Laakiin taasi maanan ka dhicin da 'wayni ma'aha suurtagal. Sidaas awgeed waxaan isku dayi doonaa inaanan ka xishoonin iyada, iyo si ay u eegto iyada si ka duwan? Dhammaanteen waxaan dooneynaa in kuwa aan jecelahay inay si farxad leh ugu noolaadaan. Waxaan ku noolnahay da'da qaan gaadhka ah, qofna wuxuu ku noolaan karaa wax badan oo uu ku raaxaysto maalin kasta.
Da'da nooca waxaa loo qaybin karaa saddex kooxood:
Kooxda koowaad waxaa la yiraahdaa da 'bayoolaji, waxaa lagu go'aamin karaa xaaladda noolaha ee noolaha.
Kooxda labaad ayaa loo yaqaan da'da taariikheed, waxaan ku xisaabin karnaa maalinta dhalashada.
Kooxda saddexaad waxaa lagu magacaabaa da 'nafsi ahaaneed, taas macnaheedu waa sida aynu nafteena u dareemeyno da' da ', intee in le'eg ayaan dareemeynaa ka yar kan dhabta ah.
Dabcan, da'da loo yaqaano "chronological fix" macquul ma'aha mabda'a. Inkasta oo haddii aad si lama filaan ah u khaldantid taariikhda dhalashada ee baasaboorkaaga, oo aad yareeysid da'daada sanado gaar ah, tani waa mid fiican. Laakiin halkee ayaa ah dammaanad qaadka ah in qaladkaan mustaqbalka uusan ku siin doonin dhibaatooyin badan. Miyaad u baahan tahay waayo-aragnimo maskaxeed oo maskaxeed iyo dhirbaaxo badan oo wajigaaga ah?
Nooca labaad ee da ', oo loo yaqaan' biological ', waxaan go'aan ka gaari karnaa gobolka caafimaadka.
Waa hagaag, nooca saddexaad ee nafsiga ah. Waxaan u maleynayaa mid kasta oo idinka mid ah ayaa waligiis ku soo maray nin u muuqday mid aad uga yar da'diisa. Dadka noocaan ah way ka duwan yihiin qof walba. Waxay yihiin kuwo badan oo mobile, aad u firfircoon iyo nolosha ay u muuqdaan kuwo kala duwan. Sidaa daraadeed waxaan joojin karnaa gabowdayaga, oo aan dib u dhigno gacmaha saacadda dib u soo laabashada?
Da'da bayoolojiga iyo maskaxeed ayaa si isdabajoog ah loola xiriiriyaa midba midka kale. Waxaan ubaahanahay inaan barto si aan u fahanno in marka aan koranno, waxaynu noqonaynaa kuwo aad u fiican. Nolosha nolosheena, badanaa cusub iyo wacan, mana aha wax xun. Waa inaad ku raaxaysataa mar kasta oo nolosheena ah. Dhamaantiis, noloshu way fiicantahay. Haddaynu baranno inaan aqbalno, waanu noqonaynaa mid xooggan, xag jir iyo mid gudaha ah. Sidaa darteed, waxaan u muuqan doonnaa dhalinyaro leh nafta iyo qalbiga labadaba.
Just more naso, cuno xaq, roonaanta shucaac, bedesho waqtigaaga. Haddii aad sidan oo dhan wax ka barato, waxaad yareyn kartaa da'daada maskaxda.
Baro inaad wax uun ku darto wax cusub oo qurux badan noloshaada. Nolosha waa mid qurux badan!