Xasaasiyadda cuntada
Xasaasiyadda cuntadu waxay ku badan tahay carruurta. Ilmaha yar yar, inta badan way ka walwalsan tahay. Dhanka kale tani waxay u muuqataa siyaabo kala duwan. Mararka qaarkood ilmaha ayaa dhib ku ah cuncunka cuncunka, finan-biyoodka ama dhibco casaan ah oo jidhka ka mid ah, is-beddelo joogto ah, matag iyo colic. Caadi ahaan calaamaduhu waxay u muuqdaan isla markiiba ka dib marka la quudiyo, laakiin badanaa waxay dareemaan oo keliya dhawr maalmood kadib (ama usbuucyo). Calaamadaha dhabta ah ee diathesis waxaa lagu magacaabi karaa qallayl iyo casaan ah ee dhabannada. Saliida jaalaha ah (parietal) oo ku yaal madaxa cirifka ayaa sidoo kale macnaheedu noqon karaa dareenka jidhka ee dareen-celinta xasaasiyadda. Maqaar ku yaal maqaarku ma gudbaan, iyadoon loo eegin sida aad u daryeesho? Iyadoo aan talo bixin talobixin aan la samayn karin! Waa lagama maarmaan in dhakhtarka la soo booqdo haddii uu jiro barar ah bushqada, bararka indhaha ama lachrymation joogto ah, oo uu hayo xiiqdheer.
Cunsurrada ugu waaweyn ee horumarinta cuntada xasaasiyadda cuntada ee carruurta ayaa ah qiyaasta hidaha, da'da cunuga marka ugu horeysa ee lala xiriiro alerjenka, isbeddelka ka kooban halbowlaha microflora. Calaamadaha ugu horreeya ee xasaasiyadda cuntadu, si taxadar leh u falanqee mashiinka jajabka, kana saar waxyaabaha ugu khatarsan ee loogu talagalay. Waxaa jira arrimo badan oo halis ah: sausages, caanaha lo'da, malab, ukumo, kalluun, qamadi, wata, kookaha, digirta, khudaarta, miraha iyo miraha midabka casaan iyo casaan. Xasaasiyadda cuntooyinka caadi ahaan waa:
- Gluten. Waa borotiinno gluten ah oo laga helo qamadida, miro iyo galley. Carruurtu aad bay u liitaan ilaa 5-6 bilood.
- Ukunta. Waa inay adag yihiin la kariyay. Proteinku wuxuu bixiyaa ilmaha kaliya hal sano ka dib. Ha siin ilmo weyn oo ka badan laba ukun maalintii.
"Caanaha lo'da." Jidhka ilmaha, tani waa xajiinta ugu xoogan. Nidaamyada enzymatic ee ilmaha (illaa hal sano) diyaar uma ahan in la dheefshiido sheygan. Badanaa waxaa jira falgal diidmo ah ka dib markii u gudbinta hore ee naas nuujinta.
Naasnuujinta iyo quudinta dabiiciga ah
Mid ka mid ah hababka wax ku oolka ah ee looga hortagi karo xasaasiyadda cuntadu waa naas-nuujinta muddada dheer. Laakiin caanaha hooyada ayaa mararka qaarkood ka xanaajin kara muuqaalka dermatitis. Cunsurka khatarta ah waa qaadashada antigens ee jidhka ilmaha iyada oo loo marayo caanaha naaska. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho badbaadada caanaha naaska.
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad tagto cunto. Waa muhiim in si buuxda looga ciribtiro xasaasiyadaha ka iman kara cuntada, yaree milixda iyo sonkorta. Iska ilaali xitaa rooti. Xaddid isticmaalka rootiyada iyo rootiga. Cun oo kaliya noocyo mugdi ah.
Miyaad cabtaa shaah si aad u kordhiso nuujinta? Hubi ka kooban. Sii shaaha noocan ah haddii aad ku aragto maro, dabayl ama shumac. Waxay u horseedi karaan horumarinta xasaasiyadda carruurta. Sidoo kale kuma habboon: macmacaanka, shaaha leh malab iyo caano, caano cufan, casiir macaan. Hadda waa in la ilaawaa. Jimicsiga Gaarka ah wuxuu kaa caawinayaa in aad si joogta ah u codsato cunugaaga xabadka.
