Ku dhowaad dumarka oo dhan waxay wajahayaan cellulite marxalad gaar ah noloshooda. Cellulite ayaa xitaa ku jira bacdamaa, qoob-ka-cayaaraha, cayaartoyda - kuwa xayawaanka diidan, ma laha miisaan xad-dhaaf ah oo cuno sax. Cellulite, sida cudurka, waxay saamayn kartaa qof kasta. Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah cellulite, mid kasta oo loo eego si gooni ah. Waa maxay weerarkan iyo maxay yihiin siyaabaha ugu waxtarsan ee lagula dagaalamo cellulite? Tani waxaa lagala hadlayaa hoos.
Waa maxay cellulite?
Inta badan ee aan aqoonsanno sida cellulite waa dhab ahaan calaamadaha dibedda ee jirro daran. Jebinta dusha sare ee maqaarka, muuqaalka muuqaalka diirka liinta - tani waa calaamadaha ugu horreeya. Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, tani ma ahan kaliya xaalad maqaarka maqaarka ah, laakiin waa cudur halis ah oo ku dhaca unugyada.
Iyo maqaarka daboolan waa caarada jilbaha. Dibedda dibedda waxay keeneysaa muuqaalka isbeddelada qoto dheer ee ku dhaca unugyada isku xiran. Tani waa natiijo ka dhalan karta wareegga dhiigga, ballaarinta unugyada baruurta iyo sii-daynta sunta. Inkasta oo cellulitu ay ku dhacdo unugyada dabiiciga ah, sababaha iyo hababka ka-saariddu ayan waxba ka qabanayn cuntada, jimicsiga jirka ama isbeddelka nolosha. Tani waxay noqon kartaa natiijo ka mid ah arrimo badan oo adag, oo ka soo jeeda heerka heerarka hoormoonka ee caqliga.
Yaa qatar ku jira?
Waxaa lagu qiyaasaa in 95% dumarka da'doodu ka yartahay 20 jir ay ka cabanayaan heerka qiyaasta ah ee cellulite. Tilmaamahan waxaa sidoo kale ku jira haweenka isboortiga, noocyada waawayn, haweenka hoggaamiya qaab nololeed caafimaad leh. Dumarka dhexdooda, cellulitu waxay u muuqdaan qaab maqaarka dillaacsan, calaamadeynta calaamadaha, diirka liinta. Intaa waxaa dheer, qaybo ka mid ah jidhka, haweenku waxay leeyihiin lakab kayd ah oo baruur ah, oo ka maqan ragga. Caadi ahaan ragga ma qabaan dhibaatooyinka cellulite, maadaama ay qalabkoodu dufankiisu hooseeyo ay ka duwan tahay haweenka. Dumarka, maraakiibta ayaa dusha sare ee maqaarka. Ragga dhexdooda, waxay iskutallaabinayaan midba midka kale, samaynta qollado tiro yar. Farqiga u dhexeeya qaabka unugyada iyo dhumucdarrada maqaarka ee ragga waxay u dhigtaa inay u yareeyaan inay ku keydiyaan dufanka iyo qaabka isbeddelka.
Cellulite waxay inta badan u muuqataa isbeddel hormoon ah, oo ay ku jiraan xilliga qaangaarka iyo waqtiga uurka. Nidaamka dabiiciga ah ee waayeelku wuxuu xoojin karaa booska muuqaalkiisa, oo la xidhiidha ujeedka maqaarka.
Noocyada ugu caamsan ee cellulite
Qalitaanka cellulite waa calaamad adag oo adag ama fibrosis oo ah unugyo isku xiran, badanaaba waxaa sabab u ah wareega wareega ee limfaha. Noocaan cellulite waxaa badanaa lagu arkaa dumarka waaweyn. Cellulite Compact waxaa laga yaabaa in ay tahay midka ugu adag in la soo saaro, maadaama ay ku uruursatay unugyada si qoto dheer muddo dheer. Taabashada qaybtan jidhka ee ay saameeyeen cellulite compact waxay noqon kartaa mid xasaasi ah iyo xitaa xanuun.
Biyaha ama cellulite waxay ka kooban yihiin dareere badan oo dufan leh waxaana badanaa lagu qeexaa cudurada la iska dhaxlo. Dumarka qaba dhar-beel ah oo aad u yar ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo hormarinta hindhis-biyoodka ee miskaha. Tani waxay si weyn u jebineysaa xariiqyada guud iyo qaababka jirka.
Cellulite maxalliga ahi waa mid aad u muuqda oo ka duwan noocyada kale ee cellulite. Waa tusaale caadi ah oo ah cellulite maxalliga ah, oo inta badan saameeya xitaa haweenka ugu nugul. Sida caadiga ah, haweenka ay saameeyeen qaabkan cellulite waxaa lagula talinayaa in ay yareeyaan cuntada ama jimicsiga. Laakiin natiijada badanaa waa wax niyadjab iyo niyadjab. Kama caawineyso in la daaweeyo silic this cellulite dhan.
