Dayactirka ka hortaga, ugu horreyntii
Fayrasku wuxuu ku faafaa hawada iyada oo lala yareeyo dhibcaha ugu yar ee candhuufta qof buka oo leh qufac iyo hindhiso. Sidaas awgeed, ilmuhu si fudud ayuu u qaadi karaa infekshanka xanaanada, socodka, booqasho. Inta lagu jiro cudurrada faafa, ku adkee xeerarka asaasiga ah ee ka hortagga. Hargabka hargabku ma aha cudurdaar inuu guriga ku fariisto, laakiin haddii ay suurtagal tahay, ha u kaxeyn ilmo yar oo meelo cidhiidhi ah (supermarket, bangi, gaadiidka dadweynaha).
Oksolinovaya cad cad - a prophylactic lagu kalsoonaan karo oo ammaan leh. Saliida ilmaha sanka subaxdii, u diraya xanaanada ama ka tag guriga si socod ah. Haddii cadaradu aanay ku jirin, waxaad saliidaada saliid ku dari kartaa saliidda cuntada. Fayrasku wuxuu ku dhacaa gacmaha dadka caafimaadka qabta gacan qabsi, alaabada lagu ciyaaro, albaabbada, gawaarida safarka. Ka taxadar in markaad guriga ku soo noqoto, isla markiiba dhaqo gacmahaaga. U hubso inaad dharka "darbi" ku beddesho gurigaaga. Nadiifinta qoyan waxay ku caawin doontaa in laga takhaluso fayruusyada ku soo degay dabaqa, qalabka, alaabta lagu ciyaaro boodhka. Nadiifinta albaabbada marmarka qaarkood leh xal fudud oo jeermis ah. Si joogto ah u neefso qolka, waxaadna yareyn doontaa feejignaanta fayruusyada hawada. Ha ku degdegin inaad iibsato daawooyinka multivitamin - si fiican u saxo nafaqada cunuga. Midhaha citrus (marka laga reebo liin) laguma talinayo carruurta ilaa laba illaa saddex sano jir, sababtoo ah waxay yihiin xasaasiyad xoog leh. Waxaad ku bari kartaa cuno yaryar oo si la mid ah fitamiin C leh madow madow (laga bilaabo 7 bilood), kiwi (laga bilaabo 9 bilood), maraq ah miskaha kacsan (sanad kadib).
Heerkul kordhay (ilaa 38-40 C), qarqaryo daran, tabar daro, madax xanuun, xanuun gacmaha iyo cagaha. Dhakhaatiirta carruurta waxay xusuusnaadaan in dhallaanka, infalawansadu caadi ahaan bilawdo marka loo eego carruurta waaweyn. Heerkulka ilmuhu ma kici karo ama ilaa 37.5 C. Cunnuhu wuxuu noqonayaa mid aad u qasan, ma fiicna. Waxaas oo dhan waa inay kuu digaan!
Si fiican u tijaabi qadar iyo isla markiiba wac dhakhtarka, gaar ahaan haddii ilmuhu jiran yahay. Waad ku deyn kartaa ilmaha interferon (influoferon, tsikloferon, laferon) - 1-2 dhibcood ee sanka oo dhan. Xaaladdan, si adag u raac tilmaamaha! Heerkulka waxaa lagu dejiyaa diyaar garow ku saleysan paracetamol. Wixii ugu yaraa, waxa fiican inaad isticmaasho shumacyada. Shuban ("Panadol", "Kalpol") waxay u noqon doontaa mid ku haboon ilmo, iyo ilmo saddex jir ah (aflubin, anafoon, hargab, filiqin, iyo angustol) waxay dhaqaajiyaan difaaca jidhka. Daawooyinka noocan ah waxaa loo isticmaali karaa daaweynta iyo ka hortagga carruurta xataa ilaa saddex sano. Haddii cawskaagu uusan joogsanayn hal sanno, waxaad doorbideysaa daawada dhibcaha, taas oo lagu qasi karo biyaha ama caanaha Mama. Caruurtu waxay u baahan tahay in ay wax badan cabto.
Xusuuso! Neefsashada Phytoncidal waxay gacan ka geysan doontaa ka hortagga fayraska guriga iyo si dhakhso ah uga guuleysta cudurka, haddii ilmuhu jiran yahay.
Waa maxay sababta antibiotics?
Ka soo horjeeda fayruusyada, daawooyinka lidka bakteeriyada waa kuwo aan awood lahayn, markaa iyaga u qaadashada ARI waa macno la'aan iyo xitaa waxyeello. Hase yeeshee, hargabku wuxu halis u yahay dhibaatooyinka.
Cudurku wuxuu ku dhici karaa boronkiitada, laryngotracheitis, oof-wareen , daaweyn, taas oo u baahan kara antibiotics. Ha u magacawin "ilmaha". U hubso inaad la tashato dhakhtarka carruurta! Haddii maalinta afraad ama shanaad ee jirrada uusan ilmuhu ka fiicnaan - mar kale dhakhtarka wac. Iska ilaali midabka candhuufta, oo qufacaya jajabka. Haddii ay tahay jaale ama jaale-cagaaran, waa calaamad muujineysa hannaanka bararka.