Iyadoo aan loo eegin rabitaankeena, shaqeynta ugu horeysa ee galmada la yeelaneysa lamaane cusub ayaa badanaa la dareemo nooc "baaritaan galmo", taas oo ah, ma jirto fikir madaxa ah, jilbuhu way gariirayaan oo cabsanayaan. Xitaa haddii qof dumar ah ay ogaato in nin xaalku sidan yahay, tani marwalba ma caawineyso. Waxa laga hadlo, sida loo dhaqmo, waxa laga aamusnaado - waxaa jira su'aalo badan oo ka badan jawaabaha.
Lambarka xaalada 1. Ninkuna wuu ku degdegaa inuu tago
Mararka qaarkood waxay u egtahay in ragga badani aysan maqlin in haweeney muddo dheer socota oo loo baahan yahay, si ay suurtogal u noqoto in ay ku sii dillaacdo. Lammaanahaaga ma u dhaqmaa si uu u aado dhawaansho la'aan iyada oo aan wax badan fiiro gaar ah u yeelanin horjoogayaasha? Waa caadi.
Waxaad si fudud u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad ka soocdo xamaasada. Haddii tani ay tahay mid degdeg ah, markaa waxaad si tartiib tartiib ah ugu dhex-dari kartaa nin si aad uhogasho ah, ugu wanaagsan oo tusaya tusaale. Waa arrin aad muhiim u ah kiiskani in ficiladaadu aysan ku xirnayn isaga diidmo, iyada oo la raacayo rabitaanka sii kordhinta raaxada labada lammaane. Haddii ay suurtagal tahay, waxaa haboon in la kulmo - cadaadiska galmada, dareenka dareenka, dardar-celinta iyo meelaha aan caadi ahayn ee galmadu ka dhigi karto galmo badan oo la xusuusto oo xiiso leh marka loo eego shucuur, sax ah oo gaabis ah.
Lambarka Xaaladda 2. Xajmiga sharaftiisa ayaa kugu yaabiyey
In kastoo ay jiraan calaamado badan oo la sheegi karo in rafiiqaagu uu yahay mid aad u cakiran, inkastoo ay jiraan calaamado badan oo aad ku ogaan karto cabbirkan adoo eegaya xajmiga sanka, dhererka farahaaga, iwm. - midkoodna waqtigaa ma bixin doono natiijo sax ah. Habeenka ugu horreeya, gaar ahaan marka uu qofku ka qaato dharkiisa, wuxuu u eg yahay bakhtiyaanasiib. Miyaan bartaa sida loo guuleysto? Waa suurtagal.
Halkan, hadafkaaga waa in la is waafajiyo, doorto booska saxda ah iyo si joogta ah u amaanaya. Haddii xajmiga uu gusku ka weyn yahay mid ka mid ah filashooyinkaaga, samee bogaadi, u cabso sida kaftan, iwm. Haddii ay u muuqato in "jiri karto wax badan" - xaalad kasta ha ahaato, ha walbahaarin hana xitaa sheegin inta badan - inta badan waa ninka horeyba u leeyahay arrin adag. Iyo sidoo kale sida ugu ammaan leh. Kaliya miisaankiisa, laakiin xirfaddiisa, iskuday in aad ku qanciso inuu isagu yahay kii ugu fiicnaa, tan iyo inta kiisaska intiisa badani isagu si xooggan uga shaki qabo.
Nambarka Xaaladda 3. Wuxuu gaadhay orgasmka, waxaadna ku jirtey "xadhkihii jabay"
Yaa naga mid ah ogyahay in mararka qaar nin "ku dhameeyo" ka hor inta aan la joogin lammaanihiisa. Hase yeeshee, ma aha wax khasaare ah si ay u faafaan dibnaha iyo dabka, oo muujinaya dareen-xumo. Isku day in aad isaga jaanisid ficil galmo labaad, laga yaabee galmada afka.
Nambarka Xaaladda 4. Dhammaantood way fiicnaayeen, laakiin waxay ku jirtaa gaasta
Aad bay u fiicnayd, lammaanahaagu wuxuu ahaa mid sare, waxaad dooneysaa inaad sii wadato xidhiidhkiina mustaqbalka, laakiin waqtigan ma aadan maareynin inaad hesho orgasm. Waad ku fekereysaa in ay u qalantay inaad iska ilaaliso orgasmka haddii aysan joogin? Inta badan, waxay u qalantaa.
Haddii taas loo baahdo, ka dibna iska dhig. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tani dhacdo si joogto ah, markaa waxa ugu wanaagsan inaad u tagto dhakhtarka jinsiga. Sababaha dhacdadani ma ahan kuwa yar - waxay ka bilaabmaysaa waxa lammaanuhu ka ogaanayo aagagga qallafsan iyo sida si habboon u saameeyaan, caqabadaha nafsadda. Ha u maleynin dhibaatadan yar - kicinta galmada joogtada ah iyadoon bilaabin orgaanku, dhacdooyinka dabiiciga ah ee xubnaha pelvic ayaa laga yaabaa inay soo baxaan, taas oo kordhinaysa suurtagalnimada caabuqyada ugxan-yarta iyo fibroids.
Nambarka Xaaladda 5. Ninku wuxuu lahaa dhibaatooyin la xariira
Dabcan, waxaa jira sababo badan oo ay sabab u noqon karto ereymo la'aan. Oo wakhtigaa oo kale, sababta, guud ahaan, waa mid aan muhiim ahayn, waxa ugu muhiimsan - waxa loo baahan yahay in la sameeyo.
Isku day in aad ka caawiso lammaanaha nasashada oo ha u ogolaan in uu dareemo walaac ku saabsan arintan. Waxaa haboon inaad isku daydo inaad dib u dhigto galmada subaxnimada, adoo sheegaya inaad haysatid wakhti badan oo aad ku xoqdo midba midka kale, labadaba iyo macno ahaanba.
Waxyaabaha ugu muhiimsan - ogaada in nin hadda xaadirka ah uusan lahayn fursad uu kula barbardhigo xaaladaada hadda ka hor. Ma garanayo waxa aad noqon doonto, sidaas darteed waxaad awood u leedahay in aad gebi ahaanba aad rabto.