Xeerka aasaasiga ah wuxuu noqon doonaa biyo, habab maalmeedka. Dabcan, waxa ugu fudud waxa weeye inaad qubeyska ku dhaqdo saabuunta, shoolada ama saabuunta ama kareemka, ama jeelka qubeyska. Horeba geeddi-socodka qubeyska, maqaarka waa la nadiifin doonaa sebum ama wax kale oo sumaysan, boodh, microbes, nadiifinta dhididka.
Muxuu maqaarku caadi yahay ama ootiisu? Waxaa la doorbidi karaa in lagu isticmaalo saabuunta qubayska ama saabuunta, saabuunta musqusha, waxay noqon doontaa habboon in la isticmaalo nadiifinta, jeljiyo gaar ah jirka. Maqaarka engegan, saabuun ilmaha oo aan qallajin maqaarka oo leh hanti qafiif ah ayaa ku habboon.
Haddii aad isticmaasho saabuun ama jeel badan, markaa waxay saameyn xun ku yeelan kartaa maqaarka, waxay u xanaaqi doontaa, oo jebisaa khafiifka ah, qolofta acidic. Tani waxay horseedi doontaa maqaarka iyo qallajinta maqaarka.
Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad qubeysid, adigoo isticmaalaya saabuun si aad u nadiifiso kilkaga, xubinta taranka iyo cagaha kaliya. Haddii aad ku hawlaneyd dhaqdhaqaaqa jirka, tababarka isboortiga, markaa waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho saabuunta jirka oo dhan si aad u nadiifiso dusha sare.
Fikrad ahaan waxay noqon doontaa inaad bixiso awoodda, tamarta iyo xoogga si aad u qaadato qubeys ka duwan, wuxuu yareeyn karaa daal. Waa in la bilaabaa biyo yar oo diirran, si tartiib tartiib ah u kordhiya heerkulka, ka dibna si deg deg ah biyo ugu shub biyo. Nidaamkan noocan oo kale ah oo lagu dhajiyo qubeyska ayaa habboon in la sameeyo haddii aad ku celiso 2 ama 3 jeer, ku dhamee biyo qabow ama qaboow.
Markaad qaadato nafta lidka ku ah, maraakiibta ayaa qandaraaska iyo kordhiya, taas oo u ogolaanaysa hagaajinta dhiigga jirka. Ka tagista musqusha ka dib markaad qubeyska ama qubeyska qaadatid, waxaad u baahan tahay inaad jiifsato oo aad nasatid.
Iyadoo dhidid badani dhadhan tahay, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho alaabta gaarka ah, tusaale ahaan: Dareemaha adag iyo roodhida, buufinta iyo daaweynta guriga. Waxay ku dhalan jireen geedo yaryar, sababtoo ah urta dhididka ayaa dadka kale ku soo jiidata oo aan fiicnayn, markaa waxaad u baahan tahay inaad la dagaallanto dhidid.
Aan ka faa'iideysano daaweynta dadweynaha si loola dagaallamo dhididka xad-dhaafka ah ee jidhka.
Faleebo dhogor iyo dhiiqo.
Haddii aad leedahay dhidid badan oo dhir ah, waxaad kugula talin kartaa, inaad qubeys ka samaysato faleebo iyo caleemo bax. Qaado hal qaado oo ah geedo yaryar, burburi oo qaso, ku dar foosto ah biyo karkaraya, oo u daadi. Gacmahaaga ku rid tubbada 5 daqiiqo. Waxa kale oo aad ku dari kartaa tufaaxa khudradda tufaaxa si aad u qubeysid.
Faleebo fuushan.
Iyadoo dhidid badan oo dhidid ah, maqaarka maqaarka leh tifaftirka dhirta qoraxda laba jeer maalintii, waayo waxaanu qaadannaa 10 garaam oo farasley ah, waxaanu buuxinaynaa 100 garaam oo vodka ah, waxaanan ku adkeysaneynaa 24 saacadood. Faleebo waxaan ku jiri doonaa cadaadis, waxaanan tirtiri doonaa armaajooyinka leh xalka sifeeyay.
Xawaasha cagaha.