Haddii aad leedahay caano yar oo dhakhtarku kugula taliyo inuu ku beddelo quudinta isku dhafan ama dabiiciga ah, hubi inaad u sheegto cunuga u nugul xasaasiyad. Marka la eego isdhexgalka jirka ee iskutallaabta jirka, dhakhtarka ilmaha ayaa dooran doona cuntada ugu habboon isaga. Waxaa jira isku dhaf ah kaas oo borotiinka xayawaanka lagu beddelo qudaar - soybean. Laakiin, nasiib daro, ma laha dhamaan asiidhyada amino-yada lagama maarmaanka ah. Sidaa daraadeed, dhakhaatiirta kuguma talinayaan isku dhafka noocaas ah in la siiyo muddo ka badan 3-4 bilood.
Haddii ilmuhu uu qabo dareen-celin gluten ah, ilmuhu wuxuu u baahan yahay isku-dar ah kaas oo borotiinka khudradda laga jaro qaybo kale. Isku darka gaar ahaaneed, borotiinka caanaha lo'da gabi ahaanba waa la jajabiyaa qaybo gooni ah (hidrolysed). Isla mar ahaantaana, arrimaheeda halista ah ayaa la dhexdhexaadiyaa. Heerka fuuqbaxa way kala duwan tahay. Baakada waxaa lagu tilmaamaa calaamadaha: ON 1 ama ON 2. Maalmaha ugu horeeya ee isku dhafka la isku daro waxaa lagu siiyaa tiro yar intii lagu tilmaamay tilmaamaha. Kadibna si tartiib tartiib ah ayaa loogu hagaajiyaa caadada da'da.
Si taxadar leh leh dhadhan cusub
Markay tahay 6 bilood, waxay soo bandhigtay suunka ugu horreeya ee qaangaarka ah: cagaarka dhirta. Cunto-qashin-qashin ayaa lagu duraa bil ka hor. Sii kaliya nus shaaha oo ah cuntada ugu muhiimsan. Si taxadar leh ula soco falcelinta jidhka: ma jiraa firiiricyo, casaan iyo jajab? Sidoo kale fiiri calool-galka, isbedelka saxarada. Haddii aad khudradda si fiican u ogaato, kordhiso qaybta. Toddobaad ka dib waxaad bedeli kartaa hal quudin.
Si looga hortago horumarinta alerjiyada alaabta cusub, ku geli ma aha wax ka hor 1-2 toddobaad. Xeeladahan oo kale waxay ku xiran tahay mustaqbalka. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad si joogto ah uga tagto alaabta keeni karta xasaasiyad. Waxay noqon kartaa in ilmo aan cilad la cunin strawberries, laakiin "aan la socon" dabacasaha ama kalluunka badda. Isku day, tijaabi. Waxa ugu muhiimsan waa, si taxadar leh u dhaqso. Kala tasho dhakhtarka xasaasiyadda iyo dhakhtarka gaasta, waxa uu tixgeliyaa talooyinkooda ku saabsan nafaqada carruurta. Iyadoo lagu saleynayo imtixaannada iyo falanqaynta la sameeyay, waxay kugula talin doonaan miiska sheyga. Kala xisaabtan markaad sameysid liiska.
Dhakhtarku wuxuu u badan yahay inuu kula taliyo inuu bilaabo buug xusuus ah oo cunuga ka mid ah oo lagama maarmaan u ah inuu qoro wax kasta oo aad cuntay (haddii aad nuujineyso) iyo ilmaha. Waa in la ogaadaa wakhtiga hirgelinta alaab cusub iyo cadadkiisa saxda ah (garaam). Waa lagama maarmaan in la tilmaamo sifooyinka faahfaahsan (tusaale ahaan, jiis aan xaydh lahayn, hilibka lo'da ee hilibka lo'da, rootiga laga sameeyo), hababka wax lagu kariyo, xaaladaha kaydinta alaabta ceeriin iyo dhameytirka ah. Fixi dhacdo kasta oo ah falcelinta cuntada cusub (ama maqnaansho). Iyada oo laga caawinayo buug-sidahan oo kale, waxaad si madax-bannaan u ogaan kartaa waxa cunuga jidhkiisa uusan jecleyn. Cunugaaga sii sii daa in uu cabsigeliyo markaad isticmaasho cuntooyinka qaarkood. Xaqiiqdii cuntooyinka allerjig ayaa laga helaa - waana arrin muhiim ah.
