaha - talaabo talaabo talaabo ah

1. Dhirta oo dhan ayaa lagu qasi jiray hal saxan qoto dheer, ka dibna lagu jajabiyey Bambo qaxwaha si budo ah.
2. Kadibna ku xoqin bacariga kafeega si budo ah.
3. Waxaan qaadanaa jajab. Si aad u hesho 3 qaado oo ah basbaaska, ku tuur wax yar ka badan seddex qaadada of oatmeal galay Booqday Furimaha Dagaalka.
4. Noocyada xawaashka iyo burka khanka ayaa isku qasan hal weel. Waxaan ku darnaa dhoobo cad. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa wax kale, tusaale ahaan, casaan.
5. Dhammaan maaddooyinka ayaa si fiican loo isku qasan yahay. Umyvalka waa diyaar! Wixii kaydinta, ku rid weel weey daboolaan, sidaa darteed qoyaanka ma aha halkaas.

Sida loo isticmaalo dhaqidda guriga

Daryeelka noocaas ah waxaa la isticmaali karaa maalin kasta. Waxay ku habboon tahay dhammaan xubnaha qoyska, xitaa carruurta yaryar.

Ku daadi budada yar yar ee timirta oo ku dar laba dhibcood oo biyo ah. Waa inaad heshaa isku dar ah oo u eg gray. Iyada oo dhaqdhaqaaqyada taxadar leh ay xoqaan maqaarka oo ay ka baxaan dhawr ilbiriqsi. Waa inaad dareentaa nasasho yar, tani waxay isku dhejisaa naas. Kala saar badeecada biyo qabow, tani waxay sii kordhineysaa maqaarkaaga cusub.