- Qubeyska laga bilaabo decoction ee caleemaha bjørk, horsetail garoonka, jilif geed leh. Qaado galaas biyo ah iyo 15 garaam oo isku dar ah daroogada. Karkari, noo diyaari 30 daqiiqo, iyo isku dar ah ayaa lagu shubi doonaa qubayska. Qaado barkad dhan nus saac.
- Buulasha geedaha - waxaan diyaarinnaa faleebo dhajis iyo nettle oo ah 1: 1 miisaanka, oo ku saleysan saddex litir oo biyo ah karkariya waxaad u baahan tahay inaad qaadato 100 garaam oo isku darka ah. Biyaha waa in la qaataa 15 daqiiqadood.
- Habeenkii, qubeyska kulul ee chamomile. Qaado 6 qaado oo ah jamac, ku buuxi laba litir oo biyo ah karkaraya, dabool daboolka dabool leh, waxaanan ku adkeysan doonaa hal saac. Xalka ayaa la sifeeyaa, kululaa, waxaan hoos u dhignaa lugaha waxaanna cagaheena ilaalin doonaa ilaa biyaha qaboobo.
Lillinka iyo lakabka qoyan waxay ku caawinayaan xaalad deg-deg ah, marka suurtagal maahan in la qubaysto, oo aad u baahan tahay inaad ka takhalusto dhididka, sababtoo ah xaaladdu waxay u baahan tahay in had iyo jeer ay noqoto mid si joogto ah u socota. Si arrintan loo sameeyo, ka hor dhacdada xiisaha leh, waxaan tirtiri doonaa maqaarka armaajada leh xirmooyin nadaafadeed, ka dibna waxaan xoojin doonnaa liin ah liin, sidaas darteed waad illoobi kartaa urta dhididka.
Xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka maqaarka ee qoorta iyo wajiga.
1. Dooro shakhsi ahaan adigu naftaada is qurxinta.
2. Isticmaal kaliya hal xariiq oo qurxin, ha ku darin khadado kala duwan, waxay keeni kartaa finan, cuncun, xasaasiyado xasaasiyad, sababtoo ah ismaqal la'aanta qaybaha kala duwan ee qurxinta shimbiraha ee shirkadaha kala duwan.
3. Isku day in aad si sax ah u isticmaasho kiknoolajiyada.
- U codso maqaarka qoyan ee qoorta iyo wejiga, si maqaarku u jimicsado kadibna si fiican ayey u nuugaan.
- si tartiib ah u codso qurxiyo, ha ku daboolin lakabyo waaweyn oo kareem ah, tani ma siin doonto natiijo wanaagsan.
Tirada isticmaalka waa sida soo socota:
- Nadiifi maqaarka si aad u dalbato, u adeegsiga weelka wejiga iyo nadiifiyaha.
- Isticmaal weji xirmo iyo maaskaro mar ama laba jeer toddobaadkii.
- Isticmaal tonic oo aan khamri ahayn.
- ku daawee serum wajiga, haddii loo baahdo, ku dabool kariimka.
Daryeelka saxda ah oo keliya maqaarka jidhka iyo wejiga wuxuu siin doonaa quruxda maqaarka iyo caafimaadka. Way adag tahay in la ogaado caafimaadka maqaarkaaga, tanina waxay leedahay shan calaamadood oo ah maqaarka caafimaadka leh .
1. Midab leh maqaarka maqaarka, marka aysan jirin wax madow ah.
2. Maqaarka oo dillaacsan oo aan lahayn dildilaacyo iyo dheelitir.
3. Elastic - tani waa marka maqaarka la fidiyo oo ku noqo waddankeedii hore.
4. Maqaarka saafiga ah, marka unugyada maqaarku ay xajistaan qaabkeeda iyo joogtaynta dhawaaqa.
5. Marka aysan jirin maqaarka maqaarka, dhibco suuf ah, feeraha iyo qalajinta, kamadonka iyo finan, maqaarada ballaaran. Marka aysan jirin qaabdhis dhiig ah iyo casaan.
Waxaad baratay xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka maqaarka wajiga iyo jirka. Waad ku mahadsan tahay talooyinkan fudud, waxaad ku siin kartaa maqaarkaaga dareen raaxo leh, waxay u eegi doontaa caafimaad qabta, si fiican u muuqata iyo dabcan qurux badan.