Ka fogow arimaha khatarta
Horumarka xasaasiyadeed ee carruurta waxay ku dhici karaan nafaqo darro. Xitaa barad aan waxyeello aheyn ee jilicsani hore ayaa awood u leh inuu xanaaqo cuncunka. Si looga takhaluso arimaha khatarta ah, nafaqada waxay kugula talinayaan kuwaan soo socda. Si dhammaystiran uga saar liiska alarjiyeyaasha khudaarta cagaaran iyo midhaha casaanka ah. Isku diyaari cuntooyinka labada qof. Cunto noocan oo kale ah ayaa faa'iido u leh xaqiiqada mindhicirka, beerka iyo kelyaha. Ha cunin raashinka. Chloride-ka xad-dhaafka ah wuxuu waxyeello u geystaa carruurta iyo dadka waaweyn.
Ha siin macaan! Dabcan, carruurtu waxay ka baryaan inay iibsadaan nacnac ama jalaato. Isku day inaad sharaxdo diidmada ilmahaaga. Haddii uu fahmo xiriirka u dhexeeya xanuunka caloosha oo la cuno aroortii cake, ka dibna ma noqon doono cadowgiisa si aad u aragtid - "waa wax aan macquul aheyn". Mar walba ma ilaawi kartid ilmaha oo aad isaga difaaci kartid. Iska iloobi kuwa kale ee iskaashiga ah ee dagaalka lagaga hortago xasaasiyadda. Ka dibna ilmuhu wuxuu awoodi doonaa inuu diido inuu ku siiyo saaxiib inuu cuno chips.
Xayawaanka Xoolaha
Xidhiidhka xayawaanka waa arrin halis ugu jirta xasaasiyadda carruurnimada. Ilaha ugu muhiimsan ee xasaasiyaddu waa dhogor iyo candhuuf. Sidaa daraadeed, ma fiicna inaadan bilaabin xayawaanka guriga iyo ha u ogolaanin in ay birtu ku jirto birta. Nasiib darro, xataa kalluunka aquarium, ama halkii, cuntada qalalan ee iyaga, waxay keeni kartaa xasaasiyad. Haddii guriga la joogo kiniin ama ilmo yar ayaa weli degaya, waa in si joogto ah loo maydhaa. Si taxadar leh u shanlaaji timaha xayawaanka, laakiin samee marka aad ku socotid wadada, ee ma aha guriga. Iyo in qolalka aysan jirin wax khayaali ah, isticmaal nadiifiye fayadhowr. Xiddiga maqaarka xayawaanku wuxuu nadiifin doonaa qolka. Xasuuso in nadiifinta fuuqbaxa waa in lagu qalabeeyaa shaandhada bakteeriyada.
Xasaasiyadda dhirta
Waxyaabaha halista ugu weyn ee horumarinta xajiinta xilliyada xilliga caadiga ah waa caanaha, urta, casiirka caanaha dhirta, shimbiraha dhirta. Inta badan, xasaasiyadaha carruurta ee sababa waxaa keena manka. Khabiirada ayaa wacaya cudurka uu keeno manka ee dhirta, pollinosis. Calaamadaha ugu badan ee soo noqnoqda ayaa ah cudurrada urtikaria, xummad-maskaxda, xiiq-dheecaanka xiiqdheerta, xasaasiyadda. Laakiin calaamadahaas oo dhan waxay si toos ah ugu xiran yihiin waqtiga sanadka. Baro jadwalka ubaxyada iyo dhirta dhirta iyo ka hortagga cudurka. Inta badan marka dhirta ay xasaasiyad u leeyihiin dhirta, dhirta naftooda ma aha inay eedeeyaan. Tixgeli in cudurku uu kobcayo haddii aadan fiiro gaar ah u yeelan waxyaabo kale oo halis ah:
- Sigaar-cabista sigaarka. Xaqiiqda ah in waalidku u soo baxo in ay sigaarka cabbaan balakoonka, ma diidaan xasaasiyad. Mararka qaar ku filan urta qiiqa ee soo noqnoqda si ay u kiciyaan weerar. Ka dheerow goobaha dadweynaha (makhaayadaha, meeradaha) ee laguu ogol yahay inaad sigaar cabto.
