Sidee loo ilaaliyaa maqaarka dhallinyarada?

Miyaad 25 jirsatay? Miyaad u muuqataa mid soo jiidasho leh oo qorshe ah si aad u hesho aqbaaraad waqti dheer? Sidaas darteed, waa wakhti aad ku qaadato koorsada dagaalyahan dhalinyaro ah oo ka horjeeda maqaarkaaga quruxda badan. Waxaa haboon in la fiiriyo oo keliya inaanad kumbuyuutarrada ku darin kiriimyada aadka u quruxda badan iyo nidaamka saldhigga qurxinta, laakiin sidoo kale, waxaa laga yaabaa, inaad dib u eegto qaar ka mid ah caadooyinkaaga maalinlaha ah, iyo waliba inaad ku kalsoon tahay Nooca Madadaasha, sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo dabiici ah oo maqaarkeena yar yar iyo muddo cusub waqti yar. Waan qurux badnaan doonaa gudaha ...
Si aad u bilowdo, jihada ka hortagga da 'yarta (ie anti-gabowga), marka laga reebo hababka dib u habeynta maqaarka, waxaa ku jira caadooyin badan oo faa'iido leh. Sababtoo ah jirka iyo wajiga quruxda badani waa ficilka aan ahayn kaliya dabeecadaha dabiiciga ah iyo nanokismetiki. Tani waa natiijo ah nafaqo habboon, jimicsi (ama firfircooni firfircoon oo weyn) iyo helitaanka isafgaruus ruuxeed. Sida laga soo xigtay saynisyahanno, genotype ee casriga casriga ah waxaa loo qorsheeyay 120-140 sano oo nolol ah. Sidaa darteed, haddii da 'yar oo si daacad ah oo si joogto ah u qabato barnaamijka anti-aging, waxaa suurtagal ah in la caddeeyo aragtida this. Si kastaba ha ahaatee, riwaayad!

Si aad u ilaaliso dhalinyarada dibadda ah, waa in aan ka taxadarnaa aduunyada gudaha gudaha dhammaan dareennada ereyga. Marka, dhammaan xoogga aan xoojinno difaaca. Haddii aad u baahato miisaan, hadana ha fadhiisan, dhaqaaq. Uma baahnid inaad sidan ku sameyso jimicsiga, sababtoo ah waxaa jira siyaabo badan oo jimicsi leh oo lagu hayn karo - waxaad ka baddali kartaa baaskiilada ilaa baabuurka, inta ugu badan ee suurtogal ah u lugee kuna qor dugsi qoob ka ciyaarka. Waa hagaag, jinsi - samaynta jacaylku wuxuu gubaa kalooriyada qof walba xaasidnimo. Next - cunto. Waxaan si sax ah u cuni karnaa, qaybo yaryar, waxaan diidi karnaa alaabooyin waxyeelo leh sida majones dukaamada, margarine, ketchup, chips. Nadiifinta: neefta hawada nadiifka ah, booqo saunas, samee maalmo rarid ah, iyo ugu muhiimsan - ka takhalus dareenka xun ee ka qaybqaata muuqaalka ka soo baxa qanjirada bilaha ah xitaa ka badan qoraxda tooska ah.

Sidee looga takhalusi karaa diidmada? Tani qof waliba wuxuu u yimaadaa si naftiisa u shaqeynaya - sameynta jimicsiga, ka qaybgalida cilmi-nafsiga, akhrinta buugaagta qarsoon, la xiriirida dadka wanaagsan, dadka dhalaalaya. Nasiib darro, waddada ayaa mararka qaarkood dib loo dhigaa, qofna wuxuu haystaa wakhti uu ku koro da 'wayn, oo aan baran inuu ku raaxaysto nolosha iyo jacaylka dadka. Laakiin tani, dabcan, ma aha kiiskeena ...

... iyo dibadda
Oo weliba, aynu ka hadalno ilaalinta dhalinyarada banaankeeda.

