Haddii aanad haysan waqti ku filan, xitaa nus saac ma sugin illaa ciddiyaha, rinjiga iyo rinji salon qurxinta, qalalan, dooro fudud fudud oo guriga ah: rinjiyeynta ciddiyahaaga leh caaro iftiin iftiin ah, tusaale ahaan, casaan, dhowr lakab, hal mid. Midabkani wuxuu u egyahay kuwa ciddiyaha iyo caanaha ayaa si dhakhso ah u qalaji doona. Ka dib oo dhan, waayo rinjiyeynta ciddiyaha ee hooska madow, waqti dheeraad ah iyo sax ah ayaa loo baahan yahay. Si aad u dardargeliso geeddi-socodka, ku codso qalajinta timo jarjareyaha. Oo hadda, ciddiyaha ayaa si fiican u socda.
2. Nadiifinta wejiga.
Xitaa haddii aad si tartiib ah u gurto barkin, daalan, oo aan awood lahayn, ha iloobin inaad ka soo bixiso qurxinta wajiga. Haddii kale, waxaad ka filaneysaa maqaarka maqaarka. Waxaad dooran kartaa caano nadiif ah leh glycolic acid, kaas oo ka dillaacaya maqaarka oo dib ugu soo noqon doona iftiinkiisa. Ka dib markaad nadiifiso, had iyo jeer nadiifi maqaarka. Haddii maqaarku uu daboolan yahay - ku dabool badeecada salicylic acid, haddii qalalan - leh hyaluronic acid. Si aad u dhunkato subaxnimadu waxay ahayd qandho - waxay ku dabooshaa bushqada habeenkii. Waxay noqon doonaan jilicsan subaxda.
3. Timidda timaha.
Ka dib markaad maydho madaxaaga, timahaaga ku tirtir tuwaal. Kadibna ku dabool badh tirada mukula ee aad sida caadiga ah isticmaashid. Timahaagu way engegi doonaan. On vertex, ku soo ururi timaha ku shub ah caleenta, iyo inta hartay oo qallalan hawada kulul. Isku taxalid jilbaha oo waji wajiga. Ugu dambeyntii, timaha ku qallaji hawo qabow si aad u siiso dhalaalid, oo si fudud ugu dheji timahaaga.
4. Qari xididada xididada timaha.
Haddii aadan haysan fursad aad ku soo booqato salon quruxda, sabab kasta ha ahaato, ka dibna jeex jeexjeexa xididada laftiisa. Qaado indho qoorta indhaha timaha, qoy buraash si aad u codsatid cadaan, dabka ee hooska iyo dalbado xididdada timaha. Fixinta muraayadda adigoo si adag u hagaajinaya. Ama dheeh xidido timo leh burush yar oo leh rinjiga degdega ah.
5. Miyaad rabtaa inaad u egtahay sidii aad u booqatay solarium?
Markaas ma'aha lagama maarmaan in la soo booqdo. Ku codso kiriimka - iskood isaga oo keliya cagaha, gacmaha, gacmaha, qoorta. Dhamaantood, qaar kalana waxay arkaan qeybahan oo keliya jirka. Ka hor inta aanad ku daboolin kariimka - isdabajoogga, u isticmaal kareemka jidhka si aan u jirin muuqaal. 10 - 15 daqiiqo kadib waxaad bilaabi kartaa dhar.
6. Dhaqdhaqaaqa wejiga ayaa soo baxaya wejiga, maxaan sameeyaa?
Waxaa suurtagal ah in la dedejiyo waayitaanka finanka iyadoo la isticmaalayo daroogo leh aalkolo ama bakteeriyada. Waa suurtogal in la isku daro budada streptotsid in uu qalajiyey meelaha dhibka maqaarka. Isku dhejinta foori ayaa kaa caawin doonta qarsoodi ku salaysan salicylic acid.
7. Dhaqanka mugdiga.
Ka dib marka aad timo timaha, sii mugga. Isticmaal muunad ama siyaabo kale mug ku dhaji timaha timaha timaha oo qallaji xididada timo gogol. Waxaa lagula talinayaa in ay timaha ku soo ururaan bun. Dabadeedna iska daa, madaxiina hoos u jooji oo timahaaga ku rusheeyaa dhar. Burush wareeg ah ayaa sidoo kale kaa caawin doonta inaad abuurto timo timo oo xididada.
8. Qaadista cagaha.
Si dhakhso ah uga takhalus timaha lugaha, isticmaal kariimka - jeelka qubeyska. Xumbada xajka ah waxay ka caawinaysaa sakiinku inuu si fudud ugu riixo lugaha, waana sahlan tahay in laga saaro timaha. Ka dib markii lagu dhejiyo, cagahaaga ku dabool dharka qoyan leh kobaca timaha koritaanka.
9. Iska ilaali barar indhaha.
Haddii uu jiro wakhti yar - samee maaskaro oo leh saamayn qaboojiye indhaha. Bararka ayaa hoos u dhigi doona. Haddii wakhti gaaban - ku rid bacaha la isticmaalo shaaha indhaha. Waxay qaadataa laba daqiiqadood oo keliya. Ka dib qaabsocodyadan, isticmaal kareem ku wareegsan indhaha qajaar. Guud ahaan, marwalba ku hay qaboojiyaha shukumaatiyada yar ee loo isticmaalo kiisaska noocaas ah. Iyaga waa la qaboojin doonaa, halkii ay ka dheeraan lahaayeen geeddi-socodka qaadista bararka.
Daryeelka naftaada ee xaaladaha degdega ah ayaa u muuqda mid aan macquul ahayn, laakiin quruxdu waxay u baahan tahay dareen, markaa xasuuso inaad sameyso talooyinkan fudud.