Dhowr sano ka dib waxay cilmi-baarayaashu cadeeyeen in qaybaha qiiqa tubaakada ay saameyn xun ku yeeshaan jidhka oo ay yihiin kuwo la qabatimay. Nikotiin waxaa loo aqoonsaday daroogada maandooriyeyaasha ah, laakiin tani maaha ka horjoogsanaya muusigga sigaarka ee ugu weyn ee lagu xoojinayo suuqa adduunka. Waqtigaan, nicotine waxaa laga reebay liiska daroogada, iyo sigaar cabista heerarka rasmiga ah looma tixgeliyo daroogada maandooriyaha. Laakiin sanad kasta in ka badan 5 milyan oo qof ayaa u dhinta sigaarka.
Dhibaatada sigaarka
Waxyaabo badan ayaa loo qoraa khatarta sigaarka. Kumanaan qorayaal ah ayaa bixiya talo, kaliya joojinta sigaarka. Deeqo badan oo ka mid ah shirkadaha dawooyinka ayaa diyaar u ah inay yimaadaan gargaarka dadka sigaarka cabba, iyagoo siinaya sigaar.
Laakiin xitaa lacag badan ayaa lagu kharash gareeyaa sigaar-cabista, maadaama ganacsiga tubaakada uu yahay mid ka mid ah faa'iidada ugu fiican iyo degenaashaha. Waxa kale oo jira xayeysiin qarsoodi ah. Hadafkeedu waa inuu shaki ka dhigo in sigaar-cabiddu ay khatar kugu tahay. Waxaa jira tusaalooyin tirooyin ah oo dadka ku nool ilaa boqol sano jir ah oo jilicsan sida tareenka. Laakiin qof kasta oo macquul ah wuxuu leeyahay doorasho: inuu noqdo mid takoor ah, oo ku saabsan qayb ka mid ah lacagta oo loo maro tubaakada tubaako maalin kasta, iyo mid kale oo takhtar ah oo daweynaya cawaaqibka caado xun, ama inuu xor u yahay inuu ku tuuro lacagaha isaga oo si xor ah u haysta una tuuro caafimaadkiisa.
Qof kastaa wuu ogyahay khatarta sigaar-cabista, hase yeeshee maahan macluumaadkan tixgelin. Waa maxay sababta? Qofka kaliya ma ka fekerayo waxa sigaarku uu noqon doono bartilmaameedka noloshiisa oo uu keeno isbeddel aan dib loo noqon karin. Way adagtahay in uu rumaysto in tallaabada caadiga ah ee uu sameynayo maalin kasta uu keeni karo dhimashadiisa.
Way adag tahay in qofku rumaysto in tallaabada caadiga ah ee uu caadiyan sameeyo maalin kasta - sida boqolaal qof oo ku wareegsan isaga - hal maalin ayuu dhimanayaa. Kaliya marka ay la kulmaan khatar dhab ah, marka ay ku dhacaan stroke ama infekshanka myocardial, ka dibna waxay joojiyaan sigaarka.
Sidee loo joojiyaa sigaarka?
Dawooyinka laga qaato cuntooyinka dadku waxay ku saleysan yihiin horumarinta dabeecad-celin xaaladeed (ka hortagid tubaako) dadka.
Qaado 2 qaado oo la jarjarey oo la dubay, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, kari ilaa 5 daqiiqo, isku kari ilaa 1 saac. Maraq la sifeeyay ayaa la qaadaa ka hor inta aan la cunin 1/3 koob 3 jeer maalintii maalintii 3 ama 4 toddobaad.
1 qaado oo ah caleemaha maqaarka, waxaan ku shubi 2 koob oo biyo karkar ah, waxaan ku adkeyneynaa 1 saac, ku dar 1 qaado oo ah glycerin iyo malab soo galaya faleebo adag. Waxaan qaadanaa 1/4 koob 7 jeer maalintii maalintii 3 ama 4 toddobaad.
Qaado 1 qaado oo la jeexjeexay xididdada loo yaqaan (roodhida nabdoon), buuxi 1 koob oo biyo ah karkariyo, oo weliba isku daya 2 ama 3 daqiiqo. Waxaan ku adkeysan karnaa 40 ama 50 daqiiqo. Soo saaridda cirridka ah ee afka laga qaato, mar kasta oo ka hor inta aanad rabin inaad sigaar cabto. Xaaladdan oo kale, waxaa jira matag iyo lalabo, taas oo ka hortagaysa tubaako.