- Kordho suurtagalnimada dheecaanka xuubka ah.
- Khashinka deegaanka.
Dabcan, ma qarin kartid manka. Laakiin waxaad yareyn kartaa calaamadaha xasaasiyadda. Haddii socodka ilmuhu si lama filaan ah u ciriirin, wuxuu lahaa sanka duufka iyo ilmada oo bilaabay inuu socdo, ka dibna isaga qaado sariiraha ubaxa. Tilmaamaha ugu horreeya ee xasaasiyadda, ku dheji mashiinka qoyan ee qoyan sanka iyo afka. Cuncunka indhaha iyo sanka ayaa hoos u dhigi doona, haddii aad wejigaaga ku dhaqdo biyo qabow isla markiiba, sidaas darteed qaado dhalo biyo ah. Haddii ay suurtagal tahay, tag guriga kuna beddel dharkaaga. Weydii cunugaaga in aad dhaqdo gacmahaaga iyo wejiga si fiican. Xitaa way ka fiican tahay inaad qubeysid ama qubeysid. Ilmaha ha u raacin jidka wadooyinka saacadaha marka ugu badan ee diirka hawada ee hawada (laga bilaabo 7.00 ilaa 8.00 iyo 17.00 ilaa 22.00) iyo dabayl xoog leh. Markaad sidan sameyso, waxaad yareyneysaa arrimo halista ah.
Dareen-celinta xajiinta
Xayawaanka iyo xayawaanka qudaarta ah badanaa waxay keenaan isla falcelinta jidhka. Tilmaamahan waxaa lagu xaqiijiyay daraasad cilmiga noolaha ah. Qayb ka mid ah alaabta qaarkood iyo manka dhirta dhirta waxaa ku jira maaddooyinka borotiinka ee leh qaybo isku mid ah. Tani waxay horseedaa in ay ka soo baxdo falcelinta. Ilmaha ka soo jeeda maqaarka caleenta ayaa laga yaabaa inuu hindhiso biksheelka iyo alerjiga. Oo haddii buunshuhu ay xasaasiyad ku leeyihiin citrus, waxaa fiican in aan urin dahlias, chamomile iyo løndag. Cilmi-baadhayaashu waxay aqoonsadeen arrimaha soo socda:
- Xasaasiyadda cagaarshowga, tufaaxa, cherry, dabacsan, miro, fawaakih, karootada, celery, baradhada, kiwi - alerjiga si bjørk ah, alter, tufaaxa, iyo suntu waa wax suurtagal ah.
- Allergies si miro, sarreen, shaciir, sorrel - xasaasiyado si ay u yeeshaan manka cawska cawska ayaa macquul ah.
- Xasaasiyadda miraha citrus, jilicsan, abuurka qorraxda (saliid, halva), malab, qaraha, muuska - xasaasiyadaha manka siiba manka, dahlias, chamomile, løndelion, ragweed, gabbaldayaha.
- Xasaasiyad isa soo saaro iyo isbinaajo - xasaasiyadaha xasaasiyadda ee mammuumaha waa suurto gal.
Waxyaabaha kale ee halista ah ee xasaasiyadda caruurta
Ilaha xasaasiyadda waxaa laga heli karaa alaabta dharka. Dabcan, waxaad ugu iibsataa carruurta ugu fiican. Halkan waxaa ku yaal wax aan caadi ahayn oo aan dhammaan waxyaabaha dabiiciga ah ku haboon cunugga. Noqo mid taxadar leh iyo inaad iibsato dharka qaboobaha. Jakooyinka hoose, muraayadaha dhogorta ee dabiiciga ah dabiiciga ah ayaa ah xasaasiyad. Isku darka guud ee dhuunta. Haddii ilmuhu u-maleynayo xasaasiyad, markaad dooraneysid dhididka diiran, sur-gashiga iyo koofiyadaha, waa inaad si taxadar leh u akhridaa habka unugyada. Waxyaabaha dhogorta leh ayaa dhigaya. Hal xeer ayaa aan weli isbeddelin: Kantarka, T-shaati, sharabaad iyo gogol-dhigga waa in laga sameeyaa oo keliya suuf.