Cellulite waa kuwa ugu badan ee ku dhaca miskaha iyo barida dhamaan dumarka. Maanta, daawadu waxay leedahay qalab badan oo horumarineed oo cusub iyo hababka lagu garto nooca cellulite iyo siyaabaha ugu fiican ee loola dagaalami karo cellulite. Ka hor inta aadan wax talaabo qaadin, waa inaad la xiriirtaa takhtar takhasus ah si loo ogaado nooca xanuunka aad la kulantid. Sidoo kale, sababaha muuqaalkiisa ayaa muhiim ah si loo soo jeediyo qaababka daaweynta ee habboon.
Siyaabaha ugu waxtarsan ee lagula dagaalamo cellulite
Dagaalka ka dhanka ah cellulite wuxuu ku bilaabmaa nafaqo habboon iyo biyo ku filan. Waxaa jira noocyo kala duwan oo cunto ah oo u baahan in lagu daro cuntadan, kaas oo kor u qaadi kara horumarinta caafimaadka ee unugyada iyo unugyada jirkaada. Mid ka mid ah nafaqooyinka ugu muhiimsan waa borotiin. U hubso inaad ku darto borotiinka cuntooyinka ee ku jira foomka saafiga ah ee hilibka, digaaga iyo turkey, digirta iyo lowska. Marka laga soo tago borotiinka, khabiirada ayaa kugula talinaya in la cuno dheecaan dheeraad ah ama cunno cunno cunno leh oo lecithin ah. Waxyaabaha noocan ah waa yaanyada, isbinaajka, soyga iyo ukunta. Ugu dambeyntii - asiidh dufan ayaa sidoo kale muhiim u ah ilaalinta caafimaadka unugyada. Asaasahaan waxaa laga helaa kalluunka, nuts, avocados iyo saytuun. Laakiin dagaalka ka dhanka ah cellulite waa muhiim ma aha oo kaliya waxa aad cunto. Sidoo kale waa muhiim inaad cabto. Cabitaanka ugu muhiimsan ee muhiimka ah ee kiiskan waa biyo saafi ah. Qiyaasta lagu taliyey waa sideed koob oo biyo ah maalintii. Intaa waxaa dheer, casiir rummaanka iyo shaash raspberry lagu talinayaa.
Qaabka labaad ee cellulite waa jimicsi joogto ah. Xaqiiqda ah inaad sameysid ama aadan sameyn jimicsiga wuxuu leeyahay cawaaqib xun oo caafimaadkaaga ah. Markaad isticmaasho kaloori ka badan inta jidhku dib u isticmaali karo - waxaa jira dufan badan. Tani, dabcan, waxay saamaysaa muuqaalka muuqaalka cellulite. Intaa waxaa dheer, jimicsigu wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga wuxuuna ka caawiyaa habka looga takhaluso sunta waxayna ka hortagtaa hoos u dhaca unugyada jirka. Xayawaanka waxaa lagu hagaajin karaa goobaha ay dhibaatadu saameysey maalin walba. Laakiin arrintani si gaar ah ayaa looga hadli doonaa.
Sababtoo ah raadinta weligeed ah ee siyaabaha looga takhalusi lahaa cellulite, suuqyadu waxay bixisaa diyaargarow cusub oo dheeraad ah qaabka kiriimka, looska, kiniiniyada, dharka, xitaa kabaha lidka-gacanta iyo surwaal. Inkasta oo laga saarayo cellulite, dhammaan arrimahan ayaa saameynaya ugu yaraan. Kareemka ma'aha mid waxtar leh oo aan cunto lahayn iyo jimicsi joogto ah. Jimicsiyada joogtada ah waxay dhalinayaan murqaha muruqyada, waxay caawiyaan gubista kalooriyada waxayna hagaajiyaan wareegga dhiigga, iyagoo saameyn toos ah ku yeelanaya cellulite. Cunto caafimaad leh oo ku yar dufanka iyo hodan ku ah antioxidants iyo dareeraha ayaa ka caawin kara ka hortagga muuqaalka cellulite, laakiin ma yareyn karto waxa horey u jirey. Isla waqtigaas, qaliinka balaastiggu wuxuu hagaajin karaa xuduudaha jirka. Hawlgalku waa inuu ka saaro unugyada baruurta, laakiin tani si toos ah uma saameynayso sababaha cellulite-ka.
