Cunashada dhuunta badanaa waxay dhacdaa inta lagu jiro hargabka. Raaxo la'aan marka lagu jiro wax liqidda, dhididka, xabeeb iyo qufac - dhammaantood waa fal-celinta difaaca jidhkeena si aan dib-u-dhicin dibadda.
Sidee si dhakhso ah iyo si wax ku ool ah ugu bogsan kartaa dhuunta?
Xubno yar ayaa u baahan in loola dhaqmo sida ugu dhaqsiyaha badan, haddii kale waxay ku kortaan noocyo ba'an ama dabadheeraad ah oo cudurka ah. Waxaa fiican in la arko dhakhtar. Haddii aysan suurtagal ahayn, waxaad isku dayi kartaa inaad guriga ku bogsato. Daryeelka guriga wuxuu rafcaan u yahay roodhida cuntada dadka. Gargaarka koowaad ee dhuunta xanuunka waa sida soo socota:- Bixinta wareegga hawada ee qolka. Hawo qallalan oo keliya ayaa ka dhalan kara caabuq ku dhaca maadada microbes. Meel dabacsan oo hawo leh, qof ayaa halis ugu jira inuu galo ODS ama ARI. U diyaari qolka xitaa xilliga qaboobaha, oo qolka ka baxo muddada habsocodka.
- Socodka iyo dharka. Isla marka aad dareento raaxo daro, ku rid sharabaaddo dhar ah oo qoorta ku duub weel xiran. Iyadoo ay sabab u tahay kuleylka guud ee jidhka, waxaad kordhin doontaa wareegga dhiigga waxaynana ka ilaalin doontaa aafada cudurrada cusub.
- Cabitaan kulul. Dhamaanteen waan ognahay in inta lagu jiro jirada ay tahay lagama maarmaan in la cabo dareere diiran. Hase yeeshee ha noqoto mid qiiro leh oo ku shub biyo karkaraya. Inta lagu jiro maalinta, waa ku filan inaad cabto dhowr koob oo shaah cagaaran ama caano leh malab.
Sidee loo daweeyaa dhuunta guriga guriga 1 maalin?
- Xalka soodhaha. Marxaladaha ugu horeeya ee cudurka, waxaa lagula talinayaa in la qaato xal soda. Waxaad u baahan doontaa 1 qaado oo ah soodhaha, milix badan iyo dhowr dhibcood oo ah xal iod.
- Manganese. Inta lagu jiro daaweynta guriga waxaa habboon in la dalbado manganese. Halbeegga casuusku wuxuu u fidiyaa maraakiibta waxana laga tirtiraa dabeecada lagu sameeyay caleemaha.
- Decoction dhirta. Decoction ku salaysan geedo yaryar waa daaweyn dhakhso ah oo wax ku ool ah guriga. Diyaari dadeeri, duufaan iyo kalandar. Samee cawska 1 qaado oo isku qasan, ka dibna ku dhaji qaboojiyaha biyo karkaraya. Waqtiga galmadu maaha wax ka yar 30 daqiiqo. Isku day in aad isticmaasho xayawaanka ugu badan ee suurtogalka ah - si aad u daaweyn karto xitaa noocyo xanuunsan ee cudurada neefsashada.
- Basasha-malab cadaadi. Qalab kale oo wax ku ool ah ee xuubka xannuunku waa cadaadis ku salaysan basasha iyo malab. Diyaari 0.5 koob oo casiir basasha ah iyo 2 qaado oo ah malab ubax. Saliid ka jaraan saldhigga ilaa garka.
Sidee loo daweeyaa dhuunta xiliga uurka?
Xanuunka dhuunta xiliga uurka way adag tahay in la daaweeyo. Xilliga jadwalka, laguma talinayo in la qaato qubeyska kulul oo lagu rido sharoobada. Intaa waxaa dheer, daawooyinka qaarkood ayaa ka hortagaya haweenka uurka leh. Marka daaweynta dhirta ay tahay in ay bartaan sifooyinkooda iyo suurtagalnimada waxyeellooyinka soo raaca.- Saliidda badda. Qaado 1 qaado oo milix ah oo ku milwo galaas biyo diirran. Ku dhaq dhuunta xalka ugu yaraan 10 jeer maalintii.
- Garlic. Xardhan oo toon ah oo toonta ku dhaji oo ku dheji galaas biyo ah. Sii wakiilka si aad u soo baxdid, ka dibna biyo raaci cunahaaga kadib.
- Bees. Iska xoqin dabocase casaanka si aad u sameyso casiir. Ku filan 200 ml oo dareere ah. Dhibaato wax ku ool ah waxay kaa caawineysaa in lagu daaweeyo xitaa marxaladda hore ee horumarinta angina.