Waxaad fahamsan tahay in danaha ninkan aysan ku koobnayn oo keliya marka laga hadlayo gabdhaha, cabista, galmada. Wuxuu naftaada dhunkadaa, ka dib markaad ogaato inuu yahay kan keliya ee aad sugaysay dhammaan noloshaada miyirka ah. Waxaad ka tegi kartaa lambarka taleefanka gacanta oo rajeynaya inuu kuu soo wici doono, isgaadhsiintuna waxay sii wadi doontaa jawiga xajmiga ah. Si kastaba ha noqotee, wakhtigu wuu baasaa, oo laga soo jiidan karaa wax jawaab ah, salaan jirin. Maxaa dhacaya haddii aan jeclahay? Muxuu yahay fikradaha aad u xoogan xilligan? Wuxuu helay haween kale? Miyuu kaa lumay xiisaha? Maxaan sameeyaa? Xasuuso xeerka muhiimka ah: oona xaalad ahaan aanad u seexanin sariirta qofka ugu horeeya ee aad jeceshahay.
Dad badan oo badan ayaa ka fakaraya inay la kulmaan diskooga, sida haddii aan waxba qaban, galmo fiican. Rag badan oo dabiiciyan ah ayaa daboolaya, i.e. Waxay la kulmaan dumar badan oo kaliya ma ahan kaliya wada sheekeysi wacan, laakiin sidoo kale galmada. Rag badan, oo la kulmey gabdhaha, waxay leeyihiin buug-gacmeed gaar ah, oo ay ku qoraan, inta haween ah oo horeba u suurtagashay galmo. Si kastaba ha noqotee, haddii aad dhamaantiis khatar u tahay, ka dibna diidista isdhexgalka ma aha mid suurtogal ah. Haddii qof la jecel yahay uu ka jinsi yahay jinsi, si dhakhso ah ama ka dib ayuu u socon doonaa. Si kastaba ha noqotee, sababaha uu qofku jecel yahay uusan wicin wuxuu noqon karaa kaliya diciifinta xiisahaada. Waxaa laga yaabaa inuu ku mashquulsan yahay shaqada. Maxaa la samaynayaa kiiskan?
Ha had iyo jeer u yeedho qofka aad jeceshahay. Ragga badani ma jecla, marka ay si joogto ah u daawadaan 24 saacadood maalintii. Qofka aad jeceshahay ma soo wici doono haddii aad isaga adkeyneyso. Markaad go'aansato inaad wacdo ama aadan wicin, waa inaad xasuusnaataa in nin waa inuu ku xiiso geliyo, haddii kale waxaad si dhakhso ah u heli kartaa warka saxda ah ee uu ku heley bedelaad.
Ragga aad u tiro badan ayaa jecel, marka dumarku dareemaan difaac la'aan, waxay ku xiran tahay isaga. Ka fogow xaaladdaas. Naag walba waa qof isku filan. Waa inaad haysatid asalkaaga gudaha ah, kibirka. Iyadoo ay tahay inaad xiiso u leedahay sariir oo keliya, laakiin nolosha. Qof kasta oo doonaya inuu arko isaga midka kale ee la doortay, oo kaliya ma shaqeyn doono shaqada guriga oo wanaagsan, cunto karis ah oo cunta lagu kariyey, laakiin sidoo kale si fiican u fajacsan sariirta ninkeeda, isaga farxi. Wax qarsoodi ah maaha in dadka intooda badani ay galmo galaan oo ay diidaan marka aysan helin tiro ku filan. Rag badan ayaa jecel inay carruurtooda samaystaan, tan u adeegso. Jacayl naftaada, si joogto ah u galmoon isaga. Xaaladdan waa in ay suurtogal tahay in uu qofkastaa jecel yahay inuu kula joogo, marna kaama tegayo hal mar. Naftaada jacayl. Ha u oggolaan in aad jeceshahay, sida ay yiraahdaan "tirtiro lugahaaga adiga kugu saabsan."