Hawlaha sida loo sameeyo qurux ka baxsan xakamaynta waqtiga, haweenku waxay go'aansadeen waqtiyo badan oo hore. Koorsadani waxay ahaayeen dhufaysyo, allabaryo iyo sixirro. Muddo yar ka dib, geeddi-socodku wuxuu bilaabay in loola dhaqmo si mas'uuliyad dheeraad ah. Princess Hindisku waxay lafa-gureen lafaha maqaarka waxayna ku dabooleen jidhka oo la isku qurxiyo oo kala badh saliidda sanduuqa. Horeba dhowr kun oo sano ka hor Giriigga Giriigta, "xarumaha quruxda badan" ayaa si ballaaran u faafay, taas oo markii ugu horeysay ee "cosmetologists" - haween uur leh, oo leh cuntooyin qurux badan oo la isku qurxiyo. Waxay awoodeen inay maqaarka maqnaadaan iyada oo la adeegsanaayo daaweynta xayawaanka xayawaanka ah, dhibco yaryar ayaa laga soo saaray duufaankii digaagga, dermatiskana waxaa lagu daaweeyay waxyaabo ka soo jeeda orgiga riyaha. Roomaanku waxay rumaysnayeen awoodda ciyaalka ee caanaha dameerka, iyo Masriyiintu waxay isticmaaleen Hilopatra farsamooyinka ay jecel yihiin: Isku dar milix milix ah kareem, nus saac si aad u duubiso maqaarka, ka dibna biyo raaci biyo diirran. Cleopatra guud ahaan waxay dhigaan codka loogu talagalay dhammaan qurxinta qadiimiga ah. Tani waa midka 40aad ee BC. e. waxay soo bandhigeen qaabka caanaha iyo malabyada iyo miisaska jidhka oo ka soo jilay jilicsan. Mararka qaar waxaa jiray "waxoogaa ah" - ma ahan Cleopatra, dabcan, gabadhani waxay ogaatay wax badan oo ku saabsan daryeelka wajiga - iyo Faransiiska xilligii Belle Epoque, oo ah keli ah dib u soo caansan oo ka yimid digirta qiiqa, maskaxda dufanka iyo xayrta.

Waxyaabaha laga soo bilaabo waayo-aragnimada laba kun oo sano ka hor ayaa la tixgelin karaa maanta, sababtoo ah geedo iyo ubax leh saameyn dib-u-nooleyn ah oo waqtigaan oo dhan aan waligood lagama qaadin sumcaddooda.

Sidaas darteed, tusaale ahaan, aloe wuxuu horumariyaa cusboonaysiinta unugyada maqaarka, daraasad iyo naaquska casaan. Laga soo bilaabo aloe, waxaad samayn kartaa tonics iyo maaskarada, iyo haddii aad cabto subaxdii ka hor inta aan cuno qiyaasta siman ee biyaha, casiirka aloe, waxay ka qayb qaadan doontaa nadiifinta jirka.

Tincture of pink casaan waxay hagaajinaysaa lafdhabarka maqaarka waxayna ka caawisaa yaraynta finanka iyo sharootada aan duubnayn: ka dib oo dhan, dhibco mugdi ah oo wajiga waji leh waxay arki karaan haweeney ugu yaraan shan sano.

Caleemaha cagaarka ah ayaa kaa caawiya hagaajinta curyaanka, sii miisaanka maqaarka, oo aad nabad gelyo u dhiibto. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale ha la qaadin shaambada jilicsan kuwa kuwa u nugul cudurada daaqsinka iyo cadaadisku hoos u dhaco, sida, sida aad ogtahay, qashinka oo kaliya ayaa sii kordhiya xitaa yaraynta.

Waxyaabaha dhirta ku salaysan ee macmacaanku waxay u shaqeeyaan sidii qoyan dabiiciga ah oo wanaagsan, waxayna sidoo kale ka caawiyaan dhaawacyada dhaawaca iyo dhaawaca.

Rosemary waxay kor u qaadaa dabeecadda dabiiciga ah ee maqaarka ku jirta maqaarka, waxay leedahay saameyn antiseptic, waxay dhalaalaysaa dhibco udheer.

