Sababaha muuqaalka dhibcaha madow ee wejiga
Comedones - dhibco madow ah - waxaa loo sameeyay sababtoo ah qanjirada qanjidhada wajiga ah ee wejiga leh boorka, unugyada dhintay iyo siyaado dheeraad ah sebum. Dhibaatooyin madow ah oo badan ayaa ka muuqda mulkiilayaasha maqaarka leh. Waxay saameyn ku yeeshaan soosaarka T-ga ee wejiga: sanka, wejiga iyo qoorta. Maxay sababtu u tahay sawir aan fiicnayn? First of all, tani waa daryeesha maqaarka aan habboonayn. Waa lagama maarmaan in la nadiifiyo maqaarka subaxda iyo fiidkii. Ma jiro wax dhacaya haddii aad ka baxdo habeenkii. Adiga, laga yaabee, caajis badan inaad iska maydho, laakiin aroortii madow waxay noqotaa laba jeer. Ka dib oo dhan, aan la maydhin wasakhda waxay ka helaysaa meel bannaan oo ah maqaarka maqaarka. Kala iibsiga aan habboonayn ee la doortay ayaa sidoo kale keena finan. Tusaale ahaan, asaas waa inay ahaato biyo ku salaysan, ma jirto budada kareemka aan loo isticmaalin. Daawada budada ah ee la miiray waa in lagu dabaqo oo kaliya. Marka aad iibsaneyso walax kasta oo qurxinta ama nadiifinta, si taxaddar leh u akhri waxa ay u taal iyo nooca maqaarka loogu talagalay.
Quudinta aan habboonayn waa hab toos ah oo muuqaalka muuqaalka ah ee madow. Calaamadaha muuqaalka madow waxay dhalinaysaa isticmaalka xad dhaafka ah ee macaan, dufan, kaafi iyo aalkolo. Waa inaad cuntooyinkaaga u keentaa miraha iyo khudrado dheeraad ah. Fikrad: dooro cunto ku caawiya in ay nadiifiso jirka. Markaa kadib, markaad u baddesho alaabooyinka caadiga ah, si aad u ilaaliso maqaarka wajiga, ka dib marka sheyga lagaa dhimo. Tusaale ahaan, waxaad cuntay shukulaatada waxayna ogaatay in ay jiraan dhibco madow. Sidaa darteed gabagabada ah in midkiina aad ka bixiso badeecada, ama isticmaali si yar.
Xannibaadda dhejisku waxaa sababi kara cudurro daba-dheeraada, walwal, isbeddel hormoon ah. Xaaladdan, iyo dhammaan dadka kale, waxaa lagama maarmaan ah in lagala tasho dhakhtar. Kadib, waxaa jira suurtogalnimo ah inaad u baahan tahay daawo. Dhibaatooyinka guriga waa fiican yihiin, laakiin talooyinka iyo baaritaanka takhasuska ayaa sidoo kale waligeed marnaba. Ugu yaraan, waxaad ku kalsoonaaneysaa kalsoonidii sababtii kombiyuutarada.
Nadiifi wejiga dhibco madow
Waxan kugula talin doonin hadallo sheegaya in ay jiraan habab iyo daroogo kuwaas oo xallin doona dhibaatadan hal mar iyo dhammaanba. Dabcan, ka takhaluska majaajiladu waa suurtagal. Laakiin waxay ku xirnaan doontaa sida aad u adag tahay daaweynta. Sidaan horay u sheegnay, dhibaatada waa in loo soo dhawaadaa si dhamaystiran: adigoo isticmaalaya hababka salon, qurxinta qurxinta iyo daaweynta guriga. Saloonaha waxaa laguu nadiifin doonaa xirfadle, ka dib markaa si dhakhso ah uma hayn doonto finan, laakiin kaliya haddii aadan iloobin maqaarka si aad u ilaaliso si joogto ah. Haddii dagaalku ka yimaado dhibaatadani waxay noqotaa mid joogto ah, waxaad la socon doontaa caafimaadkaaga iyo nafaqadaada, markaa, dhammaadka, maqaarka ayaa nadiif noqon doona.
