Xoog-xummaan iyo caqli-gal, qarsoodi iyo xishoodka natiijada waxay noqon kartaa caqabad ku filan oo lagu gaaro rabitaanka. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad si xor ah oo kalsooni leh ula xidhiidho kuwa ku xoqaya, iyada oo aan la kulmin wax laga xishoodo, waxaa muhiim ah in la barto sida looga gudbi karo xishoodkaaga.
Sidee looga guulaystaa xishoodka ?
Markaa, waxaad u baahan tahay inaad abuurto shaqo maalin kasta ah iyo dadaal miyir leh, keliya kiiskan waxaad la qabsan kartaa xishood iyo ka takhalusi kartaa. Si aad u bilawdo, waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo waxa run ahaantii kuugu muuqdaan, maxaad ka xishoodi kartaa. Laga yaabee tani waxay tixraacaysaa muuqaalkaaga ama laga yaabee in hadal aan ku filnayn laguu dhiibin ama aad ka walwalsantahay awood la'aanta inaad u adeegsato weedhaha adag ee hadalka, sababtoo ah kuwaas oo aadan hubin awoodahaaga maskaxda iyo kartida. Waxaa muhiim ah in la xusuusto waxyaabahan soo socda: waxkasta oo sababay caqabado, sababta ugu weyn ee adiga ayaa ah. Dhab ahaantii, dadka dabiiciga ah ayaa ka buuxa walwalkooda, wax kasta oo ay yiraahdaan si deg deg ah waa la ilaawi doonaa, ha ku dhihin dareen erayo badan oo kali ah.
Haddii qofku muujiyo dabeecad xumo, tani waxay macnaheedu noqon kartaa in nolol maalmeedku uu keeno wax dhib ah, ama waxay dhihi kartaa sababahaas awgood qofkani ma helin maalin uu ku weydiiyo iyo wixii la mid ah. Sidaas awgeed, haddii aad la kulantay qof qallafsan, ka hor inta aadan dhegaysiga cambaareynta ku dhejisey cinwaankaaga, xasuuso tan.
Waxaad isku dayi kartaa inaad qorsheyso waxbarashadaada maalinta xigta, inaad horey u falanqeeyso, aad isku daydid inaad maskaxda ku noolaato. Xalka noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona inaad ka fogaato dareenka cusub ee ficilkan ama ficilka mustaqbalka iyo natiijada, ma jiri doonto meel ka xishood iyo cabsi la'aan.
Haddii ay dhacdo in aad la kulantid dadka ajnabiga ah, waa muhiim inaad horey u sii diyaariso arrintaan, waa lagama maarmaan inaad si taxadar leh u fekerto wax kasta oo yar, su'aal kasta oo lagu weydiin doono. Waxaa suurtogal ah in lagu hagaajiyo saameynta muusiggaaga hore ee muraayadda. Mustaqbalka, marka aad ogtahay waxa aad sheegeyso, is-gaarsiinta ayaa aad u sahlan. Sidoo kale waa muhiim inaadan ilaawin in dadka intooda badani jecel yihiin inay dhagaystaan, laakiin si ay u hadlaan - isticmaalaan tan, waxaad noqon doontaa kan ugu fiican ee aad wada hadlaysaan. Isku day xaashi warqad si aad u qorto dhamaantiis, sida aad u malaynayso, tayada wanaagsan iyo aad u aqriso marar badan. Dumarka, xataa xitaa xishoodka, waxay leeyihiin waxyaabo badan oo wanaagsan, sidaas darteed liiska ayaa noqon doona mid fudud. Isku day inaad sii wadatid artfilterta, taas oo ku siin karta kalsooni dheeraad ah iyo caawimaad kor u qaado kalsoonida.
Sidee ugu dhakhsaha badan uga gudbi kartaa xishoodka ?
