Ugu horreyntii, waxaan u baahanahay inaan fahanno heerkulka iyo sababta ay marmar u sara kici doonto.
Tani waxay ku dhacdaa saameynta walxaha gaarka ah (pyrogens), horumarinta unugyada difaaca jidhkeena. Fikradda dhakhtarrada intooda badani waxay tahay in kor u kaca heerkulku yahay difaaca jirka ee jirkeena qaar ka mid ah. Laakiin xaqiiqda ah in aad u baahan tahay inaad hoos u dhigto heerkulka, fikradaha waa kala qaybsan yihiin. Qaar waxay aaminsanyihiin in ay xoojinayaan difaacida lagama maarmaanka u ah inay jidhka siiyaan fursad ay kula tacaalaan wakiilka keena cudurka. Qaar kalena waxay aaminsan yihiin in ay lagama maarmaan tahay in ay hoos u dhigto heerkulka sida ugu dhakhsaha badan.
- Heerkulku wuu kici karaa sababtoo ah dareen diidmo ah, cadaadis, kulayl la'aan, ka hor bilawga wareegga caadada haweenka. Haddii aanay jirin calaamado kale oo qabow, heerkulkani waa inaan la garaacin.
- Waxay dhacdaa in heerkulka yar (37-37.5 ° C) uu socdo dhowr maalmood. Tani waxay noqon kartaa natiijada dhaawac maskaxda ah ama hormoon la'aanta hormoon la'aanta ah, ka hor inta aan la qaadin tallaabo, waa inaad ogaataa sababta keentay xaaladan. Xaaladaha noocaas ah, heerkulku waa kaliya natiijada dhibaatada, markaa ma dhicin macnaheedu inuu yareeyo.
Sidee loo dejiyaa heerkulka iyada oo aan daawo la qaadan?
Tan waxaa loo samayn karaa si aan caadi ahayn (cadaadin, xargo iyo duubo), iyo iyadoo la adeegsanayo decoctions iyo infusions kala duwan.
Dib-u-daaweynta dadweynaha ee heerkulka
- Maqnaanshaha. Doorashada ugu caansan waa isku dar ah vodka iyo biyo qabow. Dhakhaatiir badan ayaan kugula talineynin habkan, laakiin midna ma dhicin in la aqoonsado waxtarkeeda. Xeerka ugu muhiimsan: xalka uma baahna in si xoog leh loo nadiifiyo maqaarka, waa ku filan tahay in si fudud loo tirtiro jidhka, oo fiiro gaar ah u leh dhismayaasha, axillary iyo godadka popliteal, iyo sidoo kale cagaha.
- Duufaan . Waxay ku saleysan yihiin xal isku mid ah. Qaado jilbi jilicsan, oo lagu nadiifiyo wejiga sare ee wejiga.
- Cuntada ugu caansan waa shaaha leh raspberries. Waxaad isticmaali kartaa faleebo ee raspberries la qalajiyey, laakiin habka ugu delicious waa macaanka raspberry rasaas.
- Kareemaha ama gawsaha loo yaqaan 'cranberry'.
- Decoction ee midabka lime.
- Shaash leh malab iyo liin.
- Faleebo miskaha.
- shaaha waa in la dhajiyaa isla markiiba ka hor intaan la isticmaalin ama ku daadi maalin kasta heerkulbeegga dushiisa, sidaas daraadeed waa inaad marwalba cabtaa cabitaan kulul;
- Cabbitaanka waa inaanu qaboobin, laakiin ma aad u kululaan;
- Inta badan cabitaanka bukaanka, way ka sii fiicnaanaysaa;
- Ka dib markaad dhidid bukaanku, waa inaad dharkaaga beddesho qalajin, si aad uga fogaato barafowlaha.
Ha iloobin in marka laga reebo in ay hoos u dhacaan heerkulka, waxaa jira dhowr dhibcood oo dheeri ah oo xaqiijinaya soo kabashada. Bukaanku waa inuu u hoggaansamaa nasashada sariirta, iyo hawada qolka uu ku yaal, waa inuu noqdaa qoyan iyo qabow.