Dib-u-noolaanshuhu wuxuu ku dhacaa nolosha qof kasta. Aad bay u adagtahay in la helo qof aan haynin qof la xumeeyey. Inta badan waxay isku dayaan in ay ku shubaan cabashooyinkooda ee fadeexadaha ay la socdaan qaraabadooda, laakiin sidoo kale waxay ku jiraan hal koob oo qaxwada leh saaxiibo. Dabcan, ka takhalusidda cabashooyinka waa suurtagal. In kastoo aad ka takhalusi karto gaboobidii hore ee soo uruurisay oo aadan soo uruurin wax cusub. Qof kastaa wuxuu dhihi doonaa in cabashooyinka ay kala duwan yihiin. Badanaa waxaad maqashaa erayada sida: "Wax badan i dhaawacay ama aniga waxoogaa yar xumaaday. " Xitaa si khalad ah ayuu u sheegay erayada aan laheyn, uuna ku xad gudbin karo qof sanado badan. Xitaa ereyga lagu sheego ilmo yar ayaa wax u dhimi kara qof.
Tusaale ahaan, xaalado badan, qaar ayaa laga yaabaa inayan fiiro gaarin ereyada aan loo baahnayn, qaarkoodna way ku dhaawacmi karaan noloshooda. Markaa maxaa sababahan loo helayaa? Haddii ay jirto, markaa waa in la ogaadaa in loo baahan yahay. Waa maxay sababta loo baahan yahay qalabkan? Dareenka xanaaqa wuxuu ku dhaawacmaa eeyga. Qofka raba in uu naftiisa kor u qaado, caymis waa barometer la taaban karo, si loo go'aamiyo dhinacyada "daciifka ah". Qof kastaa wuu xumaan karaa ama wuu ka xumaan karaa. Tusaale ahaan, waad ka xumaan kartaa ereyada ku saabsan sida "wax yar ka soo kabtay" ama waxa deriska ah ee xirfad leh. Qof kastaa wuxuu leeyahay xarrago badan oo xasaasi ah. Waxay si lama filaan ah u soo jiidayaan marka ay dhaawacmaan. Xitaa waa lagama maarmaan in la caddeeyo in qofka ku hadlaya erayadani uu u maleynayo in uu denbi-gali karo ama uusan ahayn. Waxaa laga yaabaa in qofkani uusan rabin in uu xumeeyo iyo inuu dhaco niyadda.
Xiraan dadka, qaraabada, saaxiibada wax ka ogaadaan meelo nugul ah. Waqtiyadii hore waxay yiraahdeen: "Wax walba waa sun, sida wax waliba waxay noqon karaan daawo." Dabcan, dhammaan arrintaan waxaa loo aaneyn karaa xanaaq, sidoo kale. Haddii ay dhacdo in aad u ogolaato dembiga inuu koro, ka dhig "ka soo duulaya maroodi", markaas dembigu wuxuu noqonayaa sumayn, haddii aad u aragto cayda ereyada keliya, waxay noqon kartaa daawo. Haddii dembiga ganacsigu uu ku fariisto qof tan iyo carruurnimada, markaa wuxuu ku faafi doonaa xiriirka ninka, iyo waalidka, iyo shaqaalaha shaqadaba. Marka la eego wejiga dhibta, waxay doonayaan inay caawiyaan oo ay noqdaan kuwo jilicsan. Dumarka noocan ah u tag dhakhtarka-takhtarka cilmi nafsiga sannado badan, u sheeg sida aan si fiican u arkin dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, iyagu naftooda ma fahmi karaan in sawirkan uu horay u doortay iyaga. Muxuu qofkani aanu garanaynin sida loo noolaanayo si kale. Waxay la socotaa in dhibaatooyinka oo dhan ay bilaabmaan. Dadku waxay bilaabayaan inay fahmaan in sawirkani yahay meel aad u habboon. Dhammaan naxariistooda oo dhan way baaba'ayaan.
