Heerkulka biyaha ee qubeyska waa inuusan ka badneyn 37-38 digrii, haddii kale biyo kulul ayaa kuu daalin kara. Biyaha saxda ah waa in la qaataa kahor intaan la cunin ama laba saacadood ka dib cunista. Hawlaha biyaha waa inaan si xoog leh dib loo dhigin, xitaa haddii aad si fiican u dareentid isla wakhtigaas. Biyaha waa in aysan aheyn wax ka badan 20-25 daqiiqo, sababtoo ah waxay kor u qaadi kartaa culeyska wadnaha, way fiicnaan doontaa haddii biyaha qubeysku uusan daboolin aagga wadnahaaga.
Way fiicantahay in la duubo jirka, ku dhaqo qubayska. Ha ku nadiifin maalin walba, sababtoo ah biyo diirran maqaarka ayaa barara, waxay noqoneysaa mid qalalan oo baruur badan ayaa lumaya. Waxaa fiican in la qaato qubeys 2-3 maalmood oo kasta. Sida soo socota, ku xoq gacmo nadiif ah ka dib markii aad qubeysid, jir dharka jirka oo leh kareemka jidhka qurxinta iyo nasasho.
Laakiin si aad u hesho qubeyska si aad u hesho farxad iyo faa'iido, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxaad u baahan tahay inaad ku darto biyaha. Waxaa jira barkooyin farabadan oo kala duwan oo kaa caawin kara munaasabadaha kala duwan ee nolosha, ka caawinta jidhka inay la qabsadaan cudurro kala duwan, daal iyo niyadjab.
Taabo ka hor taariikhda.
Haddii aad tagto taariikhda, qaado qubeyska ginseng, taas oo ay ugu wacan tahay maqaarku wuxuu noqon doonaa silky. Qubeyska tufaaxa Rose ayaa ka tagi kara caraf jilicsan oo jilicsan. Tusaale ahaan, markii Cleopatra ay ku qubeysey qubeyska tufaaxa, waxay rumaysatay in maydhashada korantada ay kor uqaadi lahayd quruxdeeda iyo dhalinteeda.
Qalabka shaqada kadib.
Haddii aad dareentid daal ka dib shaqadii maalinta, qubeyska xoogga leh ayaa ku caawin doona. Iyada oo daalka degdega ah iyo daal joogto ah, qubeyska, oo aad ku dari karaysid saliidda geedka shaaha, ayaa ku caawin doonta, 5-6 dhibcood oo kaliya ayaa kaa caawin doonta in aad ka daaliso daalka. Qubeyska leh haadka pine waxay hagaajisaa hurdada, waxay yareysaa murugada dareenka iyo daal, iyo sidoo kale jilicsan maqaarka. Haddii aad dareentid murqo xanuun, masawir meelahaas.
Waad ku faraxsan tahay.
Waxaa jira xaalad noocaas ah: sida gacmaha oo hoos u dhaco, ma jirto daal, laakiin ma rabto inaad wax sameyso. Si dhakhso ah u qaado boobka tufaaxa. In qubeyska kulul, ku shub yar oo tufaax ah cufnaanta cireedka iyo neefsada ka badan uumiga. Ku dar saabuun dareeraha ama xumbo biyaha ku jira oo ku seexi tubbada muddo yar.
Qubeyska qabow.
Haddii aad qabtid hargab ama boronkiit, waxaad ku dari kartaa saliida biyaha laysku daro, ama rosemary, ilaa qubeyska, 2-6 dhibcood ayaa ku filan. Ku soo qaado shaaha aad jeceshahay, ha u waraabiyo, kadibna qaado oo ku shub nus koob oo shaaha ah oo tuubada ah, iyo badhkii nus koob oo shaah ku dar malab iyo cabitaan.
Seexashada qubeyska ka hor wakhtiga jiifka.
Saameyn la'aan, saameyn ku leh nasashada waxaa bixiya melissa iyo lavender. Waxay kaa caawineysaa inaad nasatid oo aad ka nasto walaaca dabka lagu maydho ee cusbada badda iyo budada. Ka dib markaa qubeyska, cab shaaha caano, hurdadaadu waxay noqon doontaa mid xoog leh.
Qubeyska cusbada.
Waxaa lagula talin karaa kuwa leh cudurrada daba-dheeraadka ah, neuralgia, psoriasis ama cambaar. Iodine, oo ah qayb ka mid ah cusbada waxay leedahay saameyn ka hortag ah oo jeermis ah. Bromina waxay nasteexo iyo qurxiyo.
Qaado 2-3 cantoobo oo milix ah oo ku milmi biyo, ka dibna ku dar 5-6 dhibcood oo saliid muhiim ah. Waxay yihiin kiciyeyaasha xooggan ee dhirta asal ahaan, waxay caawiyaan xalinta dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan iyo cudurrada daba dheeraatay waxay keenaan gargaar.
Qubeyska leh cellulite.
Ku dar 5 dhibcood oo ah saliid casaan ah ama sharraxaad ah oo qubeyska, iyo maqaarka qalalan, oo kor u qaada saliida ayaa si fiican u caawisa. Meelaha dhibaatada maqaarku si fudud u duugaan iskuna day inaad si aad ah ugu nasto qubayska.
Qubeyska ka yimaada geedi socodka nabarrada iyo xasaasiyadaha.
Saliida Rose ayaa ka saartaa murugada dareenka maskaxda iyo dareenka, tones maqaarka, waxay kor u qaadaan bogsashada nabarrada maqaarka. Haddii qofku uu qabo cudurrada maqaarka leh dermatitis ama canbaarta, wuxuu u nugul yahay xasaasiyad, markaa waxaad u baahan tahay inaad joojiso dhakhtarka farmashiyaha. Hannaanka bararka, bacaha laga sameeyey burooyinkeeda bjørk iyo caleemaha waa kuwo caawimaad leh.
Qubeyska kuwa ku jira wareegga caadada ah.
Qoraalka Aristotle, saameynta bogsashada ee oregano caadiga ah ayaa lagu sharaxay, marka ay jiraan isdaba-joog ah wareegga caadada iyo nulloses kala duwan. Waxay hagaajisaa guud ahaan caajiska iyo qurxinta. Samee faleebo fiidkii ah, taas oo qaadata 200 garaam oo caleemo ah, ku dar 3 litir oo biyo ah, isku kari ilaa 10-15 daqiiqo, ka dibna ku shub faleebada qubayska, jiifso. Oo taas daraaddeed farxad baad ku socotaa, oo innaba binu-aadmiga waad ka sii dhiman doontaa. Dabayshu waxay yeelan doontaa bogsiin iyo saamayn wacan, waxay ka caawisaa cudurrada iyo cudurada badan. Hab wanaagsan oo kali ah oo kali ah.
Hadda waad taqaanaa sida loo qaato qubaysiga si aad ugu raaxaysato una faa'iido. Waxaan rajeyneynaa, taladayada ayaa ku caawin doonta.