Aroortii, marka ay jirto rabitaanka sigaarka, qaado 1 qaado oo malab ah, iyo 10 daqiiqo kadib - hal galaas oo ah maraq ama caano kulul. Nidaamka waxaa lagu celin doonaa dhowr jeer maalintii.
Qaado cawska cawska ah - 1 qaybood, cawska nettle - 3 qaybood, geedka dab-demiska - 2 qaybood, cawska dhaadheer - 2 qaybood, xayawaanka Icelandic - 2 qaybood, waxaan isku daraa. Laba qaado oo isku dar ah ayaa laga buuxin doonaa 0, 5 litir oo biyo ah karkaraya. Waxaan isku darsannaa 10 daqiiqo, ku adkee 1 saac. Maraq la sifeeyay ayaa la qaataa ka dib marka la cuno 1/3 koob oo 3-4 jeer maalintii.
Si loo yareeyo baahida loo qabo sigaar cabista, waxaan kugula talineynaa in aad afkaaga ku luqluqdo 1-2% aaladaha aalkolada ah.
Si aan uga dhigno sigaar cabista, waxaan ku burburin doonaa qaybo yaryar (3-5 mm) laanta laba sano ah ee cherry shiman iyo, ka hor inta aan sigaar cabin, waxaanu calalin doonaa oo ku tufi doonaa. Saameyntu waxay timaaddaa 10-12 maalmood. Waxaad cuni kartaa rootstors-ka qashinka kala duwan, kadibna liqo, ka hor intaanad rabin inaad sigaar cabto. Natiijooyin wanaagsan ayaa dhacaya ka dib 1.5 illaa 2 toddobaad.
Saddexda maalmood ee ugu horreeya ee sigaar-cabistu hore waa in aysan cunin hilib, sigaar cabbin, pickles, jinniyo. Waxaa fiican in la cabo "antinicotinic" shaaha, kaas oo ka kooban 1 qaado oo ah caleemo shaaha (ka fiican Ceylon ama Hindiya ama), taas oo lagu soo ururiyey 2 koob oo biyo ah karkaraya. Ku dar 1/2 qaado shiidan oo dufan, cadaan, caleemo bax, rooti chicory, Valerian officinalis. 1 saac waxaan difaaceynaa oo ku adkeyneynaa faashad. Faleebo waxaan qaadanaa 1/2 koob 2 ama 3 jeer maalintii. Si loo xoojiyo saamaynta antinicotin, waxaan ku darno faleebo - casiir ka mid ah liin, 1 qaado oo malab, 1 qaado oo ah xididdo cayriin jar jartey. Isku qas walxaha oo ku dar maadada macmacaanka ah ee faleebo ah ee galaas shaah ah.
Wixii naas nuujinaya, waxaanu isticmaalnaa saliid kalluun: 1 qaado oo baruur ah ayaa ku faafaya rooti. Waxaan qaadanaa 1 ama 2 jeer maalintiiba bil walba.
Aroortii, marka ay jirto rabitaanka sigaarka, waxaan qaadanaa 1 qaado oo malab ah; iyo 10 daqiiqo ka dib - 1 koob oo maraq ah oo miro ah ama caano kulul. Inta lagu jiro maalinta, ku celceli qaliinka dhawr jeer. Haddii aad si joogto ah u qaadatid decoction sida, waxaad ka heli kartaa caado sigaarka.
Qaado ururinta: SPRUQAALKA QAASKA AH - Qaybta 1, Iceland dhirta cawska, cawska cagaarka ah, cawska cagaarka ah, 3 qaybood, xargaha xayawaanka, 2 qaybood, digirta geedaha (gill) - 2 qaybood, 2 qaado oo isku dhafan ah 0,5 L oo biyo karkaraya. Waxaan isku darsannaa 10 daqiiqo. Waxaan ku adkeysaneynaa 1 saac. Maraq la sifeeyay ayaa la qaataa cuntada kadib, 1/3 koob 3 ama 4 jeer maalintii.
Qodobka dadweynaha ee tincture ee mawduuca cagaaran ayaa wax ku ool ah: 15 dhibcood oo laga soosaaray qamriga abuurka (1: 5) ayaa la qaadaa 20 daqiiqo cuntada ka hor, oo lagu qasi jiray 1 qaado oo biyo ah.
Soo jiidashada tubaakada waxaa la wiiqi karaa xalalka aqueous ee baking soda. Afka ku biyo raaci biyo soodhaha ah (1 qaado oo halkii 1 koob oo biyo ah) ama qaado 1/2 oo biyo ah, taas oo aan kala diri karno 1/4 qaado shaah. Habkani ma aha mid ku habboon dadka qaba aciditids hooseeyo ee casiir gastric ah.
