Sida loo nadiifiyo beerka daawooyinka

Dhamaanteen waan ka taxaddarnaa nadaafada iyo nidaamka gurigeenna. Laakiin qof kastaa ma qabanayo "nadiifinta guud" ee jirkiisa. Laakiin si aan micne lahayn. Ka dib oo dhan, mararka qaarkood wax cunista iyo cunida si fiican uuma filna. Shucaaca ka yimaada tiknoolajiyada, ecology liidata, la'aanta dabeecada cuntooyinka qaar - taasi way ka fog tahay dhammaan arrimo, kuwaas oo aad u adag in laga ilaaliyo. Sidaas awgeed caloosha, weelasha, kelyaha iyo gaar ahaan beerku waxay bilaabaan inay xanuunsadaan, sababtoo ah waxay tahay, qaab, shaashad jidhkeena ah. Sida loo habboonaado oo si wax ku ool ah u nadiifiso beerka, sidaas awgeedna u horseedda jirka si taxadar leh.

Maandooriyaha iyo dawooyinka dadweynaha ee loogu talagalay nadiifinta beerka

Si nadiifinta loo noqdo mid guul leh sida ugu macquulsan, waxaa lagama maarmaan ah in aad barato naftaada oo aad iskaa u dooratid daaweyntaada sida wax u nadiifineysa. Haddii aad kala hadashid fursadaha farmashiyaha, ka hor intaan dhakhtarrada nadiifinta ah ku talinayn in ay qaataan koorso daroogo ah Gepabene, Essential Forte ama Karsil. Daawooyinkaasi waxay leeyihiin hanti-boodheer oo waxay awoodaan inay dayactiraan unugyada beerka ee waxyeeloobay. Ka dib marka daawada loo diyaariyo daawadan waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso nooca dareeraha ah ee la isticmaalo oo lagu daro sunfloor ama saliid saytuun. Haddii aad qabtid miyir-beed, waxaa habboon in la isticmaalo cabitaanka dabocase. Haddii aysidhka caloosha waxaa la yareeyaa, ka dibna casiirka liin ku haboon.

Sida loo nadiifiyo beerka guriga: farsamada habraaca

Ka dib markaad go'aansato wakiilada nadiifinta, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo farsamada fulinta habkan.

Si aad u doorto maalinta aad u baahan tahay si aad u socoto kalandarka dayaxa. Maalinta ugu haboon waa dayax dhan. Aroortii, soo toosid, waxaad cabi kartaa galaas biyo ah ama caano fadar lahayn. Sidoo kale aroortii, waa lagama maarmaan in la sameeyo mindhicirka mindhicirka weyn. Isticmaalka enema, waxaad isticmaali kartaa biyo caadi ah ama maraq cadaan ah.

Hadda waxaa muhiim ah in lagu daro kululeeyaha diiran (doorbidayaa korantada) beerka. Lahaanshaha booskan waa lagama maarmaan ilaa fiidkii. Waqtigan waxaad si badbaado leh u akhrin kartaa, telefoonka kula hadli kartaa ama seexan kartaa. Wakhti ahaan waxaad joogi kartaa muddo ah.

Waa muhiim inaadan waxba cunin maalintii, sida ka hor inta aan la nadiifineynin, waxaad abuuri doontaa culus weyn oo ku saabsan xubnaha dheef-shiidka.

Marka, ka dib 7-8 saacadood ka dib kuleylinta, waxaad u baahan tahay inaad qaadato hal nadiif ah. Si tan loo sameeyo, u diyaari koob nus saliid ah iyo galaas cabitaan beetroot ah (haddii aad doorato liin, ka dibna 5 qaado). Qaado dhawr keli ah oo saliid ah, ka dibna subag juice. Haddii aadan dareemin wax maqal ah, talaabadani waxaa lagu sameeyaa 5-10 daqiiqo. Nadiifiyayaashu waxay u baahan yihiin inay cabbaan ilaa dhamaadka, haddii kale saameynta daweynta ee nidaamkan ayaa noqon doona mid aan la illoobi karin.

Ka dib marka la dhamaystiro qalliinka, madax-wareer yar iyo dareenka lallabo waa suurtagal. Ka dib markaad xirtid fadhiga beerka, isku day inaad seexato.

Si aad beerka ugu nadiifiso guriga ma jirto wax adag, laakiin wali si fiican ayaa kugula talineysa inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan sameynin nidaamkan oo laga yaabo inaad xitaa qaadato imtixaan. Ha ku daaweynin farsamooyinkaas si khafiif ah, sababtoo ah mararka qaarkood waxqabadka aan la xakameynin wuxuu keeni karaa cawaaqib aan loo baahnayn.