Baradhada la jeexay oo toon 2

Peel barandhada, iyaga jarjar oo ku rid digsi. Ku dar toon, ku shub biyo (ku saabsan Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Tilmaamaha

Peel barandhada, iyaga jarjar oo ku rid digsi. Ku dar koob, ku shub biyo (qiyaastii 8 koob), ku dar 1 qaado oo milix ah. Soo qaado karkariyo, yareeyo kuleylka iyo kariyo ilaa barafadu diyaar u yihiin, laga bilaabo 25 ilaa 30 daqiiqadood. Biyaha daadi. Sararka iyo baradhadu waxay ku kari karaan kuleyl dhexdhexaad ah 1 ilaa 2 daqiiqadood, oo isku qasan. Ka qaad kuleylka. In digsi yar yar u keen caano ku kari, ku shub caanaha baradho. Ku dar subagga iyo 1 qaado oo cusbo ah. Iska ilaali xajinta illaa iyo inta la isku haleynayo.

Adeegyada: 8