Boorka guriga ayaa ah halis guud ee xasaasiyad. Oo waxaa ku yaal caleemo boodh ah, oo dhererkiisu aad iyo aad buu u sii weynaaday. Sidaa darteed, hubso in ay jiraan had iyo jeer amar qolka iyo wacdiyaan Ilmuhu wuxuu u U dhaqso dharka carruurta si deg-deg ah, ha u oggolaan in cayayaanka lagu xiro kuraasta iyo sariiraha. Fiidkii, u soo celi dhamaan caruurta ku ciyaaraan boorsooyinka iyo sanduuqyada khaaska ah.
Ubaxyada guriga ayaa sidoo kale ah xajiinta xasaasiyadda. Sidaa darteed, ka soo bax xanaanada oo dhan ubaxyo. Xitaa ubaxa ugu quruxda badan ayaa halis u noqon kara caafimaadka. Geranium, caleenta, curonia ama jilicsan ayaa waxyeelayn doona qof xasaasiyad yaryar ah. Dunida dheryaha ubaxa waa meel fiican oo loogu talagalay caaryada, oo cufan sida. Sidoo kale ha gelin ubaxyo ubax qolka ilmaha. Iyo laga bilaabo qoraalka ikebana ka soo dhirta qalajiyey, aad si fiican u dhiibo, sababtoo ah waxay ku ururiyaan boodh iyo walxo waxyeelo leh.
Kiimikada guryaha ayaa sidoo kale aad u khatar ah. Noocyada kala duwan ee hawada, jelska, weelka wax lagu dhaqo - sababtoo ah urta fiiqan. Biyo-dhaqid - sababtoo ah xadiga sunta sunta. Sidaa darteed, marka guriga la nadiifiyo, kiimikada ma'aha mid ku habboon. Waxay si fiican u beddelaan saabuunta iyo soodhaha carruurta. Si loo dhaqo suxuunta, alerjiyeyaashu waxay ku talinayaan in la isticmaalo toosh.
Sidee loola tacaalaa astaamaha halista ee xasaasiyadda carruurta
Si loola dagaallamo khatarta khatarta ah iyo qorista daaweynta, waa lagama maarmaan in la ururiyo xaqiiqooyin badan oo suurtagal ah oo ku saabsan xasaasiyadda cunugga. Ugu horreyntii, xusuusnow goorta ay bilaabantay. Carruurta qaar ayaa sanka sanka, qufaca iyo cuncunka guga guga ka dib, ka dibna bil kasta wuxuu baxaa oo mar kale soo baxaa marka wakhtigu yimaado Compositae iyo haramaha. Isku day inaad ogaato nooca warshadda saameeya caafimaadka. Waxaad u baahan tahay inaad booqato takhtarka muddo saddex toddobaad ah ka hor inta aan la gaarin xilliga khatarta ah. Xirfadlaha tallaalku wuxuu baari doonaa cunnuga, isagoo tixgelinaya aragtidaada iyo inuu kuu qoro daaweyn. Laakiin jihada ugu muhiimsan ee daaweyntu waxay xoojinaysaa difaacidda iyo hirgelinta joogtada ah ee hababka ka hortagga ah.
