Dumar badan, noloshooda qoyska waxay u egtahay filim naxdin leh. Sababta tani waa rabshad.
Mawduuca rabshadaha qoysku waa mid aad u yaqaan dad badan, laakiin qof kastaa kuma dhiirran karo inuu cod ku sheego. Waxaan diyaar u nahay in aan abuurno sababo badan oo aan ugu adkaysan karno, halkii aan odhan lahayn "maya" mar. Sidaa awgeed, tirakoob aad u xun, xitaa la xisaabtan badan oo ka dambeeya muuqaalka. Sannad kasta, haween badan, hal hab ama mid kale, waxay la tacaalaan rabshadaha ama dabeecadda qoyska dhexdiisa, mar marka xubin qoyska ka tirsan oo u dhaqma sida kufsi-xatta xitaa ma helin diidmo sax ah oo soo bandhigaysa daaweyn noocaas ah. Waxyaabaha ugu culus ayaa ah in dumar badani ayan garanaynin sida looga hortago rabshada guriga. Ku saabsan arrintan iyo hadal.
Beats - markaas jecel yahay.
Malaha malaha haweeney aan aqoonin maahmaahaan been ah. Awoodsiinteeda, waxay u badantahay inay sidoo kale tahay haweeney, wax kastana waa la been abuuray, taasi waxay ugu yaraan ku dhihi lahayd falalka ninkeeda iyo dulqaadkiisa. Laakiin waa ereyada keliya, sababtoo ah nooca jacaylku jiri karo, haddii xanuun la keeno?
Haweeneyda dabiiciga ah waxay ka hooseysaa nin xoog leh jir ahaan, taasoo badanaa noqoneysa sababta ugu horeysa ee soo baxa gardarada iyo isticmaalka xoogga, cadaadiska, hoos u dhigidda. Awood la'aanta in la diido, ama cabsigeliya, waxay si weyn u sii xumeyneysaa xaaladda. Caadi ahaan wax-qabad la'aantu waxay xaq u leedahay kelmado kelideed ah: "laakiin taasi ma sii xumaanayso." Oo ka sii xun waxay dhacdaa kiis kasta.
Calaamadaha rabshadaha qoyska waxaa laga yaabaa inay noqdaan dabeecado kala duwan, oo noqdaan kuwo maskax ahaan, galmo ama jir ahaan. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada waa halis. Waa ku filan tahay in haweenku dareemaan cabsi, xannuun, cadaadis, iyo hoos u dhigid nafteeda oo dareema in ay rumaysan tahay in aanay cidna nolosheeda ahayn, iyo wax kasta oo ku hareeraysan iyada oo kaliya waa mudnaan. Caadi ahaan, haddii ay jiraan caruur gardarrada qoyska, ugu dhakhsaha badan muraayad ah oo qabow iyo isku dhufasho, ayaa daboolaya, ka dibna haweeneydu waxay qaadataa laba dharbaax.
Cadaadiska ugu badani waa tan sabab u ah "godadka" sharciga iyo jaahilnimada, qofka kufsaduhu kama jawaabi karo ficilladiisa.
Sidee loo aqoonsadaa gardarrada?
Marka ugu horaysa aragtida mustaqbalka iyo kufsigga mustaqbalka waxay noqon kartaa qof saaxiibtinimo ah oo wanaagsan, marwalba diyaar u ah inuu yimaado gargaarka oo uusan keenin wax shaki ah. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiyaadka, gardarrada ayaa si tartiib tartiib ah u kobcaya, waxayna isu muujineysaa dhowr sano kadib wada noolaanshaha. Caadi ahaan calaamadaha ugu horreeya ee gardarayste ayaa laga yaabaa inuu ka soo muuqdo guriga ma aha mid isdaba-joog ah, laakiin xakameyn la'aanta xanaaqa iyo caro-gelinta ka soo horjeeda, xajmiga xad-dhaafka ah iyo dhirbaaxada cad-dhaafka ah marka la xaqiijiyo khalad. Sida calaamad u ah cabsida waa in ay noqoto dabciyaal gardaro ah oo ku dhaca gobolka sakhraanka. Inta badan, inta badan kufsi-yaqaanka ayaa badanaa ku dhaqma kaliya khamriga, iyo madaxa miyirku aad uga qoomamiyo wixii ay sameeyeen. Badanaa rabshadaha ugu horeeya waxay muujinayaan laftigooda, sida loo yiraahdo falalka "dulqaad". Nin muran dhexdhexaad ah wuxuu u dulqaadan karaa gacanta, isticmaali karaa cay, si tartiib ah u riix, xoog u codso walxaha la hagaajiyey: ha ahaado miiska, derbiga, walxaha tuura, jebiyo. Laga yaabee inuusan ahaan doonin dhowr sano, waxaadna noqon kartaa shay noocan oo kale ah si aad uga saarto xanaaqiisa. Dabcan, cidina ma sheegin inay iska daayaan kuwa aaminka ah, waa lagama maarmaan marka ay jirto wakhti ay ku fahmi karto sababaha aasaasiga ah ee dhaqankan oo aan u oggolaan in lagu celiyo mustaqbalka. Waxaad xitaa la xiriiri kartaa dagaal-yahannada iyo gardarrada. Waxaa jira ragga oo aqoonsanaya dabeecadooda waxayna si madaxbanaan u diyaargaroobaan si ay ula dagaallamaan, qiiradaas looma diidi karo, waa lagama maarmaan in la taageero oo caawiyo si kasta oo suurtagal ah. Iyada oo xaaladdan xaaladdan, waxaad si dhakhso ah u fahmi doontaa sida loo dhaqmo si looga takhaluso rabshadaha qoyska dhexdiisa ah.
