Ayurveda: Nadiifinta jirka

Nacaybta Ayurveda waxaa nooga yimid Hindiya, iyada oo aqoonyahanno badani ku doodeen, ka hor intaan la qaadin ilbaxnimo Vedic ah oo ku baahsan Eurasia. Laakiin reer galbeedku kuma dhicin hababkii qalaad, laakiin waxay xusuustaan ​​waxa ku dhow ehelkooda. Qaar ka mid ah wadamada yurub, Ayurveda waxay noqotay wax caadi ah oo caadi ah.

Qarniyo badan, Ayurveda waxaa loo isticmaalay in laga gudbo cudurrada halista ah, marka daawo dhaqameedkeedi aan awood lahayn, loo isticmaalo in lagu noolaado, nadiifiyo jirka. Hababka lagu dabaqo Ayurveda waxay caawimaad ka geystaan ​​sidii ay u dhaqaajin lahaayeen hababka isbitaallada iskood u shaqeynaya waxayna caawiyaan in la nasiyo. Daaweyntu waxay ku saleysantahay saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedaha, cuntada gaarka ah, daaweynta gaaska, hababka nadiifinta.

Nidaamyada nadiifinta jirka waa fure u ah muddada dheer ee caafimaad. Way adag tahay in si buuxda looga saaro jeex - panchakarmu. Waa inaan codsanaa nidaamyo kudhow habka nolosheena.

Ayurveda waxay soo jeedineysaa sida ugu fiican ee loo kala diri karo jilicsanaanta

Khudaarta cider-ka ee cagaaran waa nadiifinta kelyaha iyo beerka, waxay ku dhaqmaan nidaamka lenfiga, waxay ka nadiifisaa mindhicirada ka soo jeeda. Waxaa lagu talinayaa on calool madhan saddex jeer maalintii si aad u qaado qaado qaado oo khal. Halkii tufaaxa khudradda tufaaxa leh waa wanaagsan tahay in la isticmaalo currants casaan, madax-furan, jeeriga, qaraha, kaabajka.

Lemon wuxuu nadiifiyaa beeryarada, beerka, nidaamka lenfiga, iyo dhiigga. Waxaa lagu talinayaa in la cabo biyo diirran oo leh joodariyo liin ah oo liin ah.

Si looga saaro jilbaha, saliidda sisinta waxaa loo isticmaalaa, laakiin saliidda saliidda, saliida saytuunka, waxay ku haboon tahay. Saliiddani waxay u baahan tahay in la isticmaalo jirka, kaas oo ka caawiya in laga saaro jeexjeexyada nidaamyada iyo xubnaha.

Saliidda waxaa loo isticmaalaa fadhiga xajinta, taas oo lagu sameeyo 4 gacmood. Ujeedada miisaaniyadani waa in loo qaybiyo tamarta jirka ee bini'aadamka ugu sarreeya. Sidaa darteed, dhinaca bidix iyo midigaba waxay u baahan yihiin inay si siman u shaqeeyaan. Miisaanka noocan oo kale ah ayaa soo saaraya sunta, si dhammaystiran u tirtirto walaaca, wuxuu xoojiyaa falcelinta difaaca jidhka.

Ayurveda waxay ku talisaa hal mar toddobaadkii si ay u sameeyaan duugisyada saliid diiran. Marka hore, madaxa, ka dibna qoorta, wejiga, laabta, garbaha, caloosha ayaa lagu duugay mawjad wareeg ah. Xagjirnimada waxaa laga soo qaaday jihada xagga sare ilaa hoose oo leh dhaqdhaqaaqyo dheeraada, xaglaha ayaa lagu cabiraa dhaqdhaqaaqa oo loo jeedo saacad ahaan. Ka dib marka la soo dhejiyo ka dib 10 daqiiqo, waxaa lagula talinayaa inaad qubeysid, iyada oo aan lahayn jellar iyo saabuun.

Nidaam gaar ah oo loogu talagalay panchakarma waxay noqonaysaa saamaynta saliidda ee isha saddexaad, kaas oo si fiican u naaqusi doona xiisaha iyo caadada cadaadiska dhiigga.

Habka la yaqaan oo cajiib ah ee nadiifinta waa dhar-qube ama qubeys. Sababtoo ah xaqiiqda ah in qanjidhada naga soo baxa ay si firfircoon u shaqeeyaan, waxaan ka saari karnaa walxaha sunta ah ee loo maro daloolada. Nidaamkaas dartood, maqaarku wuxuu noqonayaa mid buluug ah oo isku dhafan, oo ku dhex jira qaybaha jirka iyo jidhka, difaacu waxa uu xoojiyaa, xididdada dhiigga si fiican ayaa loo nadiifiyaa.

Nadiifinta dhabta ah sida waafaqsan shuruucda Ayurveda waa qubays heer caadi ah oo leh xawaash bjørk. Waxaa jira hal shay: Ayurveda ma talineyso inaad kululaato madaxaaga, laakiin qubeyska Ruush ah waxaad dabooli kartaa madaxaaga oo leh dabool khafiif ah oo la dareemay.

Wakiillo ka kala socda dugsiyada kala duwan ee daawada Oriental ayaa sheegaya in iyadoo la adeegsanaayo duubista saxda ah mid ka takhalusi karto cuduro badan. Maanta, nidaamyada goobaha quruxda badani waxay ku haboon yihiin nasashada iyo walbahaarka.

Yay u baahan tahay saloon Ayurveda? Waa lagama maarmaan in dhammaan. Kuwa doonaya in ay helaan nabad iyo xasilooni, waxay isku dayaan siyaabo qallafsan iyo habab lagu daryeelo naftooda iyo jidhkooda.