Tusaale ahaan, bilowgii nolosha guurka, dibnaha boogaha ayaa u muuqda isaga oo aad u jilicsan, laakiin cayaarkan waa wax dhib badan. Marka qofku joojiyo raaligelinta. Kuwa aan dembiga geli karin, laakiin kaliya iska dhigaan, waxay ugu dambeyntii joojiyaan inay rumaystaan. Iyo marka ay dhab ahaantii u baahan yihiin taageero, ma helaan. Dhammaan dadku waxay leeyihiin xaqooda iyo cadowgooda. Cabashooyinka badanaa ma noqdaan kuwa saxda ah: tusaale ahaan, u maleynayaan in dadka oo dhan ay la mid yihiin, haday taasi dhacdo , waa la yaabay. Waxay u maleynayaan in qof kastaa ay adagtahay in uu fahmo, maadaama ay iyagu yihiin . Haddii aad fahamto, waa inaad taageertaa. Haddii aysan rabin inay taageeraan, waxay u maleynayaan inay ka xumaadeen. Ma sugi kartid dadka inay akhristaan maskaxda. Mid waa inuu sidoo kale ka fekero in ereyada dadku ay ka yimaadaan danihiisa gaarka ah, qorsheyaashoodna aysan ka fekerin in qof kasta wax u geysto. Uma baahnid inaad isku duwo cabashooyinka, laakiin raadi siyaabo aad uhesho. Waxaa jira nooc ka mid ah cayda noocaas ah oo aan fududeyn in la iloobo. Waxaa jira cabashooyin hore, gaar ahaan markii ay soo gaadheen qaraabo ama saaxiibo, inta badan maskaxda ku soo baxaan. Kiiskan wuxuu dhici karaa waqti dheer ka hor, xitaa dembiiluhu wuxuu ku guuleystay inuu wax ka beddelo, laakiin wali waa la xusuustaa. In badanaa dadku waxay xusuusiyaan mudo dheer oo ka badan dareenka wanaagsan. Dabcan, ma ahan oo keliya inaan xasuusto cabashooyinkan, laakiin fursad aan isku dayno oo aan xasuusino dembiilaha.
Dib u noqoshadu waa xaalad dareen ah. Dareenka badani waa qarsoodi. Dadka soo uruuriya cabashooyinka sanado badan ayaa si buuxda loogu soo dhaweeyay . Caabbiimadu waxay u qaybsantahay 2 qaybood: dareen iyo caqli. Faraxsanaanta caadifadeedu ma ogola in ay ku noolaato, mar kasta noloshu ay ka buuxdo dareemo culus, xitaa kuma farxo. Tan oo dhan waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto, si aad u noolaato si quruxsan. Qaybta caqli-gal ah ee cayda ah waa waayo-aragnimada nolosha lafteeda. Nooca noocaan ah waxa uu muujinayaa sida loola dhaqmo xaalad la mid ah. Haddii aad cafisid cafimaad, markaa qaybta dareenka ayaa ka gudubta, taas oo ah, qof marka uu xasuusinayo xaalad nololeed oo aan la soo gudboonaato dareen diidmo ah. Si kastaba ha noqotee, cayda caqli-celinta ah waligeed waligeed weli Sida caadiga ah waxay dhahayaan: "Dambi, laakiin ma iloobin." Dabcan, cidna ma iloobin wax dembi ah.
Qof kasta ayaa laga caawin karaa inuu la dagaallamo dembiga. Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo sababta ay u gashay dembiga. Waa in sidoo kale la xusuusto in qof lagu ciqaabi karo hal mar. Haddii dadku xasuusto dembiga, markaa waxay si buuxda u qaadaan. Waxaad la dagaalami kartaa qaybta dareenka ee habka maskaxda. Waxay qaadan doontaa wax ka yar 30 daqiiqo oo aad u baahan tahay inaad keligaa noqoto. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato sir kale oo nasato, xitaa waxaad xiri kartaa indhahaaga. Ka dibna xusuusnow dembiga, kaasoo ahaa mid naxariis daran. Fikrad yar, halkaasoo qayb ka mid ah jirku uu yahay cadho iyo ka jawaab su'aalaha qaarkood. Tusaale ahaan, waa maxay cabirka dembiga, heerkulka, waxa la taabto. Ka dibna waxaad u baahan tahay inaad qiyaasto noocee ah nooca dembigan. Dabcan, layligani waa in la sameeyaa dhowr jeer si uu dembigu u joojiyo cadaadiska. Habkan waxaa loo isticmaali karaa si loola dagaallamo caadifadaha xun xun.
Hadda waxaad ogtahay doorka caruurtu ku ciyaaraan iyo sida looga caawiyo caruurta inay la dagaallamaan dembiga.