Dumar badan inta lagu guda jiro uurka waxay ku dhacaan dhibaatooyin la xiriira habka dheef-shiidka, taas oo ay sabab u tahay ficilka hoormoonada, iyo sidoo kale in la xoqdo habka dheef-shiidka ee ilmo-galeenka oo weynaaday. Haweenka caadiga ah, haddii ay dhacdo dhibaatooyinka noocaas ah, waxaa la isticmaali karaa kaarboonka. Laakiin ma suurtogal tahay in la isticmaalo daroogada inta lagu jiro uurka?
Sababaha cudurada dheefshiidka ee uurka
Inta badan xubnaha unugyada dheef-shiid kiimikaadku waxay la tacaalaan progesterone, kaas oo lagu soo saaro jirka haweenka uurka leh oo tiro badan. Ujeedada jireed ee hormoonka haweenkan dumarku waa inay joojiso dhaqdhaqaaqa qandhada ee muruqyada ilmo-galeenka, sidaas darteed ilaalinta haweeneyda iyo uurjiifka dhalashada ka hor. Sida hormoon kale, progesterone waxaa la geliyaa ilmo-galeenka iyada oo loo marayo dhiigga, sidaa daraadeed wuxuu wax ka qaban karaa muruqyada xubnaha kale, oo ay ku jiraan mindhicirka iyo caloosha ku yaal ilmagaleenka. Taasi waa sababta dumarka uurka leh inta badan ku dhacaan calool-galinta iyo qalafsanaanta. Tani waxay keenaysaa xad-dhaaf ah dheefshiidka, xiidmaha mindhicirka, xoqan.
Tallaabada kiniinada firfircoon ee jirka ee haweeneyda uurka leh
Kaararka firfircoon wuxuu kashaqeynayaa, taas oo macnaheedu yahay in maaddooyinka kala duwan ay dusha sare u kacaan, oo markaa laga saaro jirka. Dhuxusha firfircooni kuma jirto xiidmaha, taas oo macnaheedu yahay inaanuu galin dhiigga. Haddii haweeney uurka leedahay xilligii uurka lahaa dareenkaas oo kale sida xanuunka caloosha iyo caloosha, ka xoqdo, ka dibna ha qaadan dhuxusha dhaqdhaqaaqa. Wuxuu xoojin karaa caloosha oo kaliya. Xasuuso in dhuxusha dhaqdhaqaaqa ay halis u tahay inay qaadato caloosha, maadaama ay tani tahay mid khatar leh xannibaadda mindhicirka. Haddii haweentu ay u nugul tahay shuban, ka dib, waxay leedahay saxar aan xasilloonayn, markaa waxaad isticmaali kartaa dhuxul firfircoon. Dhakhtarku wuxuu u magacaabi karaa koorso gaaban, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in la soo celiyo mugga microflora dabiiciga ah iyadoo la adeegsanaayo probiotics. Probiotics waa badeeco daaweyn ah oo ay ku jiraan gumeysi ay ku jiraan bakteeriyada dabiiciga ah. Iibsiga caloosha iyo xanuunka daran, waxaad qaadan kartaa 2 kiniin oo ah dhuxul firfircoon, laakiin badanaa ma sameyn kartid.
Khilaafaadka
Kaarbuurta firfircoon waxay ku xirantahay ma aha oo kaliya waxyeello, laakiin sidoo kale walxo badan oo faa'iido leh, iyaga oo ka saara mindhicirka. Sidaas ka saar dufanka lagama maarmaanka ah, borotiinada, hormoonnada, fitamiinada. Isticmaalka dheeraadka ah ee kaarboonka firfircoon, jidhku wuxuu bilaabaa inuu dareemo maqnaanshaha walxahan, taas oo saameyn xun ku yeelan doonta jirka hooyada iyo ilmaha. Dareenka gaar ahaaneed waa fetus, waxa kaliya ee loo baahan yahay walxahan koritaanka, horumarka, dhismaha unugyada iyo xubnaha. Xilliga uurka, haweenka waxaa loo qori karaa daawooyin gaar ah oo loo baahan yahay koorsada caadiga ah ee uurka, dayactirka jirka hooyada, iwm. Daawooyinka isku midka ah ee daawooyinkan leh dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa si weyn u yareeya waxtarkooda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in dhuxusha lagu shubo daroogada dusha sare waxayna ka saartaa jirka iyada oo aan u ogolaanin in uu nuugo dhiigga. Xasuuso in isku-darka u dhaxeeya kaararka firfircoon iyo diyaargarowga kale waa inay ahaadaan ugu yaraan 3 saacadood.
Dhuxusha dhaqdhaqaaqa ayaa ka horjeeda boogta faafa ee duodenum iyo caloosha, iyada oo la socdo geedi socodka ulcerative ee xiidmaha, oo leh dhiig-baxa iyo dhiig-xiidmaha.
Mashruuca codsiyada inta lagu jiro uurka
Kiniinnada kaarbiidka firfircooni waa in loo isticmaalaa qaab si taxadar leh loo jajabiyey, biyo ku shub mugga 125 ml, waa nus koob. Si aad uga fogaato kaadida, ama xitaa haddii ay ku jirto haween uur leh, dhuxul firfircooni waa in la qaataa 2 saacadood ka dib cuntada kasta 1-2 kiniin.
Hase yeeshee, xasuuso inaadan is-qabin is-daaweyn, gaar ahaan xilliga ugu muhimsan ee nolosha sida uurka. Jaahwareerku wuxuu dhaawici karaa jirka dumarka iyo uurjiifka. Dumarka oo qaba xanuunada dheef-shiidka xilliga uurka waa in ay la tashadaan takhasus ah oo si sax ah u qiimeyn kara xaaladda, go'aan ka gaadha cilad-sheegashada, qoro daaweyn ku filan, iyo xisaabinta qiyaasta. Kadibna uurka ma keenayo raaxo la'aan waxayna keeni doontaa riyooyin aan la ilaawi karin.