Caadi ahaan cuntada
Si aad u bedesho cuntada, waxaa lagama maarmaan u ah ugu yaraan 3-4 bilood ka hor intaan la gaarin. Sii cuntooyinka degdega ah iyo ilaalinta kala duwan. Adoo cusbooneysiinaya cuntadaada, waxaad yareyn kartaa calaamadaha cudurrada daba dheeraatay, kordhinta waxtarka, adkaysiga, iyo xoojinta difaaca.
Cun cuntooyinka ku jira kalsiyum. Waa wax aan lagama maarmaan u ah horumarka ilmaha. Ilaha ugu muhiimsan ee kalsiyumku waa caanaha iyo caanaha, ma aha oo kaliya taajir, laakiin sidoo kale waxaa ku jira foomka si sahlan loo cuno. Suxuunta ay ku jiraan fitamiinada PP (rutin).
Qabo waqtiga!
Thanks to tiknoolajiyadda casriga ah, tirada haweenka dhashay dhalashada muddadii u dhaxeysey 35-39 sano, waxay kor u kacday 52%, iyo tirada dadka dhashay da'da 40-44 - 30%. Da'da ugu wanaagsan ee caruurta ku dhasha waa 18 ilaa 35 sano. Inta lagu jiro muddadan, jirka ayaa ugu dambeyn la dhisay, dhammaan nidaamyadu waxay u shaqeeyaan si buuxda. Ka dib 35 jir haweeneyda ayaa bilaabata da'da, ukunta yaryar ayaa la dillaacsan yahay, ka yiraahdaa, 20, iyo qaar ka mid ah iyaga ayaa caafimaad qaba oo diyaar u ah bacrinta. Haddii haweeneydu uur yeelato 35 jir ka dib, waxay u baahan tahay inay qaadato baaritaano kala duwan.
Falanqaynta falanqaynta
General iyo biochemical. Dhiiga HIV, waraabowga, cagaarshow B iyo C, toxoplasmosis. Sidoo kale takhtarka, ayaa ugu badan, wuxuu kugu diri doonaa ultrasonic ee meydadka qaybta yar yar si loo ogaado jiritaanka cudurada qarsoon, ka hor intaadan baran sida loo diyaariyo jirkaaga ujeedada. Sidoo kale ha ilaawin inaad dhiibto falanqeynta kaadida iyo dharbaaxo ku saabsan dhirta. Buuxi daraasadda PCR. Ka soojiida kanaalka ilma-mareenka wuxuu ka caawiyaa calaamadaha suuragalka ah inuu qaboojiyo chlamydia, cudurka cagaarshowga, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. Baaritaanka colposcopic ee afka ilmagaleenka, baaritaanka bakteeriyoolojiyada, dheecaanka ka-qaadista ee endometrium (si loo ogaado haddii uu jiro endometriosis ama qaabab kasta, oo ay ku jiraan burooyin) ayaa sidoo kale loo qori karaa.
Samee daraasad ku saabsan heerka hoormoonka tayroodhka.
Gudub tijaabooyinka loogu talagalay T3, T4 (thyroxine, triiodotyronine) iyo TSH (hormoonka hormoonka kor u qaada ee qanjirka 'pituitary gland', kaas oo xakameynaya shaqada qanjirka thyroid).
Sida caadiga ah, haweenku waxay ku adagtahay in la fahmo sababo dhowr ah:
- Cudurrada faafa, lagu wareejiyo carruurnimada (rubella, busbuska, jadeecada). Waxay sababeen burbur ku yimaadda hawsha ugxan-sidaha ama waxay hakad gelisay qashinka tuubooyinka dhoobada;
- Marka hore ilmo soo ridid ama dhowr ilmo soo ridid.
- Cudurada Galmada ee si qarsoodi ah u dhacaya;
- Maadada noolaha ee kudka nool ee ku nool haweenka galmada ee haween, waxay badanaa hor istaagaan rimidda iyo horumarka caadiga ah ee ilmaha caloosha ku jira.
Daweynta ilkahaaga
Ilkaha aan la daaweynin waa ilo halis ah oo infakshan ah oo saameeya caafimaadka dumarka. Haddii aan la daaweyn, ilmuhu sidoo kale wuxuu ku jiri doonaa halis weyn.
Samee diyaargarowga
Taladani waa la dayacay dad badan, iyada oo la tixgelinayo nooca cilad-celinta ah ee la soo dhaafay. Si kastaba ha ahaatee, tirooyinka ayaa niyadjabaya: in ka badan 3 milyan oo qof ayaa u dhintey qaaxada sanad walba. WHO ayaa ku dhawaaqday qaaxada dhibaatooyin bini aadaminimo oo caalami ah. Sawirrada fluorographic waa in ay qaadaan labada wada-hawlgalayaasha si looga reebo suurtogalnimada cudurkan. Haddii uurku ka dhaco asalka qaaxada sambabada firfircoon, cudurku wuu ka sii daraa. Koorsada uurka waxaa badanaa ku adkaata dhalmada ka hor, oo ay sababtay suntan iyo yaraanta oksijiinta ee cudurku keenay. Qaar ka mid ah noocyada qaaxada sambabada, xitaa ilmo iska soo ridid ayaa lagula talinayaa.