Massage
Mid ka mid ah siyaabaha ugu caansan uguna habboon ee loola dagaallamo cellulite waa maqaarka anti-cellulite. Tani waa nidaam la isku qurxiyo oo lagu uruuriyo dufanka subcutaneous waxaa la saaraa qalab gaar ah. Waxay ka caawisaa helitaanka xakameynta dufanka ku jirta meelaha dhibaatooyinka ah iyo kor u qaadidda dheef-shiid kiimikaadka. Haweenka qaba qaab fudud oo cellulite ah, farsamadani waxay qaadataa waqti yar waxayna bixisaa natiijooyin degdeg ah. Dumarka da'da yar ee miisaankoodu caadi yahay, tanina waxay qaadataa ilaa 10-15 habab, halka dadka waaweyn ee qaba dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaad ama dhibaatooyinka hoormoonka waxay u badan tahay inay u baahan yihiin 20-25 habab. Faahfaahinta nidaamka macmiil kasta waa shakhsi ahaan, iyadoo ku xiran murugada cudurka. Khabiirka Takhasuska ayaa go'aamiya waxyaabaha gaarka ah ee dhibaatadan wuxuuna bixin doonaa xalka ugu habboon. Hababka masaajeynta fudud ayaa la sameeyaa maalin kasta ama maalin kasta. Mabda 'ahaan, noocaan duugista ah ayaa lagu sameyn karaa guriga. Laakiin daaweyntu waa mid waxtar leh haddii ay sameeyaan khabiir takhasus leh, waxaana la socdaa isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxay yeelan karaan saamayn kulul ama qaboojin, ujeedadoodu waxay tahay in lagu dhex galo epidermis iyo saamaynta unugyada baruurta. Sidaa darteed, ma aha oo kaliya dufanka gubtay, laakiin lagama yaabo in la joojiyo. Miisaanka anti-cellulite waa xal nabadgelyo oo wanaagsan oo la dagaallanka cellulite, oo gacan ka geysanaya dumar badan. Marka lagu daro hababka kale ee casriga ah ee daaweynta, waxay noqoneysaa habab aad u tayo badan.
Maqaarka sare waa nooc ka mid ah nidaamyada loogu talagalay inay si ku meel gaar ah uga soocaan beekhaamulada cellulite ee qaybo ka mid ah jirka. Waxqabadka ugu yar ee gardarrada ah waa miisaanka qoto dheer ee aagagga ay saameeyeen ee ka soo jeeda cellulite. Inta lagu guda jiro habraaca, oo loo yaqaano "endermology", mashiinka wax lagu duubo iyo bamka wax lagu nadiifiyo ayaa loo isticmaalaa. Waxay u yimaaddaan samatabbixinta marka kor loo qaado iyo u guurto lakabyo qulqulaya oo qoto dheer. Tani waxay xaqiijinaysaa dhajis dhamaystiran oo ah unugyo isku xiran oo dheellitiran iyo lakabka dufanka subcutaneous. Iyadoo ay ka mid yihiin labadan tallaabood, xajinta iyo isku-darka baruurta iyo hagaajinta wareegga dhiigga ayaa la bixiyaa. Nidaamkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaadan kali ahaan dareemin, laakiin sidoo kale inaad eegto wanaag.
Isticmaalka maqaarka anti-cellulite by kuwa aad ka dhigay liposuction waxay dedejin kartaa habka bogsashada iyo hagaajinta natiijooyinka nidaamka. Kulamada miisaanka ee daaweynta cellulite waa mid gaaban waana la qaban karaa xitaa inta lagu jiro fasaxyada qadada. Natiijada ugu fiican, waa in lagugu soo rogaa maqaarka anti-cellulite dhowr jeer toddobaadkii, ugu yaraan 2-3 toddobaad.
Daweynta Ozone
Tani waa mid cusub, laakiin horay loo xaqiijiyay hab wax ku ool ah oo lagula dagaallami karo cellulite. Saameynta ugu dhaqsaha badan uguna wanaagsan uguna muuqda marxaladaha hore ee dhibaatada. Xaaladaha noocaas ah, waxay qaadataa kali dhawr jeer oo si buuxda u nadiifinaysa dusha qolka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, marxalado horukac ah ee cellulite, si kastaba ha ahaatee, daaweynta ozone waxaa loo isticmaalaa isku dhafka, maskaxda iyo siyaabo kale si loo gaaro himilada ugu dambeysa.
Sababta daaweyntu waa isticmaalka ozone-ka daawada, taas oo ah ozone-oxygen isku dhafan oo leh qalab koronto leh. Waxaa intaa dheer, ozone ayaa sidoo kale ka saareysa xanuunada dheecaanku (microvascular disorders) waxana uu saaraa dheecaanka xad-dhaafka ah ee unugyada. Nidaamku wuxuu hagaajinayaa muruqyada guud ee murqaha, wuxuu kicinayaa wareegga dhiigga. Intaa waxaa dheer, daaweynta ozone waxay leedahay saameyn xoogan oo ka hortag ah, faleebo faafin iyo saameyn aan immunomodulatory ah, taas oo ka dhigaysa habka ugu habboon ee dawada cudurada badan.
