Wicitaanada ugu horeeya.
Marka aad ogaatid in bil dhan oo dhan aadan doonaynin inaad hurudo. Waxaad si joogto ah dareemeysaa daal, waa ku adag tahay inaad diirada saarto, mashiinka iyo hawlaha maskaxdu way dhacaan. Iyo finan, timo jilicsan , madax xanuun, hargab yaryar oo degdeg ah iyo xitaa lacag dheeraad ah - xaggee bay ka yimaadeen? Wax walbaa waxay noqon kartaa mid aad u kacsan - waad ka luntay laxanka.
Owls iyo larks.
Waxaa jira aragti ah in dadka oo dhan loo qaybiyay "guf" iyo "larks". Owls waxay door bidaan in ay soo jeedaan ilaa habeen dambe habeenkii oo hurdo ilaa casho, lakulamku wuu kacaa waaberiga iyo dhacaa hurdo marka qorraxdu timaado. Xaqiiqdii, way fududahay dadka qaarkood inay hogaamiyaan hab nolol maalmeed ama habeen. Laakiin inta badan qeybtan kala qaybsanaanta shimbiraha waa mid aad u badan. Qaar badan oo naga mid ah ayaa ku jira duruufo gaar ah oo kaliya ayaa loo isticmaalaa inay seexdaan maalintii ama habeenkii. Xaqiiqdii, jirku wuxuu u baahan yahay si buuxda u kala duwan.
Si kastaba ha noqotee, xitaa guluubka jilicsan waa in ay ogaadaan in jidhka bini'aadamku uusan ahayn mid loogu talagalay wakhti habeenkii ah, iyo xitaa horumarka, xaaladda waxba isma bedelin. 12 maalmood ka dib waxaan u baahannahay inaan seexanno, oo, fadhiya illaa subixii, waxaan kaliya ku adkeyneynaa shaqooyinka hay'adaha gudaha.
Si dib loo dhiso, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah u isticmaasho inaad sariirta aado oo aad isla markiiba kor u qaado. Waxaa habboon in la fahmo in filimka ilaa subaxda, dhinacyadu ma keenaan waxtarrada, laga yaabee, lambarkooda waa in la yareeyo.
Haddii aad tahay hunqaaco ama lafo, inta lagu jiro maalinta aad la kulantid xishood aan loo adkaysan karin hurdo. Inta badan tani waxay dhacdaa inta u dhaxaysa 14 iyo 16 galabtii. Haddii aadan qaadan karin naas-nuujinta hadda, kaliya ha qorsheynin wax muhiim ah, wada xaajood, laakiin isku day inaad nasato ama sameyso wax fudud.
Lunar iyo qorraxda qoraxda.
Dad badani ma oga, laakiin iftiinka maalinta iyo habeenku waxay saameeyaan nolosheena iyo wanaaggeena. Waxaan ku tiirsannahay meesha ay ku noolyihiin, rabshadaha iyo dhaqdhaqaaqa. Waxaan dareemeynaa saameynta Moon, inkastoo aynaan ka shakin. Jidhkayagu waa 80% oo biyo ah, sidaa daraadeed xayawaanka iyo qulqulka ilaa xad ayaa ku jira jirkeena. Dayaxa cusub ayaa badanaa ku dhacaa murugo, niyadjab, kaas oo lagu badalayo asbuuc ka mid ah dhaqdhaqaaqa, ugu sarraysa oo ku dhacaya dayaxa buuxa. Kadibna hawshu si tartiib tartiib ah ayey hoos u dhacdaa.
Iyada oo ay jirto firfircoonida qorraxda, tirada shilalka baabuurta, isdilka, iyo dembiyada ayaa kordhaya. Xataa dadka ugu qumman oo isku dheelitiran maalmahaas waxay dareemaan caro iyo dagaal. Si aad u ogaato markaad sugto dhibaato, waxaad u baahan tahay inaad raacdo saadaasha filimayaasha cimilada iyo iskuday in aad naftaada ka ilaaliso saamaynta qorraxda, tusaale ahaan, inaad ka dhigto waxyaabaha muhiimka ah iyo go'aamada waqti gaaban.
Jirrada.
Biorhythms waxay ku kala duwanaan kartaa xilli ilaa xilli. Qof kasta ogyahay, laakiin bisha ugu qatarsan ee sanad walba qof walba waa bilowga dhalashada ka hor. Nooca xidha wareega hal sano, jidhku waa uu hoos u dhacayaa. Farqiga ayaa la dareemay ka dib markii aad u dabaaldegto taariikh kale oo muhiim ah.
Waxaa la ogyahay in niyadjabku dhaco xilliga dayrta iyo gu'ga, xitaa boogta, wadnaha wadnaha, xasaasiyadaha iyo istaroogga ayaa sarreeya. Ha sugin xilliyada joogtada ah ee cudurada joogtada ah. U diyaari iyaga ka hor, qaado dhamaan tallaabooyinka suuragalka ah.
Habka quruxda.
Si aad u ilaaliso quruxda dabiiciga ah sida ugu dheer ee suurtogalka ah, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo habka dabiiciga ah ee maalinta. Soo toos ugu dambeyn saacadda 7-da galabtii, waqtigan maqaarku uma baahna wax dareere ah, waa ku filan yahay inuu nadiifiyo wejiga.
Xilliga duhurkii, waxaad isticmaali kartaa daawooyinka u xakameynaya hawsha qanjidhada qanjirada. Laakiin ka hor 5-da duhurnimo, waxa fiican in aan la maqlayn maqaarka leh kiriimyada iyo dharka, tk. ma aha mid u nugul maaddooyinka waxtar leh, mana diidi karo kuwa waxyeellada leh.
Wakhtiga ugu fiican ee aad is daryeesho waa 19 - 21 saacadood. Waqtigaan, waxaad qorsheyn kartaa safarka salon, nidaam ka baxsan. Maqaarku wuxuu si fiican u nuugaa oo ka nuugaa wax kasta.
Si aad marwalba u dareentid ganaax, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u tixgeliso baahidaada jirkaaga. U fiirso habka ugu wanaagsan ee maalinta, ha ilaawin fitamiinada, hawada cusub iyo nafaqada caafimaadka leh. Markaas brihytms ayaa ku farxi doona wax aan ka ahayn saacadda dhabta ah ee Swiss .