Baadhitaanada casriga ah waxay suurtogal u tahay in lagu ogaado ciladaha khatarta xasaasiyadda ee ilmaha. Mid ka mid ah imtixaannada wax ku oolka ah waa IFL (enzyme immunoassay). Hababka kale waa daraasad adag iyo tijaabin falcelinta isla markiiba dhowr daawo oo daraasad ah. Tusaale ahaan, MAST-ogaanshaha baaritaanka. Ciladda xasaasiyadeed iyo caawimaadda falanqaynta joogitaanka walxaha difaaca jirka ee xasaasiyaddan ku jirta xiniinyaha dhiigga. Waxay suurtogal ka dhigeysaa in la ogaado ilaa 70 jir xasaasiyadeed. Waxaa lagu siin doonaa liiska cuntooyinka u baahan in laga reebo cuntada, iyo sidoo kale dhirta, geedaha iyo ubaxa, oo manka ay u tahay mid halis u ah ilmahaaga. Xaaladda ugu weyn: falanqaynta waa in aan lagu sameyn xilliga ubax, laakiin dhowr bilood ka hor.
Mid ka mid ah hababka ugu fudud ee la heli karo waa baaritaan damqasho ah. Doodda ugu weyn ee uu jecel yahay waa in cudurka lagu ogaan karo guriga. Haddii aad ka shakido cunto gaar ah, waxaa si ula kac ah loo siiyaa bukaanka. Calaamadaha soo noqnoqoshadu waxay xaqiijinaysaa xasaasiyadda. Ka dib marka ilmuhu gaaro seddex sanno jir, baaritaannada maqaarka waxaa lagu sameeyaa xasaasiyad lagu ogaanayo. Tijaabooyinkani waa noocyo kala duwan: dhibco xasaasiyadeed (aan ka badnayn 15 shaybaarka kulankiiba) ayaa lagu dabaqaa maqaarka caarada iyadoo la adeegsanayo codsi ama xoqan. 20 daqiiqo ka dib, qiimee natiijada.
Badanaa, calaamadaha khatarta ah waa qiyaasta hidaha. Tusaale ahaan, dadka leh qoys ay horay u qabeen xasaasiyado. Dhakhaatiirtu waxay aqoonsadaan 10 gen oo ka masuul ah saadaalinta cudurkan. Haddii adiga, ninka ama waalidkaa uu qabo xasaasiyad, waxaa dhici karta in yar oo ka mid ah ay ku dhibto "cudurro xilliyeed". Xasaasiyadda xilliga xaadirka ah waxay ka dhigtaa mareenka neef-mareenka ee jeexjeexyada u nugul iyo nugul. Waxaa muhiim ah in laga saaro jawigiisa wax kasta oo ka sii dari kara xanaaq. Ka dib qufac dheer kadib waxay noqotaa xiriirka ugu horeeya ee silsiladda keena neefta neefta. Noqo mid taxaddar leh! Inta lagu jiro xilliga cudurka pollinosis-ka, qulqulka arimaha khatarta ah ayaa balaarin kara (boodh, timo xayawaan, daroogo).
Haddii aad ku guuleysatey in aad ogaato xasaasiyad halis ah, taas oo ilmuhu ka jawaabayo - kiiska kiiska ayaa la dhammeeyaa. Ilmahaaga ka ilaali waxyaalaha keena khatarta, iyo wanaaggiisa si wanaagsan ayuu u fiicnaan doonaa, ugu dambaynna xasillaa. Haddii aad xoojiso xaaladdaan wakhti dheer, fursadaha helitaanka si wanaagsan ayaa loo hagaajin doonaa. Xasaasiyadda ma aha jumlad. Ma'aha lagama maarmaan inaad shaqada ka baxdid si aad u xajisid naftaada si aad u daryeesho qolof. 3-3.5 sano jir wuxuu si buuxda u madaxbannaan waxaana uu tagi karaa xannaanada. Kaliya ha ilaawin inaad u digto daryeelayaasha, sharrax calaamadaha iyo talo ku saabsan gargaarka degdegga ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay beer beer gaar ah, taas oo carruurta qaadata cudurrada xubnaha ENT.
Xeerarka amniga ee horumarinta xasaasiyadda carruurta
Ku tiirsanaanta dhacdooyinka xilliyeed ee jilicsan jirka jidhkiisa. Laga bilaabo Maarso ilaa Sebtembar, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u aragto dhakhtar. Intaa ka sokow, ilmuhu waa inuu u hoggaansamaa nidaamka (ha ilaawin hurdada maalinta)! Waxaa jira xeerar dhowr ah oo muhiim ah:
- Inta badan ee suurtagal ah u habee hababka biyaha. Isku day in aad ilmahaaga ku dhaqdo laba saacadood mar kasta oo aad qubeysid dhowr jeer maalintii. Tani waxay fududeyneysaa xaalada.