Haatan waxaan ka wada hadalnay sida loo nadiifiyo dhibco madow guriga. Marka hore, nadiifinta maalin kasta iyo nadiifinta maqaarka waa lagama maarmaan. Nasiib darro, ma jiro daaweyn qumman oo raaxo leh oo loogu talagalay dhibcooyinka madow. Waxa kaliya ee aan jeclaan lahaa in la ogaado waa in iibsashada ay ku wanaagsan tahay farmashiyada. U ogolow inay jiri doonaan qaali, laakiin waxtar badan iyo damaanad tayo leh.
Haddii aadan laheyn doorasho dhammaystiran oo la dayacay, qaboojiyaha tubta ayaa iman kara badbaadadaada. Tani waa habka ugu awoodda badan ee looga hortagi karo guriga. Si kastaba ha ahaatee, khubarada ayaa kugula talinaya inaysan ku xadgudbin. Nidaamka waxaa lagula talinayaa in aan ka badneyn hal mar toddobaadkii. Halkan waxaa ah xeerar dhowr ah oo ku saabsan sameynta nidaamkan:
- - Maqaarka maqaarku waa lagama maarmaanka u ah faleebada geedaha ee chamomile, linden.
- - Wejiga horay loo nadiifiyey waa in lagu xareeyaa kaamarada oo lagu daboolaa shukumaan. Rasparivat waxay wajihi kartaa 10 - 15 daqiiqo.
- - Markaad bilawdid inaad culeyska madow ku dhacdo, marka hore gacmahaaga iyo ciddiyahaaga dhaq, ku tirtir khamriga.
- - Si aan u dhaawacin maqaarka, ku duub farahaaga suufka ama suufka.
- - Ka dib markaad ka saartid dhibco madow guriga, marada weelka lagu nadiifiyo. Tallaabada xigta iyo muhiimka ah waa inay noqotaa habka loo xakameynayo daloolada. Tan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo lagu caawinaayo maaskaro, taas oo aan ka wada hadli doonno hoosta, ama waxaad wejigaaga ku tirtiri kartaa weelka barafka.
- - Dhamaadka qalliinka, ku dabool kareemka qoyan.
Maaskarada nadiifinta iyo qarxinta
Muuqaaladu waa habka ugu awoodda badan, oo wax ku ool ah oo sahlan oo lagu nadiifiyo wejiga madawga ee guriga. Mid ka mid ah kuwa ugu wax ku oolka badan waa maskax laga sameeyay dhoobada. Ku dhaji cadaadiska labka ah labeen dhanaan, ku weji 10-15 daqiiqo.
Qodobada soo socda ee ukunta cad oo sidoo kale waxaa ku jira liin - 2 qaado, iyo caddad isku mid ah aloe. Isku dar isku dar ah iskujir oo ku dabool hababka leh dhibco madow. Marka maskadu xiranto, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daboolo lakabka labaad ee sare. Ka dib 15 daqiiqo ka dib, raaci biyo qabow.
Waxaad u imaan kartaa gargaarka kefir caadiga ah, maadaama ay u baahantahay sebum. U diyaari wajiga ilaa 20 daqiiqo, kadibna dhaq.
Waxay ka hortagtaa muuqaalka dhibco madow sida kareemka: 1 qaado oo sage ah, 1 qaado oo ubax ah oo ubax ah oo la qalajiyey ku shub 1 koob oo biyo ah karkaraya iyo isku kari ilaa 2 daqiiqo. Ka dib qaboojinta, decoction iyo cadaadis wajiga dhowr jeer maalintii.
Markaad muujisid dulqaad iyo dulqaad, waxaad ubaahnaan doontaa inaad ku guuleysato natiijo togan - nadiifi wajiga dhibcaha madow ee guriga!