Timaha quruxda, quruxda badan, ee quruxda leh ayaa lagu qiimeeyaa da 'kasta. Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo keliya. Milkiilayaasha timaha raaxada leh waxay had iyo jeer ku riyaaqeen dareen gaar ah oo ah qeybtii xooggan. Iyo sababta oo ah haweenku waxay marwalba siinayaan timahooda waxayna daryeelaan iyaga iyo wakhti badan iyo tamar, raadinta cuntada iyo qalabka si loo hagaajiyo. Sida la ogyahay, xaaladda timaha inta lagu jiro uurka waxay horumarinaysaa dabiiciga. Waa muddadan xiliga haweenku ay ku kalsoon yihiin qiimeyntooda: qaabdhismeedka, cufnaanta iyo xitaa timaha koritaanka inta lagu jiro ilmanimada ayaa si weyn u horumarisa.
Hase yeeshee, dhalmada ayaa dhacaysa, naagtu waxay bilaabmaysaa inay naaska nuujiso ilmo, iyo sawirku isbeddelo. Dadka intooda badan waxay dareemaan isbedel deg-deg ah timaha timaha: waxay noqdaan kuwo cidhiidhi ah, jaban, iyo kuwa ugu caansan - waxay bilaabaan inay dhacaan. Marar badan ayey dhacdaa oo tan - blondes timo noqoto madow. Sababta oo ah xiriirka sababaha iyo saameynta ay ku sahlan tahay in la dhiso halkan, haweeneydu waxay fahamsan tahay in jirka jirka dhalashada ka dib uu wax ka maqan yahay. Qaarkood ayaa arkaan dhibaatada iyo naas-nuujinta. Maxay tahay sababta dhabta ah? Maxaa sababa timaha lumitaanka kadib dhalashada iyo naas-nuujinta?
Sida daraasado muujinaya, sababta ay tani tahay mid ma aha, laakiin ha argagixin - sida caadiga ah, tani waa dhacdo gudbin ah. Marka ugu horeysa, xilliga dhalmada ka dib iyo inta lagu jiro naas nuujinta, xaddiga estrogen ee jirka dumarka ah ayaa ku dhacda si adag - hormoonada, oo xaaladooda timaadda timaheena ay ku xiran yihiin waxyaabo kale. Intaa waxaa dheer, timo lumis waa dhacdo caadi ah oo caadi ah, sababtoo ah sidan ayaa ah sida loo cusbooneysiiyo wakhti kasta. Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro uurka, timuhu ma dhicin, markaa ka dib markaa jirka ayaa dib u cusbooneysiinaya tiro badan.
Haddii dhalmada ay ku gudubto qaybta qalliinka, ka dibna ka sii daraysa qaabka iyo timaha lumitaanka waxay noqon kartaa natiijada suuxdinta. Ilaa wakhtiga hore ee dhalmada ka dib, naas nuujinta waa in la sameeyaa marar badan, haweenkani waxay ku dhowdahay waqtiga ugu badan ee walaaca - halkan iyo soo noqnoqoshada badhkeed ee habeenkii, taasina waa sababta sababa la'aanta hurdada iyo khibradaha, taas oo sidoo kale leh saameyn xun oo ku timaadda timaha iyo guud ahaan noolaha. Hase ahaatee, waxaa la ogaaday in haddii haweeney ay quudiso ilmo, iyada oo aan lahayn timo xoog leh, laakiin hooyooyinka aan naas nuujin way ka xoog badan yihiin.
Caadi ahaan, hawsha luminta timaha badanaa waxay dhamaataa lix bilood dhalashada ka dib - waqtigaan waqtigan, joojinta isbeddelka jidhka oo caadiyan hormarka asalka ah. Si kastaba ha noqotee, waa mid aad u adag in lagu soo celiyo quruxda lumay marka loo eego in laga hortago khasaaradan. Sidaas awgeed uma baahna inay noqoto mid aan awood u lahayn inay daawato timahaaga quruxda badan. Waa inaan u dhaqannaa. Si kasta oo aad mashquul u tahay adigoo daryeelaya ilmahaaga iyo shaqooyinka gurigaaga, marwalba waxaad ku heli kartaa daqiiqado yar oo naftiina ah maalintii.
Aad u fiican ee xoojinta iyo ka hortagga timaha luminta waxay caawisaa boodh iyo khaanado gaar ah. Saamboonayaasha dukaamada quruxda badan iyo saliida ayaa si ba'an u kala jajaban kala duwanaanshahooda: waxay u muuqataa inay si sax ah u doortaan daaweyn loogu talagalay nooca maqaarka iyo qaabka timaha. Laakiin haddii aadan rabin inaad waqti wakhti ku lumiso dukaameysiga ama haddii aad tahay taageere daaweyn dabiiciga ah iyo cuntooyinka dadka, markaas wax waliba way fududahay. Maskaxyada iyo qalabka qaarkood waxay ku habboon yihiin qof walba.
Tusaale ahaan, saliidda iyo saliidda culus waxay leeyihiin waqti dheer waxayna si fiican u cadeeyeen marka loo eego dib u soo celinta timaha iyo xoojinta. Saliidku waa la miiray madaxa, isla markaana dardar-gelinta korriimadooda, iyo inay bixiyaan qurux iyo iftiin. Hababka kale ee fudud iyo tan la yaqaan waa malab iyo ukunta caleemaha, caanaha, caanaha isdhaafsan, roodhida. Ku haboon ku habboon oo biyo raacin iyo decoction cawska nettle, xididdada burdock, ubax chamomile, caleemaha bjørk.
Intaa waxaa dheer, waxaad ka caawin doontaa timahaaga aad u badan, haddii aad si ku meel gaar ah u joojiso inaad ku qalajiso timo qalajiyaha, isticmaal xumbo, gal oo loogu talagalay styling and lacquer. Iyo inaad timo timahaaga inta lagu guda jiro xilligan, waa inay si daacadnimo leh u noqoto, marar dhif ah intii suurtagal ah oo la isticmaalayo timo, dhejisyo cufan, guntimo iyo xitaa timo. Saambalka timo ayaa sidoo kale ka fiican in la doorto alwaax leh ilko waaweyn.
Khabiiradu waxay ku talinayaan inay timaha iyo madaxa ka ilaaliyaan kulaylka qorraxda iyo raajooyinkooda dhalaalaya. Aniguna, sidoo kale aniga. Iyo ma aha oo kaliya shucaaca qorraxda, laakiin sidoo kale laga bilaabo qasab aan loo baahnayn iyo aan sal lahayn. Jidhku wuxuu ku soo laaban doonaa qaabka caadiga ah isla markaana wuxuu nidaamiyaa nidaamyada kombiyuutarka ugu fiican dunida. Laakiin haddii timuhu sii socdaan iyo sannad ka dib dhalmada, waa inaad u tagtaa dhakhtarka.