Talooyin kaa caawinaya joojinta sigaarcabka hal mar iyo dhammaanba:
1) Waxaan tixgelineynaa sigaar kasta oo sigaar cabba; Waayo, tanu waa ku qososhay wakhtigii iyo maalintii uu qorraxda u dhacay;
2) Ka dhig waqtiga aad caadeysantahay inaad sigaar cabto, marka hore 30 daqiiqo, kadibna muddo dheer (hal saac, laba, saddex);
3) Beddel xaalada caadiga ah ee sigaar cabidda: halkii sigaar cabidda sigaarka lagu raaxeysto (sariirta), qiiqa jawiga aan fiicnayn, jidka, jaranjarooyinka;
4) Isbeddelka nooca sigaarka maalin kasta, isku day inaad si tartiib tartiib tartiib ah ugu guurto;
5) Waxaan ku soo ururin doonaa gogol ama caag yar oo sigaar ah oo sigaar lagu cabo maalintii si ay u arkaan oo ay naftooda ugu dhisto waxyeelladooda jirka;
6) 2 ama 3 jeer maalintii halkii sigaar cabidda sigaarka, waxaan ku soconaa hawo nadiif ah, cunno karootada ama tufaaxa, isticmaal xanjo;
7) Arbacada ugu dambeeya ee sigaar cabista, waxaan ka saari karnaa quraaradaha sigaarka, iyo ka hor intaanan seexanin waxaan ka dhigi doonnaa nidar maskax berrito ah inaanan dhigi karin sigaar cabbida sigaarka.
Cawaaqibta sigaarka waxaa ka mid ah cudurrada dareenka, cudurada wadnaha, neefsashada iyo habka dheef-shiidka. Sigaar cabba culeysku si xun ayuu u urayaa afka, maqaarka maqaarka, ilkaha oo huruud noqda. Kuwa badan oo sigaarka cabba, waxaa jira maqal boogo ah, badanaa madax xanuun, xanaaq badan, hurdo xun.
Qofka sigaarka cabba waa inuu helaa intii suurtagal ah ee hawada cusub. Inta lagu jiro mudada joojinta sigaarka, waa inaad ka fogaataa meelaha aad sigaar cabto: makhaayado, shirkado, makhaayado. Isboorti fiican ayaa caawisa. Tababarku maaha kaliya inuu ka jeediyo sigaarka, laakiin sidoo kale wuxuu xoojiyaa caafimaadka.
Marka ay jirto rabitaan ah in sigaar cabo, waxaanu isticmaali doonaa cuntooyinka dadku:
1) Ha calalin cusub xidid cusub ama qallalan, wuxuu keenaa matag matag ah.
2) Afka ku luqluqo qayb ka mid ah qayb ka mid ah caleen qallalan iyo laba qaybood oo xididada kala duwan, isku dar oo qaado 1 qaado oo isku dhaf ah, buuxi hal galaas oo biyo karkar ah, kahor isticmaalka, ku adkeyso ilaa 1 saac;
3) Ku shub habeenkii 1 qaado oo la kariyey, 2 koob oo biyo diiran leh. Aroortii waxaan ku kari doonaa 5 ama 10 daqiiqo, cadaadis iyo cabitaan sida shaaha;
4) Brew 2 qaado oo khamiir leh 1 koob oo biyo ah, karkarin, ka qaad kuleylka, cadaadi 1 saac, cadaadis, cabbitaan koob ah 4 ama 5 jeer maalintii 3 ama 4 toddobaad;
5) Isku qas 100 gram oo macaan, miro, galley iyo shaciir. Waxaan ku shubaa isku dar ah litir oo biyo ah, u qaado karkariyo, isku kari ilaa 10 daqiiqo. Ka dib markaa waxaan ku shubi doonaa darmuuska, waxaan ku adkeyneynaa habeenka, waxaannu xaddeyn doonnaa. Cabbitaanka cuntada ka hor 100 ml 3 ama 4 jeer maalintii ilaa laga gaaro sigaar cabista.
Hadda waxaan ognahay sida ay u fududahay in la joojiyo sigaarcabka hal mar iyo dhammaanba. Waxaa suurtagal ah in aad adigu aad u isticmaashid talobixinteena, waxaa suurtogal ah in aad joojiso sigaar cabista maanta.