Nooca xiidmaha mindhicirka
Wakiillada caadiga ah ee microflora ee mindhicirka dabiiciga ah waa bifidobacteria, bacteriogens, E. coli, lactobacilli iyo enterococci. Waxay yihiin sagaal sagaashan sagaal dhammaan noolaha nool ee ku nool xiidmaha. Kuwaas waxaa ka mid ah boqolkiiba hal bakteeriya. Kuwaas waxaa ka mid ah Clostridia, Staphylococcus, Proteus, Pseudomonas aeruginosa iyo kuwo kale oo badan. Marka mindhiciradu ay si buuxda u caafimaad qabaan, microflora pathogenic ayaa si fudud u maqan. Iyadoo xiidmaha caafimaad qaba, microflora pathogenic ma dhacdo.
Si loo hormariyo microflora ee mindhicirka wuxuu bilaabmaa xilliga qofka. Xilliga ugu dambeeya ee horumarka waxaa gaaraya toddoba ama toban.
Qiimaha mindhicirka mindhicirka
Wixii shaqeyn buuxda ee jirka bani'aadamka waa microflora caadiga ah ee caadiga ah ee mindhicirka, sababtoo ah waxay saamaynaysaa shaqada ee jirka oo dhan. Bakteeriyo badan oo qarsoodi ah ayaa qarsoodi karta asiidh, khamriyo iyo walxaha antibiyootigga - lysozyme.Ka mahadnaqa, horumarinta bakteeriyada waxyeellada leh ma bilaabaan mindhicirka. Intaa waxaa dheer, bakteeriyada waxtarka leh waxay xannibeysaa sii deynta sunta bakteeriyada cudurada.
Noocyada nafaqada leh ee faa'iido leh waxay leeyihiin shaqadooda. Waxay saameyn ku yeeshaan hagaajinta nidaamka nuugista nafaqooyinka, kala-soocidda borotiinada iyo xiniinyaha xitaa, iyo is-dhaafsiga lipids. Si kale haddii loo dhigo, haddii qofku leeyahay microflora liita, ma arki karo dheef wanaagsan.
Iyadoo microflora caafimaad leh, sameynta immunoglobulinA ayaa bilaabmaysa, joogitaanka taas oo kaalin muhiim ah ka ciyaara difaaca.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in carqaladeynta isdhexgalka ee sheyga ee ku jira mindhicirka ay qaadaan gabow gabowga ah ee jirka, maadaama bakteeriyada dheef-shiid kiimikaadka ah ee la sameeyay ay sabab u tahay burburinta cuntada ay bilaabantay in ay jidhka ka baxdo.
Ku xadgudubka xiidmaha mindhicirka
Ku xadgudubka deegaanka gudaha ee mindhicirka ayaa dhacaya kadib isbeddel tayo ama isbedello tayada leh ee ka kooban qaybta microflora. Inta badan, tani waa xaalad nafaqo aan habooneyn. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan takayaenasheniya dysbiosis.
Waa maxay sababta microflora mindhicirrada caloosha?
Haddii aad qaadato antibiyootiko ama antiseptics muddo dheer, microflora ayaa sidoo kale bilaabi doonta inay jabto. Marka loo eego tirakoobyada, boqolkiiba sagaashan kiisaska, dysbacteriosis waxay u muuqataa ka dib bilawga daaweynta antimicrobial. Inta badan, carqaladda microflora waxay sababtaa nadiifinta mindhicirka, marka lala wadaago bakteeriyada waxyeellada leh, kuwa faa'iidada leh ayaa sidoo kale laga saaraa.
Dhibaatada microflora iyo nadiifinta xad-dhaafka ah, markaad isticmaasho antibiyootikada macnaheedu waa nadaafadda, taas oo ka dhalatey taas oo aad ka tirtirto bakteeriyada faa'iido leh.
Xasaasiyadda la dhimay waxay sidoo kale ka qayb qaadataa sii xumeynta microflora, taas oo keeni karta cudurro kala duwan oo faafa, hababka bararsan, daaweynta shucaaca iyo falcelinta xasaasiyadda.
Dysbakteriosis wuxuu keeni karaa dheellitirnaan hormoonno.
Culeysyada maalinlaha ah, cudurrada nidaamka dhexe ee dareenka, qadar yar oo hurdo, isticmaalka xad dhaafka ah ee kafeega iyo tamarta tamarta ayaa sabab u ah xanuunka microflora. Deegaanka xun, nafaqo-xumada, biyaha xun ayaa sidoo kale ka xanaajinaya bilawga dysbakteriosis.
Astaamaha xanuunka microflora
Calaamadaha xad-gudubka gudaha gudaha mindhicirku waa isbeddel saxarada, uur-ku-jirta caloosha, kor u kaca saxaradda, calool-istaagga, fal-celin xasaasiyadeed. Dysbakteriosis waxaa weheliya anomalies guud ee xanuunka caloosha, daal badan iyo xaalado niyadjab leh.
Sida loo soo celiyo microflora
Cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka - sababta ugu badan ee keenta xanuunka microflora iyo soo bixitaanka dysbiosis. Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la helo sababaha asaasiga ah ee cudurkan, kadibna kaliya ayaa loo qori karaa daaweyn.
Si nabdoon loo soo celiyo microflora mindhicirka, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado probiotics iyo prebiotics. Cudurka Prebiotics waa nooc dhexdhexaad ah oo loogu talagalay horumarinta guulaha iyo dhalashada bakteeriyada faa'iidada leh, Saamaynta ugu sareysa waxaa lagu gaari karaa isticmaalka isku mar ee probiotics. Tani waxay kaa caawineysaa Bififormka. Kontoroolka daroogada waxaa jira microflora waxtar leh, iyo sidoo kale dhexdhexaad ah nafaqo oo bakteeriyada faa'iido leh ku dhufato. Daroogadu waxay caadi u tahay microflora, waxay dhaqaajisaa difaaca gudaha ee jirka, kaas oo ilaaliya maadooyinka loo yaqaan "pathogenic pathrobes" iyo baabi'iya dysbiosis, taasoo keentay difaac korodhaya.
Dhibcaha "Hilak forte" si dhakhso ah ayuu u nadiifiyaa xayawaanka mindhicirrada, uuna caadi u soo celiyaa iyo dib u soo celinta heerka caadiga ah ee acidic ee caloosha.
Caadi ahaanshaha microflora
Si aad u soo celiso tirada caadiga ah ee bakteeriyada jirka, waxaad u baahan tahay inaad cuntid cunto taajirsan ee pectin iyo fiber - siriyaalka, khudaarta iyo miraha. Cuntooyinka caanuhu waa kuwo aad u faa'iido leh. Bakteeriyada caanaha ayaa ciribtiraysa sifooyinka bakteeriyada loo yaqaan 'putrefactive bacteria' iyo dib u soo celinta dheelitirka bakteeriyada jirka gudihiisa.
Haddii aad rabto in aad caadi u noqoto microflora mindhicirka, waa inaad iska ilaawaa macaan, bur iyo hilib. Dalagyo aad u faa'iido badan iyo rooti rooti ah oo caawinaya caadada saxarada, ku soo celi xiidmaha murqaha hawlaha hore iyo dib u soo celinta hawlaha muqosal ee hawlaha wax lagu nuugo.
Inta lagu jiro caadigeynta microflora waa faa'iido leh in la cuno denticles ka hor bilowga cuntada.
Si buuxda loogu soo celiyo microflora waxay u baahan tahay inay ka tagto cabitaanka tamarta, hormoonnada hormoonada iyo qalabka 'hypnotics', oo keena walwal dheeraad ah oo ku saabsan jirka.