Muxuu caruurtu u seexdaan oo seexdaan si nabadgelyo ah, halka kuwo kale ay si joogto ah u toosaan, oo ay ku riyoonayaan riyo? Hadday jiraan wax dabeecad ah ilmahayga? Su'aalahan oo kale, qaar ka mid ah, way ka baqayaan waalidiinta oo isku dhacay ama la midoobay "jabis" oo ah riyooyin ilmo ah. Waxaanu wax ka qaban doonaa qaar ka mid ah jebinta riyo qaan-gaar ah, oo aan ku xirnayn cudurrada.
Badanaa dhibaatooyinka hurdada oo hurda iyo hurinta jimicsiga ilmaha ayaa lala xiriiriyaa dabeecadda khaldan ee ilmaha iyo waalidka mudada la xidhiidha hurdada. Maqaalkani, waxaanu eegi doonaa siraha yar ee hurdada wanaagsan ee ilmaha yar.
Degenaansho iyo hurdo la'aan
Muxuu ilmuhu mararka qaarkood u seexdaa si nabadgelyo ah, mararka qaarkoodna hurdadoodu aad bay u dhib badan tahay? Sababtee ayey carruurtu u seexan karaan habeenkii iyaga oo aan waligood dhibin waalidkood, halka kuwa kale, ay ka soo horjeedaan, soo toosi laba saacadood kasta?
Sababta hurdo la'aanta ah ee ilmaha dhashay ayaa ah awood la'aanta adduunka ku wareegsan. Caruurta yar-yar ayaa badanaa "isku dayaan" maalin iyo habeenba, waxay ku qaataan nooc ka mid ah "imtixaan" waalidkood si ay u xoogaystaan. Dhowr bilood ka dib waxaa jiri kara nidaam hurdo iyo wakhti badan.
Sababta hurdo la'aanta ah ee ilmaha bilaha ugu horreeya ee nolosha ayaa noqon kara midabka mindhicirrada, iyo carruurta da'da weyn ee gobolka walaaca ayaa sababi kara habka ilkuhu.
Waxay dhacdaa in ilmuhu si aan caadi aheyn u seexdo habeenkii sababtoo ah xiriir dhow oo lala yeesho hooyadiis ama sababta loogu yeero, "khalad ah" oo ku saabsan hurdo la'aan. Badanaa hurdo fiican ayaa looga hortagaa dulqaad xad dhaaf ah inta lagu jiro maalinta. Oo kaliya oo ah ururka saxda ah ee habdhiska maalinta iyo xiriirka "saxda ah ee hurda" wuxuu gacan ka geysanayaa in la baabi'iyo xadgudubka hurdada ilmaha, oo aan la xiriirin habka loo yaqaan "pathology" ee habdhiska dareenka.
Ururrada 'saxda' iyo 'qaldan' ee hurudda
Sida laga soo xigtay tirakoobka, qoys kasta oo lixaad ah, ilmuhu si fiican uma seexan (taasoo ah, hurdo hurdo joogto ah habeenkii). Waxaan ogsoonahay in sababaha soo noqnoqodka ah ee jimicsiga ee hurdada ilmaha ay tahay hab aan habooneyn ee hurdada ilmaha, sida: urur aan sax ahayn oo hurda.
Maxay tahay inay noqdaan kuwa saxda ah ee hurda ee hurda?
Ilmuhu waa inuu bartaa inuu seexdo isaga oo leh, ugu yaraan ka qaybqaadashada dadka waaweyn. Habeenkii, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo xidhiidhka ilmaha inta lagu jiro wajiyada sariirta si ilmuhu u kala soocayo farqiga udhaxeeya dabeecadda inta lagu jiro maalinta iyo habeenkii. Dabeecaddani waa mid aad muhiim u ah, maadaama ilmo toos ah uu aad ugu adkaan karo in uu hurdo marka loo eego qof weyn. Sidaa daraadeed, waxaan u baahannahay inaan dejinno nidaam cayiman, taas oo ay ugu wacan tahay cunuga uu ku dhici doono inuu ku seexdo amar goos goos ah: qubeys, quudinta, xiriirka aan dheereyn ee dadka waaweyn (sheekada hurdada, lullaby).
