Marka lagu daro saameynta miisaanka, maqaarka caloosha wuxuu ka caawiyaa dagaalka ka dhanka ah stasis ee gudaha gudaha, wuxuu xakameynayaa peristalsis xiidmaha. Massage ayaa lagu sameyn karaa guriga iyada oo aan la iman masrax qaali ah iyo lacag iyo waqti kaydin.
Maqaayada caloosha oo la riixay
Miisaankani noocan oo kale ah wuxuu noqon karaa marxalad madax bannaan oo u diyaar garowga miisaanka weyn ee miisaanka luminta. Ujeedada duugistaani waa inay fidiso muruqyada caloosha, laakiin marka lagu daro waxay ka caawineysaa in la nuugo maqaarka oo kor loo qaado maqalka, taas oo ay ugu wacan tahay maqaarku wuxuu noqon doonaa mid qurux badan oo siman. Marka lagu daro hagaajinta xaaladda maqaarka, duugista ayaa kaa caawin karta kahortaga muuqaalka calaamaduhu.
Marka aad qabatid duugista maskaxda, talooyinka qaarkood waa in la raaco. Marka hore, dhabarka u jiifso oo naso. Kor u qaad maqaarka yar ee caloosha, adoo isku jiidaya, si tartiib ah u dhaqaa caloosha. Isku day in aad isku xoqdo si aad u xoog leh leh goob kasta oo soo socda. Dhamaadka maskaxda, maqaarku waa inuu noqdaa mid casaan ah. Ka dib markaad shukumaan ka qaadato oo aad caloosha xoqdo mar labaad saacad. Mar kasta oo suurtagal ah, ku dabool saliida duubista ama kareemka ka hor inta aan la taaban.
Miisaanka biyaha ee caloosha
Miisaanka biyaha waa mid fudud oo ku filan, sababtoo ah waxa ay ku filan tahay duufaanta caadiga ah. Massage waa la samayn karaa marka la qubeysanayo. Mashiinka biyaha ayaa nuujinaya, curinayaan iyo tayada. Intaa waxaa dheer, duugisku wuxuu ka caawiyaa in shaxanka la dhejiyo, maqaarkuna waa siman yahay, wuxuuna sidoo kale xakameynayaa habka dheef-shiidka.
Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo biyo qabow marka la samaynayo massage. Ku toosi qubeyska caloosha oo toos u jeedso saacad ahaan. Kala duwanaanshaha cadaadiska madaxa ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara natiijada hawlgalka. Go'aanso naftaada heerkulka ku habboon iyo xoogga diyaaradda.
Xirfadaha khaaska ah ee qabashada miisaanka caloosha lagama maarmaan maaha, waxaa guriga lagu sameyn karaa guriga. Laakiin waxaa jira xeerar kale oo loo baahan yahay in la xusuusto lana ixtiraamo. Xeerka ugu horeeya waa xajinta maskaxda, haddii aad qaadato wakhti yar inta lagu jiro maalinta, kadibna aad u dhaqsaha badan ayaad arki kartaa natiijada. Waa in la xusuustaa in cuntada ka dib, uma baahnid inaad si firfircoon u duugo caloosha. Waxaa fiican inaad tan sameyso kahor cuntooyinka saacad ama ka dib markaad cuntid nus saac ilaa laba saacadood.
Inta aad uurka leedahay, maskaxdadani ma aha in la sameeyo, iyo sidoo kale xanuun aan la garan karin ee caloosha. Xaaladahaas oo kale, waxaa wanaagsan inaad la tashato dhakhtar.
Inta lagu guda jiro maaddada duugista, waa in aad raacdo cunto ah oo hubso inaad iska bixiso nacnac, alaabta la dubay iyo dufanka ku jira tiro badan. Sidoo kale ha iloobin dhaqdhaqaaqa jireed, waxay aad ugu muhimsan yihiin miisaanka.
Maqnaanshaha caloosha
Marka la samaynayo miisaan waxtar leh ee caloosha, gasacyada silikooniga ee gaarka ah ee lagu iibiyo farmasiyada oo dhan waa kuwo aad u fiican. Miisaanka noocan oo kale ah wakhti gaaban ayaa ka saaraya dufanka xad-dhaafka ah ee caloosha. Ka hor kulanka, sii maqaarka maqaarka leh xal khamriga ah. Ka dibna ka codso saliidda duubista ee salalka caloosha, kaas oo aad ku dari karaysid saliid lagama maarmaanka ah.
