Sharaxaadda sayniska ee dhibaatada
Dunida sayniska, caado-jiidashada ciddiyaha ayaa loo yaqaan "buchophagy." Sida laga soo xigtay tirokoobka, dhibaatadani waxay ka muuqataa carruurta ka weyn 3 sano. Isla mar ahaantaana, nus ka mid ah carruurtu waxay leeyihiin caadadaas xilliga qaan-qoodhka, xitaa marka ay koraan. Waxyeellada halista ah ee caafimaadka bani'aadamka, ma keenayso, laakiin waxaa jira halis ah in caabuqyada maqaarka iyo dhowr cudur oo faafa ah.
Marka loo eego ra'yiga ugu badan ee dhakhaatiirta, onophagia ee carruurta ayaa lagu muujiyey natiijada maskaxda nafsaaniga ah, taas oo horseedi karta xaalad kasta oo walwal leh, tusaale ahaan, murugo joogto ah oo qoyska ka mid ah, furitaanka waalidiinta ama khilaafyada leh asxaabta. Sidaa darteed, sida ugu dhakhsaha badan ee qofku dareemayo farxad ama waayo-aragnimo, wuxuu bilaabaa in uu ciddiyaha guntado. Xaaladdan, cunuggu waa qadarin kalsooni darro, qulub maskaxeed, iyo ficillada dhexdhexaad ah ee uu ka tago si uu uga takhaluso cabsidiisa.
Sida laga soo xigtay waxbarashadii dhakhtarka psychologist Sigmund Freud, oo ka dhalatay naas nuujinta hore ee ilmuhu naaska hooyo, ama si khasab ah u qaato mujuruc isaga ka timid, waxay u horseedi kartaa dareen-xumo. Waa hubka hooyada iyo ku xirnaanta xabadka oo sababi kara ururka cunuga nabadda iyo farxadda. Sidaa daraadeed, "afka" wuxuu isku dayaa in uu yareeyo buufiska maskaxda, isaga oo ciddiyihiisa ciribtiraya, nuugaya farahiisa, oo dhan oo isku xejinaya "murugo". Da'da weyn, si loola dagaallamo walaaca, qofku wuxuu dooran karaa khamriga ama hab kale.
Siyaabaha loola dagaalamo istiraatiijiga
Ka hor intaadan ka takhalusin mukhaadaraadka, waa inaad ogaataa sababaha muuqaalkiisa. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad qaaddo daqiiqad marka ilmuhu bilaabo inuu gacmihiisa gashado afkiisa. Xilligaan oo kale wuxuu daawan karaa filim cabsi ah, galaya fasalada dugsiga, ama waxqabadka soo socda ee kindergarten-ka matag. Xaaladaha noocan oo kale ah waa kuwo dhameystiran waxaana lagama maarmaan in la tixgeliyo kiis kasta si gooni ah.
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo shaqo si aad uga takhalusto ilmaha dareenka cabsida iyo kelinimada. Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad gaabiso waqtiga TV-ga horteeda, iyada oo ku martiqaado ciyaaraha, akhriso buug leh cunugga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la yareeyo suurtagalnimada cunuga muujinaya gardarrada iyo dareenka rabshadaha. Waa muhiim in la baro ilmaha si uu u bedelo dareenkiisa oo uu is dejiyo. Tani waxay ka caawin doontaa jimicsiga caadiga ah, iyo sidoo kale jimicsiga neefsashada, oo kaa caawinaya inuu kaa yareeyo xiisadda. Marnaba ma cunugga la garaaci karo oo la canaanan karaa, ilmaha ayaa si qoto dheer uga dhex mari kara si uu u xiro. Haddii xaaladdu si gaar ah u adagtahay, waxaa wanaagsan inaad la xiriirto takhtarka cilmi nafsiga ee carruurta.
Habka ugu wax ku oolka ah ee ula dagaallamaya buchophagy waa habka dadka, marka ciddiyaha faraha iyo faraha gacmaha lagu yareeyo sharoobada ama basbaaska kulul. Ma aha hab aad u fiican, oo waxaad u baahan tahay inaad ogaatid qiyaasta, sababtoo ah waxyaabahan oo kale waxay keeni karaan xajiinka xuubka afka. Laakiin waxaa suurtagal ah in la gooyo muraayad gaar ah oo ay soo saareen farmasiiyiin, oo loogu talagalay inay ka hortagaan dhibaatada qaniinyada ciddiyaha, labadaba carruurta iyo dadka waaweyn. Caanahaas waxaa lagu daboolaa ciddiyaha waxayna leeyihiin dhadhan aad u fiiqan, halka ay sidoo kale cufan tahay ciddiyaha leh vitamiin, xoojinta iyaga. Sidoo kale, marka uu ilmuhu bilaabo inuu ciddiyaha ciribtiro, waxaad ku siin kartaa qalabka wax lagu ciyaaro ee gacmihiisa, isaga oo ka cabsanaya caado xun.
Waalidiinta ilmaha waa inay tusaan tusaalahooda sida loo daryeelo ciddiyaha iyo gacmaha. Waad ku ciyaari kartaa cunnuga ciyaarta ciyaarta "Samee Manicure": Waalidiintu waxay muujiyaan oo u sheegaan ilmaha sida loo ciribtiro ciddiyaha, si ay u qurux badan yihiin. Habkani wuxuu waxtar u yeelanayaa, labadaba gabdhaha iyo wiilasha. Dhiirigelinta, kalgacalka iyo dhejinta ayaa caawin doona in ilmuhu dareemo nabadgelyo iyo xasilooni, sidaas awgeedna ma jiri doonto sababo xasillooni darro iyo cabsi, taas oo keenaysa caadooyinka xun.