Si aad u dareento qiimahaada dadka kale, iskuday inaad talo ku siiso waxyaabo aad si fiican u fahmeyso. Sidoo kale, goobaha nafsiga ah, oo muhiim u ah in lagu celiyo dhowr jeer maalintii, ayaa sidoo kale caawin doona. Erayadu waxay leeyihiin tamar aad u xoogan oo xitaa saameyn ku yeelan kara wax kasta oo ku dhacaya qof. Ka dib, ereyada aad ka maqasho dadka kale waxay leeyihiin saameyn aad u weyn. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad ku celiso inta badan ee suurtogalka ah inaadan shakhsi ahayn. Waxaad bilaabi kartaa hadda, adoo sheegaya inaad tahay haween xoog leh, kalsooni adigaa iyo falalkaaga. Miyir-qabka waa ugu dhakhsaha badan bayaan loo arko.
Xasuuso inaanay habboon tahay inaad isbarbardhigto mid ka mid ah shakhsiyaadka aad u fiican. Adigu waxaad tahay shakhsi, ka tago rabitaankaada inaad noqotid qof xaqiiqda ah. Waa muhiim inaad is-dejiso oo aad kalsooni ku qabtid ficilladaada. Diyaarinta dhacdooyinka soo socda, waxaad ku gaari kartaa nabadgelyo iyadoo la adeegsanayo geedka neefta. Daawada suubintaada oo mar walbana si toos ah u eeg qofka isha ku haya, isha ku hay hadalkaada, waa inay noqotaa mid siman oo qiyaasto. Dabeecaddaadu waxay si toos ah ugu xiran tahay sida aad u aragto jawiga.
Talooyin ku saabsan dhakhaatiirta cilminafsiyeedka sida looga takhaluso xishoodka
Si looga takhaluso warbixintaas oo kale sida xishoodka ayaa gacan ka gaysan doonta isbedelka habdhaqanka naftiisa. Haddii aad si lama filaan ah u rajeynayso dareen cabsi ah inaad la xiriirto dadka kula hadlaya, samee xoogaa qoto dheer, waxay kugu kalsoonaan doontaa. Guriga, waxaad isticmaali kartaa jimicsiyo. Tusaale ahaan, adigoo indhahaaga ku xiraya si taxadar leh, u qiyaas sida tamarta wanaagsani ay kuugu billaabanayso adoo walbahaar leh, iyo cabudhinimo la'aan iyo hubin la'aan. Iyada oo hawada hawada ku jirta, iftiinka iyo kuleylku wuxuu bilaabmaa inuu buuxiyo, kaas oo ku faafaya jirka oo dhan, buuxinta unug kasta. Xasuuso in dadka ku hareeraysan aysan waligood kufilan. Qof kastaa wuu sameyn karaa khaladaadka, wuxuuna ku daaweyn karaa khaladaadkiisa. Naftaada si ka madax-bannaan, sababtoo ah dabeecadahan oo kale waxay keeni kartaa in jawigu yahay mid aad u caan ah. Ku adkee muujinta xooggaaga iyo wada-xaajoodka. Hubi in hareerahaagu uu dareemo kalsooni. Waxaa laga yaabaa, isla mar ahaantaana, waxaad dareemi doontaa raaxo la'aan marka ugu horeysa, laakiin waqtigaan ayaa noqon doona caado iyo in laga xishoodo dhibaato la'aan.
Haddii aadan ka tirsanayn xaflad ka mid ah shirkadaha farxadda leh iyo kuwa buuqa, hay'adaha dawliga ah, waa inaadan booqan meelahan iyo goobahaas. Intaas oo dhan, habkan waxaad dareemi doontaa "ma'ahaaga", tani maaha mid kaa caawiya inaad ka adkaato xishoodka iyo xishoodka, xitaa dhanka kale, waxay ka qayb qaadan kartaa muujintooda. La xiriir dadka la wadaagi kara doorbidkaaga: kuwani waxay ku socon karaan magaalada ama beerta. Waqti la qaadashada dadka adiga kula wadaagaya danahaaga.