Sida cunnooyinka, waxaa jirey nafaqooyin badan oo guulo badan oo noloshaada ah, sida waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed, cuntooyinka ayaa lala xiriirinayaa miisaanka oo kaliya, laakiin sidoo kale leh xanaaq joogto ah, walbahaarka, oo leh niyadda murugo leh iyo burbur. Marka aad cunto ku rusheeyso cuntada, iyo natiijada, miisaanka lumay lumay.
Dumarka waa mid aad iyo aad u kala duwan oo aan qofna loo oggolayn inuu noqdo mid khafiif ah. Kadib dhamaantiis, haweeney waa inay noqotaa qof dumar ah. Tani waxay ka dhigan tahay in aysan jiri lahayn feeraha iyo lafaha, laakiin jilicsanaanta jilicsan ee jirka. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ku tufato naftaada oo aad baruurto. Waxaan u baahannahay cabbir kasta wax walba, waxaan kaa caawin doonaa inaad go'aansato.
Miisaankaaga xitaa adigoon wax cuni karin
Qalabka tamarta
Waa inaad cuntaa intaad rabto, laakiin waa inaad raacdaa xeerarka ku habboon. Cuntada waxaad ku dhejisey xabaalo, oo waxaad cuni doontaa wax alla wixii aad jeceshahayba. Marka aad si fiican u cuni karto cuntada, waa inaad sii jilcisaa oo aad dhaqso u cuntaa. Laakiin tani waa waxa aad isku dayeyso inaad ku guulaysato. Iyo markii ugu dambeysay ee aan cunno afar saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Haddii aad sariirta aadayso habeenkii saqda dhexe, waxaad casho qaadan kartaa saacadda 20.
Si sax ah u qaybin cuntada
Haddii aad rabto inaad wax cunto karisid, ka dibna ha cunin fiidkii, laakiin qadada. Haddii ay jirto xaflad shirkad ah fiidkii, markaa waxaan yarayn doonaa quraacda iyo qadada ugu yaraan maalintaas, iyo kahor fasaxa waxaan cabi doonaa laba koob oo biyo diirran oo kabaha yar yar ah. Xitaa haddii aad rabto in aad cuntid weel foorno oo waaweyn, waxaanu ku dhejin doonaa saxan yar, haddii aanan sugi karin illaa berri qadada ka hor.
Biyo cabista
Maalin ma aha wax ka yar hal iyo badh litir maalintii. Taas waxaad u baahan tahay inaad isku mashquuliso adigoon ku guuldareysan. Oo markaan in yar sii cabno, yar baan cunaa. Haddii aad rabto shaaha, u jeed shaahaaga cagaaran, si fiican u xasilan dheefshiidka. Waxaan cabin shaaha miisaan lumis ka hor wakhtiga jiifka. Waxay yeelan doonaan saameyn aad u fiican saara dheefta. Hadda waxaa jira on iibinta aad u dhadhan fiican iyo faa'iido leh sonkorta.
Iibso digsiyada, taas oo wax walba la shiidi karo iyada oo aan saliid. Ukunta ukunta oo la kariyey ee digsiga qaboojiyaha ma ka sii xumaanayaan haddii aad karisid saliida. Cab cabirka fiitamiinada. Waqti ka dib, caadooyinka ayaa kuu imanaya, waxa ugu muhiimsan waa in la raaco xeerarka. Miisaanku wuxuu si tartiib tartiib ah uga bixi doonaa 3 kiilo garaam bishii. Tani ma aha wax yar, sababtoo ah miisaankani kuma soo laaban doono.
Dhaqdhaqaaqa jirka
Dad badan, tani waa mid isku dhafan. Si aad u bilawdo, waa inaad ladagaalantaa jimicsiga jirka, maxaa yeelay maqaarka ayaa u baahan in la soo jiido oo uu abuuro xididada jirka. Laakiin tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad maalin kasta ku tababarto jimicsiga. Dabcan, haddii aad rabto, waa la sameyn karaa, laakiin sida ay ku muujiso dhaqanka, dumarka yar waxay helayaan wakhti ay ku soo booqdaan jimicsiga si joogta ah. Waa wax aan caadi aheyn in guriga lagu sameeyo.
