- Sallaar - 2 Slices
- Karootada - 150 garaam
- Bariis iyo cusbo - 1 Si aad u dhadhamiso
- Seabass - 500 garaam
- Lemon ama lime - 1 xabbo
- Midabka kaabajka - 200 garaam
- Rosemary - 1 Si dhadhanka (dooran)
- Brokoli - 200 garaam
1. Waxaan karnaa karootada iyo jarjar xaleef dhuuban. 2. Kaliya googa cagaarka oo jarjar toonta. Ka dibna ku rid baaquli oo isku dar. Aan halkan ku darno casiir laga bilaabo nus ama liin, waxaan isku daraa. 3. Waxaan nadiifinaa kalluunka oo aan ku shubi karnaa dhir. Ha iloobin milix iyo basbaas. 4. Kalluunka ku rid shaashadda. Biyaha ayaa ku shubay si aanay u gaari karin hoose ee qiiqa. 5. Waxaan ku darnaa khudaarta iyo milixda kalluunka. Biyuhu waxaan ku soo qaadnaa karkar, dabool daboolka. Qiyaastii tobban daqiiqo, kari khudradda iyo kalluunka labadaba. Ku dar qaniinyada oo karsado ilaa shan iyo toban daqiiqadood oo kale. 6. Ka dib markaad kalluunka iyo khudaarta dul saartid saxanka oo aan u adeegi karno.
Adeegyada: 4