Spinach ee qaabka Aasiya

Diyaari baaquli biyo ah oo baraf ah, meel dhig. Duufaan badani waxay keenaan biyaha maaddooyinka.

• cusbo - - dhadhamiso
• isbinaajka - 900 garaam
• saliida sisinta - 1 1/2 Art. qaadooyin
• Suugo soya - 1 1/2 Art. qaadooyin
• bariis bariis - 1 1/2 Art. qaadooyin
• bariis khamri Mirin - 1 1/2 Art. qaadooyin
• sisinta - 3 st. qaadooyin

Tilmaamaha

Diyaari baaquli biyo ah oo baraf ah, meel dhig. Duufaan badani waxay biyaha u keentaa karkar, xilli milix ah. Isku dar isbinaajka oo ku kari ilaa 30 ilbiriqsi. Iska ilaali isbinaajka xayawaanka oo ku rid baaquli diyaarsan ee biyo baraf ah. Suufku si fiican u qabow, ilaa 30 ilbidhiqsi. Iyada oo gacmahaagu u tuujinayaan isbinaajka si aad uga saarto dareeraha xad-dhaafka ah, isla markaana jiifso isbinaajka dusha shaqada. Iskudhin daloolka isbinaajka iyo geli baaquli, meel dhig. In baaquli yar yar, xaji wadajir saliida, saliidda soy, khudaar bariis iyo khamri mirin. Ku dar suugada iyo sisinta si aad u yeelato isbinaajka. Spinach waxaa lagu kaydin karaa 2 maalmood.

Adeegyada: 4