Waxa ugu muhiimsan ee haweenka uurka leh waa inay sameeyaan waxay isku dayaan inay ka takhalusaan walaac, cabsi iyo farxad. Haddii kale, halkii aad ku riyaaqi lahayd gobolkaaga 8-9 bilood ee soo socda, ku raaxayso muuqaalka ugu dhow ee mucjiso yar, waxaad ku soo celin doontaa waqtiga ugu farxada badan ee noloshaada maarad cabsi iyo daal leh. Waxay dilaa maaha unugyada dareemayaasha, laakiin sidoo kale dareenka hooyada, jacaylka iyo jilicsanaanta ilmaha, iyo sidoo kale caafimaadka dumarka.
Dhibaatada ugu weyn ee haweenka uurka leh waa inay u qaataan kuwa ugu xun. In ka badan 90% haweenku waxay la kulmaan oo waxay dareemayaan in ay ka badbaadi doonaan xanuunka dhalmada iyo haddii ay ku guuleysan doonaan. In ka badan 80% dumarka uurka leh waxay ka welwelsan yihiin xaaladda caafimaadkooda iyo sawirka. 95% haweenka kaliya ee isku diyaarinaya inay hooyooyinka noqdaan, waxay naftooda ku dhibaateeyaan cabsida ku saabsan haddii ilmahoodu caadi noqon lahaa. Dhammaan hooyooyinka mustaqbalka waxay si dhab ah uga walaacsan yihiin xaqiiqda ah inay aad uga welwelsan yihiin.
Dumarku waa inay la kulmaan cabsiyo xilliga uurka oo ku saabsan daciifnimada lugaha, lallabbo, xanuunka dhabarka, isbedelka dhadhanka, dareen joogto ah oo gaajo leh. Waxay ka walwalsan yihiin hal mar sigaar cabbid iyo aalkolo, khamriga cabbay, qaadashada uurqaadida inta lagu jiro marxaladda hore ee uurka, marka aanay xitaa ka maleynin.
Sidoo kale uurku wuxuu si joogto ah uga walwalaa raashinka maalinlaha ah. Haweenka khatarta ah ayaa ka baqaya in ilmahoodu ay ka maqnaan karaan borotiinka xayawaanka ee muhiimka ah si horumar caadi ah. Qaar ka mid ah xilliga uurka waxay xitaa qayb ka yihiin hiwaayadahooda.
Dumarka oo keliya maaha inay bixiyaan (badanaa, aan macquul ahayn) sababtoo ah ilmo caafimaad leh, caqli leh oo qurux badan ayaa dhasha! Mabaa'diiddu waxay u tagaan asalka marka cabsida ay ka timaado caafimaadka ilmahooda. Cabsidu waxay keeni kartaa wax kasta - qufac ku dhaca lugaha, joojinta si deg-deg ah oo lallabo iyo waayitaanka sunta sunta ah ee bisha afaraad, suuxid, ku dhacdo qayb kasta oo jidhka ah, caloosha ... Nooc la'aan uur-qabka ah, haweenku waxay dhex maraan jahawareerka shaki iyo walwalka, kuwaas oo mararka qaarkood aan awoodin xitaa dhakhaatiirta. Waxay ku adagtahay in ay la qabsadaan aragtida dumarka ee "jabobs" iyo calaamadaha muddooyinka gaaban.
Haweenka uurka leh waxay ka cabsanayaan wax kasta - laga soo bilaabo jeermisyada hawada ilaa cabsida ugu filan. Intaa waxaa dheer, waxay ka baqayaan wax aan ahayn - 99% kiisaska ay qaadaan oo dhalaan gebi ahaanba caadi ahaan.
Maxaan sameyn karaa si aan ula qabsano cabsida waqtiga uurka? Marka hore, si aad uga walwasho dhibaatooyin xitaa ka hor dhalashada cunug, waxaad u baahan tahay inaad joojiso akhrinta wargeysyada, isdaba-saarida wararka ku saabsan internetka iyo daawashada TV - wax walbana waa la diidaa. Laakiin 99% ee dhalashada wanaagsan iyo carruurta caafimaad qabta, wariyeheena muhiimka ah wuu aamusnaa, sababtoo ah ma keeneyso qiimeyn. Laakiin qiyaastii 1% dhalashada guusha, ciribtirka dhasha iyo cawaaqibyada kala duwan ee bini-aadamku waxay ku sarrayn doonaan meel kasta. Iyo, marar badan oo lagu daboolay in ka badan kala badh.