Ururada "qaldan" ee hurudidda waxaa ka mid ah: Ku ruxidda ilmaha gacanta qof weyn, sariirta oo ku jiifa sariirta waalidka, inta lagu jiro quudinta, farta afka, iwm. In kastoo, waxaad ka doodi kartaa sariirta waalidka. Hada waxaa jira doodo badan oo ku saabsan hibada la wadaagaya cunuga. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in aad go'aan ka gaartid naftaada waxa muhiimka kuu ah, horeyna uga fekereysaa sida aad u sii kala qaybin lahayd sariirta wadajir ah ee ilmaha.
Ilmaha da 'weyn (meel 8 bilood ka dib) wuxuu kobcin karaa ururrada "sax" sida "hurda" oo la seexdo "dhexdhexaadiye". Cayaartoyda ugu jecel badana waxay u dhaqmaan sidii dhexdhexaadiye. Waxaan ogsoonahay in sida "dhexdhexaadiyaha wanaagsan" loo heli karo carruurta yaryar. Waxay noqon kartaa xafaayad ama maqaarka dharka hooyada, naaso qoyan caanaha, ur hooyada ilaalisa.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in habka saxda ah ee hurdada iyo wacyigelinta, isticmaalka daawooyinka lagama maarmaan noqonaayo. Ka hor intaanad "feed" cunin dhibco ama shaaha, u dhiganta dhakhtarka, iskuday in aad u habeysid cunuga hurdo ku habboon dabiiciga ah.
Marka naas-nuujinta hurdo degan waxay caawisaa hooyada hooyada. Taasi waa, haddii hooyadu ku faraxsan tahay - ha ka sugin nabadgelyada dhinaca ilmaha. Isku kalsoonow, marka hore!
Sifooyinka yar ee hurdada wanaagsan
Ka soo qaybgalka shaandhaynta, waa in aynu ku noolnahay siraha ugu yar ee hurdada wanaagsan ee ilmaha yar:
- Samee caadooyinkaaga habeenkii. Xitaa haddii ilmuhu weli aad u yaryahay, wuxuu u adeegsanayaa "nidaamkii" maalmaha ugu horreeya noloshiisa.
- Sariirta waa inay had iyo jeer noqotaa meel lagu seexdo. Sidaa daraadeed, caruurtu inta lagu jiro maalinta waa inay ku ciyaaraan meelo kale si habeenkii ma aha meel "isku dhejisan" meel lagu seexdo meel lagu ciyaaro oo la toosiyo.
- Tijaabi, laga bilaabo illaa saddex bilood jir, si ilmaha u jiifo isla waqti isku mid ah.
- Waxaan kugula talineynaa inaad quudiso ilmahaaga ka hor inta aanad seexanin ku duuban tuwaal ama buste, sidaas daraadeed isaga oo abuuraya a "buul", oo aad adigu ku jiifsato jajabyada jiifa.
- Abuuri aalad loogu seexdo hurdo: iftiin buuqsan, muyuusig degan ama xitaa maqnaanshaha, wada sheekeysi xasaasi ah.
Lullaby iyo qosolka quruxda habeenkii
Kiniinka "sleeping pill" ee ilmaha yar waa had iyo jeer lullaby. Tani waa sabab fiican, sababtoo ah hooyadey codkeeda ayaa had iyo goor u shaqeyn jirtay. Ha ka baqin inaad u heesatid canuggaaga aad jeceshahay in lullaby, xitaa haddii aadan haysanin macluumaadka codka. Waad ku mahadsan tahay lullaby, hooyadu waxay siinaysaa jacaylka ilmaha, diirimaadka, jilicsanaanta, nabadda iyo xasilloonida. Iyo maxaa kale oo loo baahan yahay hurdo fiican? Abuuritaanka caynkaas oo kale ah nooca isgaadhsiinta ee cunugga ka hor intaadan sariirta tegin, waxaad sameysaa jawi sir ah oo u dhexeeya adiga iyo cunuggaaga, kaas oo la ilaalin doono sanado badan. Ku sheekeyso caruurtaada lullabies, waxaad ku siisaa farxadda ah in lagula xiriiro, iyo hurdada fiican ee cirifkaagu waa la damaanad qaaday, maxaa yeelay waxaa ku wareegsan diiradaada iyo jacaylkaaga!