Waa inaad leedahay sharaf iyo is-ixtiraam. Xusuusnow inaad tahay midka ugu quruxda badan oo soo jiidasho leh. Wali ma wici? Ha ahaato culeyska aad ugu jeceshahay. Haddii qof la jecel yahay uu ku adkeysto inuu ka qaybqaato, oo aad fahamsan tahay in goor dambe ay wax ka beddesho, waxaa laga yaabaa in ay mudan tahay in la kala qaybiyo. Sidaas darteed labadiinuba waa ay caqli badan yihiin. Haddii ninkaagu runtii jilicsan yahay, oo uu adiga ku kalsoon yahay, weligiis kaa tagi maayo. Jacayl dhab ah ayaa loo yaqaanaa marka la barbardhigo Maxaa dhacaya haddii qofka jecel uusan kuu soo wicin inta badan ee aanu rabno? Ha ka waaban, adigu wac naftaada. Waxaa laga yaabaa inuusan haysan waqti uun. Gacaliyahaaga, iyo sidoo kale adiga, wuxuu u baahan yahay ereyo naxariis leh. Ha ka fekerin astaamaha. Xasuuso in "erey wanaagsan iyo ey ey fiican tahay." Noqo kuwa aad jeceshahay iyo saaxiibadaa, iyo gabadhaada, waxay kala duwantahay ciyaarahaaga jinsigaaga. Dhibaatada lamaane badan oo qoyska ka mid ah ayaa dhab ahaantii xaqiiqda ah in muddo dheer ay xiriirka ay bilaabaan inay daciifiyaan. Si looga hortago tani inay dhacdo, sii dareenkaaga dareenkaaga. Run ahaantii, wadnahaaga waxaad ku riyootaa sida galmada oo kale, taas oo dhab ahaantii aan xitaa la go'aansan in ay weydiisato. Tilmaam qofka aad jeceshahay ee ku saabsan. Waan hubaa inuusan diidi doonin inuu kuugu fiicnaado.
Ragga aad u tiro badan sida noocyada aan caadiga ahayn ee jinsiga ah, u isticmaal tan, adoo adkaada naftaada. Naftow, jacaylka jidhkaagu ha diidin, gacaliyehaagana ha diidin. Haddii qofka aad jeceshahay uusan kuugu yeerin, xusuusi isaga inaad la kulantid isgaadhsiin, jacayl, dareen, diirimaad. Noqo mid cusub oo ninkeeda ah, ka furfur dhinaca cusub. Ragga badanaa waxay ku riyoodaan marka ay guriga ka yimaadaan shaqada, waxay la kulmaan xakameeyaha xakamaynta (xoghayaha) iyagoo maraya dhar adag. Abandon waxaad jeceshahay hab cusub. Tijaabi dharka cusub, samaynta, waxaadna fahmi doontaa sida yar ee aad u jeceshahay farxad. Ku noqo mid xiiso leh lover. Si joogta ah u kordhiya heerka waxbarashadaada. Ha ka baqin inaad ka fekerto ninkeeda. Ninkii caqli lahu weligiis ma diidi doono awooddiisa aqooneed ee uu jecel yahay, laakiin, si kastaba ha ahaatee, wuxuu ku taageeri doonaa hab kasta oo ay ku dadaalayso. Waa inaad noqotaa qofka aad jeceshahay, taageerada. Haddii qof jecel uusan soo wicin, waxaa laga yaabaa inuu jiro sabab loo dhaqan galo.
Markaad guriga ku soo noqoto ka dib markaad shaqeynayso, ninku waa inuu ogaadaa in halkan la filayo, marwalba wuu soo dhaweynayaa. Waa jacayl, jacayl, oo la socota raaxo jinsi oo joogto ah, waa dammaanad ilaalinta dabeecada iyo xiriirrada jacaylka. Noqo mid qarsoodi ah qofka aad jeceshahay. Had iyo jeer xiiso leh isaga. Dantaadaadu waa inaaney koobnayn oo keliya wax karinta, wada sheekeysiga waxyaalaha la xiriira moodada. Waa inaad la wadaagtaa danaha iyo jacaylka aad jeceshahay, xataa haddii aadan waxba ka fahmin.