Waxaa jira dhowr siyaabood oo ah kicinta dabiiciga ah ee dhalmada:
- Cuntada basbaaska leh
- Castor Oil
- Enema
- Dhirta
- Galmo
- Socodka
- Massage
Mid kasta oo ka mid ah ayaa shaqeeya, laakiin dumarku waa inay helaan habka ugu habboon ee naftooda. Sidaas, aan u bilawno mid kasta oo iyaga ka mid ah.
Sidee u dhalataa ilmo dhalashada 41 toddobaad?
Xannibaadda foosha iyada oo loo marayo cunto cunid
Cunto khafiif ah ayaa keeneysa dhalashada foosha. Run, ma shaqeynayo, sidaa darteed u isticmaal taxadar. Xaqiiqdu waxay tahay tan sidan ah heerka hormoonka prostaglandin, oo mas'uul ka ah murqaha muruqyada, ayaa kordhaya jirka, iyo sida la ogyahay, qallalku maaha wax ka badan murqaha muruqa.
Haddii jikada fiiqan ay kuugu keento shuban, waxaa fiican inaad bedelisid cananaaska. Waxay kaloo kor u qaadaysaa soo saarista prostaglandin, iyo sidoo kale korriinka ilmo-galeenka.
Saliidda dufanka iyo enema
Labada hababba waxay sababi karaan xanuunka mindhicirka iyo shubanka dheeraadka ah, sidaas awgeed waa muhiim inaad si taxadar leh u isticmaasho. Dad badan ayaa lagula talinayaa in ay bixiyaan mudnaanta koorta enemas, sababtoo ah saliidda injirta ayaa si xun u saameyn karta ilmaha, gaar ahaan haddii aad wax badan cabto. Si aad u kiciso 30 ml oo saliid ah, taas oo ah in lagu qaso casiir liin leh.
Bukaanka ayaa sidoo kale u baahan inuu iska taxadaro, xusuusnow, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad nadiifiso mindhicirada, halkii ay keeni lahayd shuban sii dheeraaday. Marka lagu daro, ka dib markaad sameysid habkan guriga, waxaad ka hortagi kartaa isbitaalka.
Dhaqanka dadweynaha
Dhir daawooyinka qaar ayaa awood u leh in ay dagaal ka dhigaan mid sii xoog badan, taas oo xawaareysa dhalashadooda. Tan ugu fiican waa kohosh madow iyo cirrid. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan wax ka qabin, waxaa haboon inaad la tashato dhakhtar.
Waa in la ogaadaa in saliida saliida ah ay si fiican u jilciso ilmo-galeenka. Waxay ka caawisaa inay furto qoorta, sidaas darteed diyaarinta jirka haweenka dhalashada. Haddii ay dhibaato kaa haysato jirrada mandheerta, waa inaad iska ilaalisaa inaad qaadato.
Galmo
Dad badan, gaar ahaan raga, ayaa la yaabay habkan, laakiin waa tan ugu waxtarka badan oo ammaan ah. Jinsi wuxuu caawiyaa inuu dhalo, sababtoo ah wuxuu ka caawiyaa jirka inuu soo saaro hormoonka oxytocin. Waa kii ka qaybqaata tartiib tartiib tartiib ah. Intaa waxaa dheer, shahwadu waxay saameyn aad u weyn u leedahay korriinka ilmo galeenka.
Inta lagu jiro foreplay, isku day inaadan iloobin naasaha dumarka. Kicinta dheeraadka ah waxay sidoo kale keeni kartaa soo saarida oxytocin. Habkani wuxuu si gaar ah wax ku ool yahay, haddii uu jirey shuban, laakiin wuu joojiyay.
Hawlaha firfircoon
Socodka jaranjarooyinka ayaa ugu fiican. Kaliya ha ka badin oo ha ka sii fiicneyn shirkadda qof jecel. Ma'aha lagama maarmaan in la raadiyo jaranjarooyinka waddada, waxaad ku qaadan kartaa lugo iyo albaabka.
Xaqiiqdu waxay tahay in dhaqdhaqaaqa jirka uu kiciyo kooxaha murqaha oo dhan, madaxa ilmaha ayaa bilaabay inuu cadaadiyo makaanka afkiisa.
Massage
Waxaa jira laba dhibcood, kicintaas oo ka caawineysa inay sababaan qandho. Waxaad ku duugi kartaa aagga u dhexeeya suulka iyo fartaada. Dhiirigelinta dhibicda anqawga waxay kaloo caawisaa. Waxaa laga heli karaa fogaan afar farood ka sarreeya dhinaca gudaha. Tani waxa ay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo xoqaya illaa uu dagaalku bilowdo. Isla marka ay bilaabaan - joojiyaan, sug oo ka dibna bilow mar kale.
Acupuncture ayaa si fiican u caawiya, laakiin waa in uu sameeyaa oo keliya takhasusle. Haddii aysan jirin wax fursad ah oo wax looga qaban karo, waxa fiican inaad weydiisato qofka aad jeceshahay inuu sameeyo masaajeyn.
Iska ilaali, gaar ahaan haddii aad go'aansato inaad enema ama cabto saliida castor. Hababkaasi waxay kugu xidhnaan karaan musqusha wakhti dheer, waana ay adkaan doontaa in la ogaado haddii dagaalo xooggani bilaabmaan. Isku day in aad isku duwatid mid kasta oo ka mid ah ficiladaada dhakhtarka, tani waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato saameynta xun ee jidhkaaga iyo caafimaadka ilmahaaga.