U aabe mustaqbalkaaga dhakhtarka
Iyadoo aan loo eegin awoodda wanaagsan, tirada iyo tayada spermatozoa, dhaqdhaqaaqooda iyo dhaqdhaqaaqooda ayaa ku filnaan kara in ay awood u yeeshaan inay bacrimiyaan ukunta. Macaamil la'aanta labka ah waxaa sidoo kale sababi kara cudurrada ku dhasha carruurnimada (tusaale, rubella ama qaamo-qashiir, infakshanka galmada la isugu gudbiyo), sababaha dhaxalka ah. Sidaa daraadeed, aabaha mustaqbalka waa inuu u gudbiyaa daaweeye, dhakhtarka maqaarka, inuu qaado baaritaanka dhiigga difaaca jirka iyo cudurrada galmada.
Iska ilaali galmada
Qofka waa inuu ka fogaadaa jinsiga muddo 2-3 maalmood ah ka hor wakhtiga bacriminta ee haweenka. Tani waa waqtiga ay qaadato spermatozoa cusub si ay u bislaadaan. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro bilaha "diyaargarawga", waa wax la jecel yahay in qofku uun u horseedo qaab nolol caafimaad leh, laakiin sidoo kale inuu iska ilaaliyo kulaylka, taas oo saameyn xun ku leh xaaladda xaaladda taranka ragga.
U diyaargarowga uurka mustaqbalka waa suurad wacan in la bilaabo ugu yaraan saddex bilood kahor rimidda la sheeganayo.
Ha isku deynin jimicsiga rimidda, sidaa darteed waxaad baran doontaa sida loo diyaariyo jirkaaga ujeedada.
Inkasta oo ra'yiga caanka ah uu sheegayo: in uuraysto ilmo, waa inaad qaadatid jinsi gaar ah - maaha sidaas. Uma baahnid inaad ka welwelisid tan. Marka shahwadu ku dhexjirto siilka, malaayiin spermatozoa isla markiiba si deg deg ah ayey u socdaan "meeshii" waana in ay halkaa ka helaan dhawr daqiiqadood. Iyo xaqiiqda ah in qayb ka mid ah shahwadu raacdo ka dib galmada galmada waa mid dabiici ah oo dabiici ah, mana aha wax qiimo leh oo ku saabsan.
Mudo bil gudaheed, jooji qaadashada uurqaadida afka.
Uurka waxaa la qorsheyn karaa 1 bil kadib marka la joojiyo. Daawooyinka hoormoonada casriga ah waxay damaanad qaadayaan dib u soo celinta bacriminta (suurtagalnimada inay uur yeelato) muddadan. Laakiin ha argagaxin haddii uurka mudada dheer sugi kari waayay 30 maalmood ka dib. Haddii aad ka weyntahay 29 sano, dib u soo celinta asalka hoormoonka wuxuu qaadan karaa hal sano.
Iska tallaal
Haddii aan lagugula talaalin ilmo yar oo rubella ah, waa inaad hadda samaysaa, si aadan u xanuusanin inta aad uurka leedahay. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay gabdhaha ka shaqeeya arrimaha bulshada: xarumaha caafimaadka, dugsiyada, xanaanada caruurta, iwm. Si kastaba ha noqotee, haddii aad wakhti ka dib la xiriirto carruurta yaryar (qaraabada, iwm.), Waxaa fiican inaad iska ilaaliso infakshanka suurtogalka ah.
Iibso imtixaanka qunoqoshada
Calaamadaha imtixaanka ayaa badanaa ka soo baxa maadada kor u kaca ee hormoonka luteining (LH) ee kaadida, taas oo ah calaamad uureysi. Korodhka degdegga ah ee ka-soo-baxa LH ee kaadida ayaa muujinaya in 24 saacadood gudahood ugxan-dhacu dhacayo. Maalintaan, calaamad buluug ah (casaan) ayaa ka muuqata imtixaanka. Waxaad go'aamin kartaa maalmaha dhalmada iyo waagii hore. Subax kasta, adiga oo aan sariirta ka soo bixin, waa in aad isla markiiba cabbirtaa heerkulka asalka ah (5-6 daqiiqo), ka dibna samee garaaf heerkulka. Maalmaha boodhaha waa maalmaha ugxanta!
Daacad noqo naftaada.
Dhibaatadani waa tan ugu muhiimsan. Qorsheynta uurka, waxaan si firfircoon u diyaarineynaa jirka dhalmada, laakiin ma garanaayo in maskaxiyan ayan diyaar u ahayn arrintan. Ka jawaab su'aalaha hoosta ka dibna ka dibna bilow qorsheynta uurka.
Waxaad u baahan tahay inaad soo kabsato: nasasho, hurdo. Waxaa ugu muhiimsan - in la fahmo in diyaarinta dhalmada ay u baahan tahay inaad ka tagto shaqada. Waxaa jira tusaalooyin badan oo ka mid ah nolosha dadka warbaahinta, marka cunuggu uu noqdey kaliya hab is-wax-ku-ool ah, oo ah hab lagu xaliyo dhibaatooyinka: shakhsi, guri ama qalab. Waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo in ilmo uusan ku xirneyn ninkeeda oo aan gacan ka geysaneynin inuu ka hortago dhibaatooyinka shaqada. Fikradda isla markiiba ma dhici karto. "Siidaynta" nidaamkaan. Ha noqonin sida halyeeyga taxanaha taxanaha ah, kaas oo kufsaday inta lagu guda jiro maalmo ka dhalatay ninkeeda ee lagu koriyo hooyadiis. Waa inaad noqotaa qof maskaxiyan ah oo diyaar u ah waxa dhici doona isla markiiba.