Ku adkee dhalooyinka si aan ugu badnayn 1.5 cm maqaarka gudaha ah. Isku kali sidoo kale saacad gudaheeda, oo sawir ka dhigaya mid leh zigzag ama sireed. Kulanka waa in lagu qabtaa 5-7 daqiiqo. Ka dib markii la raaco nidaamkan, daboolo caloosha leh buste oo jiifso muddo yar. Marka ugu horeysa, bararka ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo caloosha, laakiin muddo yar ka dib maqaarka ayaa la isticmaali doonaa oo canugana wuu baabi'i doonaa.
Dufanka Honey ee caloosha
Miisaaniyada Honey sidoo kale waxay waxtar ku leedahay miisaanka. Si kastaba ha noqotee, qabashada noocan ah duugista, waa in la isticmaalaa oo kaliya malab digaag ah.
Intaa waxaa dheer, in caloosha ay noqon doonto mid dhicis ah ka dib marka la duubo sida xajin, xitaa jeexjeexyada ayaa laga saarayaa jirka. Maqaarku wuxuu noqonayaa mid fara badan oo adkeeya, cellulite wuxuu bilaabi doonaa inuu baaba'o.
Waa lagama maarmaan in la dubo laba qaado oo malab leh toban dhibcood oo saliideed lagama maarmaan ah. Miisaaniyadda waxaa loo sameeyaa si fudud. Ka dalbo malabka xabbad gacantaada ah oo ku xaji caloosha.
Waqti ka dib, malabku way qarqinayaan, gacmuhuna waxay ku dhegaan maqaarka, sidaas awgeed waxay helayaan saamayn firfircoon. Muddo ka dib waxaa la ogaanayaa sida walxaha madow ay bilaabi doonaan inay ka muuqdaan indhaha - kuwani waa xaglo! Ku dhaq gacmahaaga oo sii wad miiska, u samee 10-15 daqiiqo, laakiin aan ka badnayn nus saac. Kadib qaabka, qaado qubeys diirran, laakiin ma kulul. Intii lagu guda jiray kalfadhiga badalashada iyo walbahaarka. Koorsadani waxay socotaa 10 ilaa 15 jeer, oo la qabto maalin kale. Maqaarku waa la qallajin karaa suufka khudradda tufaaxa, kaas oo sidoo kale gubaya dufanka. Miisaaniyada Honey waxtar maaha oo keliya maaddaama lumiyo miisaanka, lakiin sidoo kale habka loola dagaallamo cellulite.
Miisaanka gacanta ee caloosha ee miisaan lumis
Miisaanka noocan oo kale ah ayaa lagula talinayaa in la sameeyo ka hor inta aan jimicsiga jirka ah, maadaama uu nasiyo muruqyada caloosha. Ka dib markaa sida diirimaadka ah waxay diyaar u noqon doonaan jimicsiga jirka. Miisaanka gacanta waxaa lagu samayn karaa qalabka wax lagu duubo ama, tusaale ahaan, tuwaal qallalan, wuxuu si fiican u beddeli karaa qalabka wax lagu duubo. Ka dib markaad uusoo jiido caloosha marka hore, ka dibna dib u dhig. Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho shukumaan, ka dibna hubi in aysan ahayn mid aad u adag.
Haddii aad gacmo gashato gacmahaaga, kaliya dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa fududee caloosha oo mar kale u jeedi saacado. Iska ilaali xoog iyo feejignaanta dhaqdhaqaaqa, waa inaysan noqon mid aad u xoog badan, maadaama aan lagugula talin inaad si adag u cadaadiso caloosha. Laakiin sidoo kale hubso in miisaanku uusan ahayn mid aad u jilicsan oo dareemay, ama ma keeni doonto wax saameyn ah.
Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo firfircoon, laakiin iftiin, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa labada gacmood iyo faraha toosan. Ha ku qasbin xoog, sababtoo ah waxaa jira fursad ah in waxyeello aysan ahayn maqaarka, laakiin sidoo kale xubnaha gudaha. Gacmahaaga u dhaqaaji saacad ahaan. Ka dibna gacmahaaga ku qabo caloosha hoose ee gacmahaaga oo billow inaad sameyso qalo jilicsan. Caloosha waa inay ahaato mid degan oo bilaash ah.