Inta aad uurka leedahay, xoogga saar. Ku kalsoonow naftaada iyo xoogga jidhkaaga. Tusaale ahaan, haweenka uurka leh ayaa badanaa ku dhacaan sababtoo ah isbeddel ku yimaada bartamaha culeyska, laakiin tani ma saameynayso horumarinta gudaha caloosha. Waxaa si fiican loo ilaaliyaa dheecaanka amniotic iyo unugyada ilmagaleenka. Laakiin waayo aragnimada joogtada ah iyo cabsida dumarka, cunuggu wuxuu ku abuuri karaa walwal, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad dhoolatuso badan tahay, ku raaxeyso caruurtiina, la xiriir isaga.
Dhibaato badan ayaa ka soo horjeeda dareemada xun. Maskaxda geli xiritaanka u dhexeeya iyaga iyo maskaxdaada. Ha ahaato derbi culus. Tusaale ahaan, u dhaqmee sidan. Lalabbo - iyo ganaax! Tani waxay ka dhigan tahay in ilmuhu korayo, iyo astaamaha hoormoonka jirka ee isbeddela! Miyaad ku jirtaa calool-istaagga? Waa hagaag - waa mid ku meel gaar ah, maxaa yeelay markaa iyada iyo uurka, si dhakhso ah ama ka dib u dhammaato si ammaan leh! Ma dhacday? Kaca oo soco iyada oo aaminsan in wax waliba labadiinaba kuugu fiicnaan doonaan labadiinaba.
Si loola qabsado cabsida, waxaa muhiim u ah haweeneyda uurka leh in ay hesho macluumaad faa'iido leh oo ku saabsan mawduuca xaaladdeeda. Waxaad ka iibsan kartaa koorso cajalado ah oo loogu talagalay dumarka uurka leh ama iibsan kara farta dadka ku haboon. Waa muhiim in la barto marxaladaha ugu muhiimsan ee horumarinta uurjiifka ee jirka haweeneyda, akhristo dhab ah (oo aan lagu qasbin in ay kor u qaado qiimeynta) dib u eegista dhalmada.
Waxa kaliya ee ka mid ah qaybta sida ugu wanaagsan looga fogaado waa dhibaatooyinka iyo jirooyinka xilliga uurka. Haddii wax waliba ay raacaan qorshaha, ka dibna ha ka welwelin wax aan kugu dhicin.
Waxaa jira hab kale oo weyn oo lagu yareyn karo walaaca iyo cabsida haweenka uurka leh - salaada. U qaado si dhab ah. Waxay runtii ka caawisaa, waxay jecelyihiin oo waxay siisaa rajada ugu fiican. U soo ducee Maryada Blessed Virgin Mary - waxaa loo tixgeliyaa difaaca dumarka iyo caruurta. Ku alla kii rumaysta wuu iman doonaa. Ilaah waa u naxariis badan yahay carruurta, haddii aad si daacadnimo ah u waydiiso, wuxuu ku siin doonaa waxaad weydiisato.
Ha akhrin sheekooyinka xun ee ku saabsan dhalmada - wax walbaa waad ka duwanaan doontaan. Xaamilad kasta waa shakhsi ahaan. Hadday xitaa wax qaldamaan inta lagu guda jiro dhalashada, tani macnaheedu maahan in isla sawirku inuu sugayo adiga. Ha ogolaanin diidmada, iska ilaali, soo ururi oo kaliya muhiim ah, macluumaadka waxtarka leh ee ku saabsan uurka iyo dhalida, aad u fiicnaado ilamahaaga mustaqbalka iyo naftaada.
Xusuusnow in 99% ee cabsida dumarka inta lagu jiro uurka, 99% kiisaska marnaba run ma aha. Fiiri hareeraha - waxaa jira haween u socdaalaya meelo qurux badan oo caafimaad qaba kursiga curyaanka. Xusuuso asxaabtaada, saaxiibbadaada, qoyskaaga ...
Walaaca, walaaca iyo cabsida haweenka uurka leh waa raaxo aan la aqbali karin. Waxay cunaan tamartaada dareemayaasha ah iyo xoogagga muhiimka u ah horumarka ilmahaaga. U ogolow in aad uur yeelato - waxaad si dhaqso ah u siin doontaa adduunka nolol cusub! Uurku waa farxad, oo aan cidna la siinin. Sidaas darteed farxi!