- Si aad wax u dhaqdo, isticmaal saabuunta ilmaha ama budada carruurta. Waxay yihiin alerjigga ugu yar.
- Lama oggola gashiga dharka iyo dharka alerjiga wadada ama balakoonka. Caanaha khatarta ah ayaa ku dhacaya unugyada.
- Had iyo jeer xiro daaqadaha iyo baalmarka inta aad wadid baabuur. Dhaqdhaqaaq xoogan oo hawo ayaa soo saaraya manka si gudaha gudaha baabuurka.
Iibso daawooyinka lagama maarmaanka ah Xasaasiyeyaashu waxay leeyihiin xulo badan oo daaweyn ah oo ay ku qori karaan carruurta xasaasiyad leh. Ka dib 2-3 maalmood laga bilaabo bilowga astaamahoodu waxay hoos u dhacaan, iyo 4-5 maalmood ka dib ayaa dhammaantood wada baabi'i kara. Antihistamines waxay si dhakhso ah u yareysaa bararka xuubka xabka. Daawooyinka casriga ahi ma laha liis badan oo ka hortag ah oo ha u keenin lumis. Daawooyinka khatarta ah ee qaabka dhibcaha iyo aerosolsku waxay si dhakhso ah u soo celin karaan neefsashada sanka. Xasuuso in muddada dalabka ee dhibcooyinkan aan ka badnayn 3-5 maalmood. Diyaargarowga ku salaysan sodyiyam cromoglycate iyo steroids ficilada maxalliga ah ayaa sidoo kale qoraya xasaasiyad yaryar. Alerjiyuhu wuxuu dooranayaa daawooyinka ugu haboon ilmaha.
Qolka ilmaha waa mid dhalaalaya. Qolka qofka xasaasiyadda yaryar leh wuu ka duwan yahay qolka caadiga ah ee ilmaha. Sababtoo ah raasamaalka boorashka boodhka ah ayaa si adag loola dhaqmaa. Xulo alwaax alwaax ah (ka samaysan geed ama alert) leh joodariga laga saari karo. Daboolka waa in si sahlan looga saaraa - inta badan waa inaad ku dhaqdaa. Iibso polushki leh fibriin khaas ah oo alerjiyo leh ama leh silicone filtar.
Dhammaan sariirta, oo ay ku jiraan buste iyo barkimooyin, ku dhaq heerkul aan ka yarayn 60 C. Caan waa in la sameeyaa 6-8 asbuuc, markaa cayayaanka boodhka ee gurigu ma laha waqti isku dhufasho ah. Si fiican u biyo raaci waxyaabo dhowr jeer ah. Ha marin dharka linenka.
Dariishado culus waxay bedelaan suuf. Xusuusnow in farasaaradu ay tahay xasaasiyad aad u xoog badan, waxaa badanaa loo isticmaalaa alwaaxida. Sidaa daraadeed, ka saar cankaarta qolka ilmaha. Sidoo kale tirtira suunka qoryaha bil kasta. Meeshii xayawaanka jilicsan waxay iibsadaan cunnooyinka koritaanka, kooniska, naqshadeeyayaasha, xujada.
Carruurtu waa inay ahaadaan kuwo dhalaalaya, nadiif ah oo joogto ah si loo nuugo. Ka dib oo dhan, qolka cufan, caarado badan ayaa la ururiyaa, iyo in dhadhanka qashinka - microscopic. Ma waxaad ka baqeysaa inaad ka maqnayd jajab? U diyaari qolka maqnaanshihiisa. Isticmaal qalajiyayaasha hawada. Filtarradoodu ma beddelaan qoyaanka iyo heerkulka. Waxay kaliya u nadiifinayaan hawada boodhka, sidaas darteed, alerjiyeyaasha. Isku day dhamaan macnaheeda in la baabi'iyo qodobada halista ah ee horumarinta xasaasiyadda carruurta. U ogoloow inuu ilmuhu caafimaad qabo sannadka oo idil!