Isqorista qoob-ka-ciyaarka
Kadib dhan, haweeneydu waxay u baahan tahay inay horumariso dabacsanaan, maaha inay xoog yeeshaan. Riixidda saxaafadda saddex jeer maalintii maalintii ma yareyn doonto calooshaada, hase yeeshee waxay sii badineysaa kaliya. Sababtoo ah muruqyada ayaa kori doona, baruurtuna hoos uma dhici doonto. Laakiin uma baahnid tani, laakiin cayaaraha ayaa digaagu si tartiib ah u dhalaalayaa.
Galmo
Iyadoo lammaanaha joogtada ah, tani waxay noqon doontaa qalab wanaagsan oo lagu hayo qaab jidheed, oo aad u baahan tahay inaad sameyso door firfircoon. Haddii aadan sidaas samaynin, markaa waxaa jiraya fursad aad kula yaabto qofka aad jeceshahay.
Hababka qurxinta
Haweeney kasta waxay dooneysaa in ay is-casriyeeyaan iyaga oo leh habab kala duwan. Laakiin dib-u-eegto macnahaaga - waxaad u baahan tahay inaad abuurto arxan-yada kuwa u yeelan doona saamayn sax ah oo ku saabsan shaxanka, tusaale ahaan, iyada oo la eegayo nuxurka maqaarka.
Waxaan soo booqanaynaa sauna
Tani waa hab fiican oo loo nadiifiyo oo loo adkeeyo maqaarka. Safarradan si ay u ilaaliyaan quruxda waa inay ahaadaan kuwo joogto ah. Haddii ay suurtagal tahay, markaa waxaad u baahan tahay inaad sameyso toddobaadkii mar. Haddii aysan jirin wax suurtagal ah, markaa waxaanu qabanqaabinaa nidaamyada qurxinta ee guriga, laakiin si joogto ah u samee.
Niyadda fiican
Adiga ayaa sameeya. Qaadashada qubeyska waa fursad weyn oo lagu hagaajinayo niyaddaada. Naagtu waxay u egtahay mid quruxsan marka ay jiifto qubeys diirran, oo lagu duudduubay dufcada xumbo qurux badan, marka ay ku dhacdo biyo kulul. Haddii ay jirto fursad sidaas ah, samee shamac mugdi madow leh hal hal galaas oo kokteyl ah ama khamri delicious ah. Oo waxay kuu fiicnaan doontaa inaad ku casuumto qofka aad jeceshahay inuu kugu soo biiro.
Is-sharaxaaddu waa xaalad aad ku shaqeyneyso quruxda jidhkaaga oo aad ka shaqeyneyso naftaada. Inta badan intaadan sariirta seexin, marka iftiinka sare ee qolka la dhigo, ama xaddidid kaliya iftiinka dayaxa ama foornada, ku hay muraayada jirkaada. Xaaladahaas oo kale, haweeney, xitaa khataraha ku jira sawirka, waxay u muuqdaan kuwo ka sii fiican. Saameyn wanaagsan ayaa waxaa la siinayaa shumacyo, iyaga oo leh waxaad dareemi kartaa qurux badan.
Gebogebo, sida loo lumiyo miisaan la'aan la'aantiis, waxaan dhihi karnaa in dumarka oo dhan ay u qalmaan qurux iyo farxad. Laakiin marmar dhif ah midkood ayaa diyaar u ah dadaal gaar ah, qaar badan ayaa rajeynaya in ay saameyn deg deg ah leh. Oo waxaan u baahanahay saameyn joogto ah. Ha isku diidina wax, cun cunno, laakiin isla markiiba si sax ah u dhig muraayadaha. Ka dibna, markaad timaaddo xaqiiqda ah in miisaankaaga la qaban doono heer go'an, waxaad dareemi doontaa weyn, soo jiidasho muuqaal dumar ah oo muuqaal ah iyo rayn ragga raba.