Waa maxay sababaha suurtogalka ah?
Dhibaatooyinka kala-go'yada ayaa inta badan saameeya kuwa aan si joogto ah u jarin timahooda. Guud ahaan, waxay ka kooban yihiin timo dheer. Timaha si joogto ah ayey u koraan marka ay gaaraan lakabyo gaar ah oo timo, lakabyo, ayaa la burburiyaa, iyadoo ka timaadda dhismaha (lakabyada) ee lakabyada gudaha ee gudaha timaha. Inta badan waxay taabataa dhererka timaha, laakiin timaha si fiican ayaa loo kala saarayaa dhererka oo dhan. Caadi ahaan, caarada kala-soociddu waxay gaareysaa 2-3 cm, marka lagu daro, waxay ka yartahay inta ka hartay timaha. Calaamada aan sugnayn ayaa ah natiijada ka timaadda walxaha kiimikaad ama culeyska timaha. Sababaha ugu caansan ayaa ah kuwan soo socda: cunto yaryar, cadaadis, dheef-shiid kiimikaad hooseeya, dheecaan hormoon la'aan ah iyo infekshannada shakhsiyeed. Laakiin waa inaad xasuusnaataa haddii aadan bogsanin, xaalada timuhu waxay noqonaysaa mid si muuqata u sii xumaaneysa.
Sidee looga gudbi karaa dhibaatooyinka kala qaybsanaanta?
Habka ugu wanaagsan ee lagu saari karo timaha kala jajabnaanta waa in la ilaaliyo talooyinka, laakiin tani ma xallin doonto dhibaatada si buuxda, maxaa yeelay timuhu waxay "u diyaarsan" heerar kala duwan. Xalalka qayb ahaan waa xoojinta ku-meel-gaadhka ah ee kala-guurka iyada oo la adeegsanayo qalabka qaboojiyaha gaarka ah. Waxaa lagu daboolaa dhererka timaha nadiifka ah, taas oo keenta in timaha lagu daboolo filimka thinnest oo noqda mid ciriiri ah.
1. Si taxadar leh dib u eeg cuntadaada. Waxay badanaa dhacdaa in timaha la gooyo sababtoo ah la'aanta asiidh dufan oo muhiim ah, markaa fiiri cuntada. Waa qasab in ay noqoto kalluunka dufanka leh, oo haddii aanad istaagi karin, ka dibna gnaw nuts.
2. Mar walba isticmaal habka qaboojinta markaad isticmaasho timo qallajiye. Socodka hawada qabow wuxuu jilciyaa oo qoyaa timaha la daboolay. Qalajiyaha timaha leh hawada hawada kulul waxay xirtaa timaha, taasoo ka dhigaysa mid aad u jaban oo qafiif ah.
3. Ka fogow habka timiridda iyo shaambada oo ku dhex jira khamriga, maadaama ay timo timaha, waxayna noqdaan kuwo jilicsan oo u baahan in la daaweeyo.
4. Baro farsamooyinka nasashada haddii xaalada liita ee timuhu ay sababto cadaadiska.
5. Cab cabitaano dheeraad ah, maaddaama biyaha biyuhu ay taageeraan timaha oo ay ku daboolaan oo ay nuugaan gudaha.
6. Iska yaree midabka timahaaga. Rinjiga, iyada oo aan loo eegin sida qaaliga ah iyo tayada ay u ahayd, haddana waxay timaadaa timaha, iyaga oo ka dhigaya kuwo jaban, sidaas darteed daaweynta timuhu way sii adkaaneysaa.
Julia Sobolevskaya , gaar ahaan goobta