Isku-qurxinta, ozonoterapia ayaa kaalin muhiim ah ka qaadata sidii looga saari lahaa walxaha jirka u maraya hababka kala duwan. Daaweynta Ozone waxay saameyn guud ku leedahay jirka, waxay kor u qaadeysaa suuska kollinka iyo elastin waxayna dib u soo celisaa sifooyinka dabiiciga ah ee maqaarka si ay uhesho qoyaan, dib u habeyn iyo soo jiidasho muuqaalkeeda. Daweynta Ozone waa mid aad wax ku ool u ah qaadista iyo ka hortagga cellulite, waxay dejineysaa hab lagu hubin karo jiritaanka kaydka kaydka ee jirka iyo tamarta jidhka. Nidaamku waa mid aad wax ku ool ah oo faa'iido leh, laakiin waa inuu sameeyaa khibrad aqoon leh.
Mesotherapy
Mesoterapia waa nooc kale oo daaweyn ah oo loo yaqaan 'cellulite'. Nidaamku wuxuu ku lugleeyahay hirgelinta kokteyl ee daroogooyinka, fitamiinnada, macdanta iyo amino acids ku jira daaha subcutanous si ay u jajabiyaan cellulite. Waxaa loo isticmaalaa oo kaliya hoosta kormeerka dhakhtarka, wuxuu leeyahay tiro khatar ah. Saameyntu waxay sii socotaa oo kaliya muddo yar, waxay u baahan tahay dayactir dheeraad ah qaabka cuntada iyo layliyada gaarka ah.
Raashinka quraacda
Wanaagga caawinta si aad ula qabsato xayawaanka cellulite ee algae. Tani waxaad u isticmaali kartaa "caadiga ah badda". In 2 litir oo biyo ah, kululeeyo ilaa 60 digrii, geli 2 baako oo "qalab kale" la qalajiyey. Istaag muddo 1 saac ah kadibna ku cadaadi faashadda. Kadibna algae waxay ku faaftaa meelaha dhibaatooyinka ah waxayna ku duubaan polyetylen. Ku dabool shukumaan diiran ama maro. U jiifso booska jiifka ilaa 1 saac. Nidaamka noocan ahi waa mid aad u faa'iido leh, maxaa yeelay "badda badda" waxaa ku jira dhammaan fitamiinada iyo macaadiinta. Waxay ka caawiyaan dib u soo celinta unugyada maqaarka waxayna dib u soo nooleeyaan, waxayna yareeyaan da'da.
Maaskarada miskaha: ku walaaq 5 qaado oo casiir ah sabiib leh 1 qaado oo malab ah iyo 2 tsp.
kareem nafaqo leh. Codso maaskarada meesha masiibada ilaa 15 daqiiqo, kadibna biyo raaci. Haddii aad tagto sauna - ku hayso qalabkan halkaas. Heat waxay dardar galinaysaa saameynta.
Tonic for bust. Ku shub 1 qaado oo lakabyo 250 ml oo biyo ah karkarin, ku dar 1 qaado oo cusbo, 2 qaado oo khal iyo khudrad ah 1 qaado oo khamri ah. Kadibna ku dhufo xalka, xoqin aagga xabadka iyo qoorta. Ka dibna ku dhaji faashad, ku qooyey dareeraha, laabta 5 daqiiqadood. Nidaamkani wuxuu maqnaanayaa maqaarka, wuxuu u siman yahay xajinta wuxuuna kicinayaa wareegga dhiigga.
Maaskarada xabadka. Isku qas 1 qaado oo ah yogurt, 1 qaado oo ah fitamiin E iyo 1 ukun. Dhaqdhaqaaqa majaajiladu wuxuu ku faafaa maaskaca xabadka. 20 daqiiqo ka dib biyo raaci biyo diirran.
Maaskarada caloosha. Walaaq 1/2 koobi khamiir, 4 qaado oo kareem ah iyo 4 qaado oo malab ah. Qaado walxaha caloosha oo leh calaamadaha fidsan. Maaskulku wuxuu nuujiyaa, dhudhun dillaacaa, maqaarku wuxuu ka dhigaa mid aad u cufan oo ka tirtira cellulite.
Ka hortagga calaamadaha. Isku qas 100 ml oo ah saliida aloe iyo saliidda saytuunka, 10 dhibcood oo fiitamiin E iyo 5 dhibcood oo fiitamiin A. Ku dar isku dar ah weel. Ku hay qaboojiyaha. Labo jeer maalintii waxay ku daboolaan maaskaro meelaha meelaha fidsan - bawdada, dabada iyo xabadka.