Dhamaanteena dhamaanteen waxaan heysanaa fursad aan si joogta ah ugu tagno dalxiisyada si aan u helno tayada cajiibka ah. Sababtan awgeed waa in xarumaha dukumiintiga ay u yimaadaan si ay u caawiyaan taageerayaasha madhacad madada ah ee maqaarka, iyada oo gacan ka heleysa shucaaca oo la mid ah shucaaca qoraxda, taas oo ugu dambeyntii keento xoqan maqaarka. Sidaa daraadeed kuwa doonaya inay heystaan dahab dahab ah oo taajir ah ayaa si sahlan u isticmaali kara adeega solarium, anagana, waxaannu kuu sheegi doonnaa habka ugu suurta galka ah ee si dhakhso ah sunbathe ee solarium iyo, ugu muhiimsan, samee maskaxda iyo faa'iido badan jirkaaga!
Qawaaniinta guud ee loogu talagalay maqaarka
Habka loo yaqaan "fasting tanning" oo ka mid ah solarium-ka naftiisa ayaa ka mid ah gaaban, laakiin marar badan oo ah sunta. Haddii ay dhacdo in maqaarkaaga uusan ujoogsanayn tan tan degdeg ah, waa inaadan nasin. Yaa ka badnaan doona 2-3 maalmood. Laakiin sidoo kale marwalba waa mid ku habboon in la xusuusto dareenka qiyaasta, sidaas awgeed tan tan oo ku taala solarium uma baahnid inaad dhaafto. Si qorraxxirida qorraxda loogu talagalay, waxaad u baahan tahay waqti aan ka badnayn todobo daqiiqo. Si kastaba ha noqotee, ha u maleynin in raajooyinka UV ee loo isticmaalo kaneecada ay saameyneyso maqaarka maaha mid aad u daran sida qorraxda dabiiciga ah, sababtoo ah xitaa iyaga ka hooseeya, nasiib daro, khatarta gubashadu hoos uma dhacayso.
Habka lagu xoojinayo tan tan oo ah solarium
Habka ugu wanaagsan ee loo kobcin karo maqaarka ku jira solarium waa cuntad dhadhan fiican leh oo caafimaad leh. Thanks to this fudud, la awoodi karo iyo hab aad u fudud, aad hubaal ka caawin doono dharka aad si dhakhso ah u muuqdaan on maqaarkaaga. Waa in la ogaadaa in cayayaanka noocan oo kale ah sida saxanka leh karootada dufan iyo saliid yar oo khudradda ka mid ah ay kaa caawin doonto tan macaan aad u hesho muuqaal hoose oo iftiin leh. Sidoo kale, cunnooyinka noocan oo kale ah waxaa ku jiri kara hal galaas oo casiir ah oo la jarjaray. Nuxurta nafaqada dabiiciga ah waa karootada oo ay ku jiraan beta-carotene, taas oo saameeya maqaar celiyaha maqaarka, kuwaas oo markaa masuul ka ah isdhexgalka qorraxda qoraxda. Sidaa daraadeed, haddii aadan si xun ula xiriirin cunto karootada, waxaad ku bedeli kartaa noocyo kala duwan oo firiley ah iyo cabitaan tamaandho ah oo sidoo kale ku shaqeeya doorka kaaliyeyaasha daacad ah si loogu dadaalo in lagu xoojiyo caanaha tan tan maqaarka.
Ka hor inta aadan booqanaynin solarium, 30-40 daqiiqo waxaad u baahan tahay inaad cabto galaas kookaha dabiiciga ah, kaas oo hubaal ahaan kaa caawin doona si habboon oo aan dhib lahayn maqaarka ilaa tan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in kakootadu awood u leedahay inay dhaqaajiso falcelinta difaaca maqaarka, taas oo yaraynaysa khatarta gubashada, waxay ka hortagtaa qalajinta iyo maqaarka maqaarka ee ka yimaada raajada UV. Waxaa intaa dheer, cabitaankani wuxuu awood u leeyahay inuu saameeyo hooska tan, kaas oo noqonaya mid madow oo aad u xoog badan. Habka, isla sidaas waxay quseysaa dhowr qaybood oo ah shukulaatada dabiiciga ah, kuwaas oo lagu taliyey in ay cunaan hal saac ka hor qorraxda qoraxda.
Ha ilaawin huurka qoyan ee joogtada ah, kaas oo sidoo kale ka caawiya sidii loo ilaalin lahaa tan tan hore u soo iibsatay. Qaybaha nadaafadda iyo nafaqada waa in ay noqdaan qayb ka mid ah dhammaan walxaha daryeelka jirka. Xasuusnow in maqaarkaaga aan loo oggoleyn in uu qalalo. Sidoo kale ha ilaawin alaabta khaaska ah ee leh saameyn wax ku ool ah ee qoraxdu.
Haddii aad rabto in aad tanbaaddo si dhakhso ah oo habka ugu horeeya, waxaad u baahan tahay in aad iska nadiifiso maqaarka ka hor intaadan u tegin salon godad, adoo isticmaalaya kiriimyada gaarka ah - xoqan iyo adigoo isticmaalaya nadiifiye xajin si aad u nadiifiso maqaarka unugyada keratinized. Waxaa mahad leh nidaamkan in aadan heli karin xitaa tan tan, laakiin sidoo kale naftaada ka ilaali bacda loo yaqaan "pigment tan".
Ugu dambeyntiina, haddii aad rabto "marba markiiba" oo aadan rabin inaad sugto muddo dheer muuqaalka galka gaasta ee maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba ka qaaddo qubeyska khasabka ah liiska nidaamyada khasabka ah ka dib markaad booqato solarium. Sidaa awgeed tan macdantaadu waxay u muuqan kartaa mid deg deg ah
Laakiin marwalba waa la qiimeeyaa in marka ugu horeysa ee natiijada la rabo aysan had iyo jeer xaq u yeelin rajadaada, sidaas darteed waa inaad sugto wax yar oo dadka kale u qadariyaan tan tan. Taasi waa kaliya in la sameeyo "digaag la dubay" weli maaha mid u qalma, sababtoo ah waxay u egtahay mid aan caadi ahayn oo aan xitaa moodaa!