Carruurta.
Sida horey loogu soo sheegey, caruurtu inta badan waa shayga rabshadaha ee qoyska. Caadi ahaan, hooyadu si fudud uma badbaadin karto, ama iyada qudheeda waa shayga xoog sheegashada. Inta badan tani waxay ka dhacdaa qoysaska halka haweeneyda ay ku tiirsan tahay nin ku jira maaddooyinka iyo guryaha. Sababtoo ah la'aanta wax bedelaad ah, waxay u baahan yihiin inay ku adkaystaan, oo ay carruurtooda u dulqaataan, sababtoo ah ma jirto meel loo tago.
Carruurtu waa qaybta ugu nugul ee dadka waddanka ka mid ah, iyo sida ay yiraahdaan, qof kasta wuu ku xad-gudbayaa ilmo. Badanaa, xadgudubka caruurta waxaa isticmaala labada waalidba, nooc ka mid ah himilada waxbarashada, waxay yiraahdaan, inay ogaadaan booskooda. Isla mar ahaantaana, dad yar ayaa tixgelinaya xaqiiqda ah in cunuga, oo la kulmay rabshad, uu sii ahaan doono dhibane. Tani waxay saameyn doontaa xiriirka ka dhexeeya kooxda macalinka, in lala xiriiro asxaabta, iyo markaa qaangaarnimada. Nidaamkan waxbarasho waa sababta keentay qaabka gaarka ah ee maskaxda. Caadi ahaan, caruurtan waxay isu beddelaan si joogta ah waxay dareemaan labadaba dareenka. Maxaa saameeya kalsoonida iyo kalsoonidooda. Xitaa carruurta u arka inay rabshaduhu arkeen waxay horay u qabeen jirro maskaxeed, iyo mustaqbalka, falanqeynaya waxa dhacaya, dareemo eedaynta dhacdada, xitaa haddii aysan jirin.
Sidee loo noqon karaa?
Haddii aad noqoto dhibane, oo aadan garanaynin sida aad uga badbaadin karto rabshada guriga, ficilkaaga koowaad waa inuu ahaadaa aqoonsiga xaqiiqda ah in uu sameeyo ficil gacan ka hadal. Aqoonsi adag oo ku saabsan xaqiiqada dambi noocan oo kale ah ayaa ku siin doonta kalsoonida lagu wajahayo. Ilaa hadda, waxaa jira ururo badan oo shaqadoodu ay loola jeedo in lala dagaallamo xaqiiqda jiritaanka rabshada qoyska. Xarumahaas waxaa lagu siin doonaa dhammaan macluumaadka lagama maarmaanka ah, waxay siin doonaan kaalmo nafsaani ah waxayna kuu sharxi doonaan sida wax looga qabto xaaladaha noocaas ah. Ha ka baqin inaad la xiriirto booliska, iyo xaalado kale oo difaacaya xuquuqda aadanaha.
Siyaabo kale oo looga hortagi karo colaadda ma aha in ay ka xanaajiso. Haddii aad ogtahay sababaha kufsigu ufududeysan karo, ha ka fogaan, oo ha u oggolaan in aad si deg deg ah iskugu daydo inaad iskaga baxdo inta ay xaaladdu socoto.