Waad ku mahadsan tahay asalka ginger, maqaarku wuxuu helayaa dabacsanaan dheeraad ah iyo jilicsanaanta.

Tallaabooyinka lagu magacaabo 'sage' waxaa loogu talagalay hoos u dhigista muuqaalka kookarka, taasoo si weyn hoos ugu dhejinaysa indho-furka, wuxuu yareynayaa bararka.

Sidoo kale, haddii aad qabtid maqaarka dhibaato, waa fikrad wanaagsan in la tirtiro iyada oo la jarjarayo miskaha gaduudan, qorshe, tarragon iyo marigold. Haddii dheecaanka sare ee maqaarka ama lafaha badani uu ku siiyo raaxo, waxaad yeeli kartaa maqaarka iyadoo la xalinayo inflorescence of marigolds, caleemaha yar yar ee strawberry duurjoogta ah, bacriminta madow iyo qajaar. Saameyn ficil ah oo wanaagsan ayaa waxaa bixiya maskaxda guriga leh qaybo dhir dabiici ah. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad soo iibsato naqshad sharaf leh, isku dar 1: 1 jardiinka cawska iyo juuska løvetann iyo xoqin maqaarkan leh mallet. Laakiin tufaax qurux badan leh oo waxtarka kor u qaadaya: isku dar qaybaha isla'egta ubaxyada calendula, chamomile iyo sage, samee faleebo, qaboojin iyo subax kasta oo tirtira wejigaaga iyo qoorta ku dheji kareemka.

Maqaarku wuxuu noqon doonaa mid da 'yar oo dhalaalaya miro iyo miraayado miro - laga bilaabo strawberry, tufaax, pear. Miisaanka qajaarka iyo kaabajka ayaa adkaynaya maqaarka. Haddii aad safar kasta ku qubeysid qubeyska ama qubeyska si aad u cusbooneysiiso jirka oo leh saliid saytuun ah ama saliideed, maqaarku wuxuu heli doonaa nafaqooyin badan waxaana lagu kulmi doonaa qoyaan xitaa jiilaalka.

Haddii ay jiraan wareegyo mugdi ah iyo boorsooyin indhaha hoostooda, oo waxay u muuqdaan xitaa gabdhaha aad u da 'yar, koorsooyin qajaar la jarjaray, baradho la kariyey oo yar ama dhir yar ayaa lagu dhex mari jiray baayacmushtarka hilibku. Waxaan ku haynnaa wajiahaan la cuni karo ee indhaha ah 10 daqiiqo, iyaga iska soo tuur, iyaga tirtira - oo eega in indhaheennu ay la jilayaan dabka dhalinyarada, iyo maqaarkeenuna xitaa noqday, sida figurin ah ...

Maskaxda ka soo horjeeda hore
Isku dar malab lime ah, ukunta dhirta iyo saliida linseedka ah ee isku dhejinta isku mid ah, ku shub si joogta ah dareere badan oo ah maraq yar oo juus ah. Qoyaan suufka ama faashad faashad ku jirta. Ku dabool maaskaca wajiga, qoorta iyo décolleté oo hayso ilaa 20 daqiiqo. Ka dib markaad wejiga ku tirtirto biyo qabow oo ku dabool cuntada kareemka habeenki.

Maaskarada ukunta oo cad u ah maqaarka
Si fiican u rux koronto ama dufan leh borotiinka mid digaag ah, ku dar labo qaado oo bur ah iyo 1 qaado oo malab ah (doorbidayaa iftiin). Isku daadi walxaha ka soo baxa wajigaaga oo hayso ilaa 15-20 daqiiqo, ka dibna raaci biyo oo ku dabool kariimka nafaqada.

Haddii aad isticmaasho dhammaan maskooyinkan, kareemada iyo tonics si joogto ah sanado badan oo isku xigta, dhammaan waqtigaan maqaarku wuxuu noqon doonaa mid adag, nadiif ah oo nadiif ah, taas oo macnaheedu yahay dhalinyaro.