Dadku waxay qaataan hargabka sanadka oo dhan. Hase yeeshee, heerka ugu sarreeya ee cudurkan ayaa hoos u dhacaya muddadii u dhexeysay Sebtembar ilaa Maarso. Sidee baad u badbaadin kartaa naftaada iyo qoyskaaga cudurkan? Miyaan ku taliyaa tallaalka ama ku tiirsanaanayaa daaweynta dadka? Sidaa daraadeed, hargabka: calaamadaha hargabka, ka-hortagintiisu waa mowduuca doodda maanta.
Fayruuska hargabka ayaa si fudud u gudbiya. Tusaale ahaan, waxaa habboon in aad xoogaa ku xigto qof ku qufacaya ama hindhisid jihadaada - oo aad horey u ahaan jirtey fayraska. Markaa wax waliba waxay ku xiran tahay heerka difaacaaga. Adiga iyo adiguba waad xanuunsan kartaa, laakiin waxaad u gudbin kartaa fayruska ifilada qof kale. Haa, waxaa suurtogal ah in xitaa laga soo qaado qof u muuqda mid caafimaad qaba. Muddada infekshanka infakshanka wuxuu bilaabmayaa oo kaliya maalinta ka horreysa bilawga calaamadaha dureyga. Waxay sii socotaa 5 maalmood ee soo socda dadka waaweyn iyo 10 maalmood carruurta.
Astaamaha ugu muhiimsan ee hargabka
Hargabka, oo ka soo horjeeda hargab caadi ah, had iyo jeer waxa weheliya heerkul aad u sarreeya (ilaa 40 ° C!). Badanaa, dhacdo ahaan, waxaa jira xanuun daran oo ku dhaca muruqyada, madax-xanuun, qallayl, qufac daran, cunto xumo iyo dareen guud oo daciif ah. Sanka oo sanka iyo dhuunta xanuunku waxay noqon karaan calaamadaha hargab caadi ah - sidaa daraadeed, baad ku samayn kartaa khalad. Farqiga ayaa ah in ORL-da calaamadahan ay caadi ahaan iska baxaan celcelis ahaan hal usbuuc. Iyadoo hargabkana, waa kuwo daba joog ah, maalin kasta (haddii maqnaanshaha daaweyn habboon) ayaa sii xoogaysanaya. Caabuqa fayrasku wuxuu keenaa mid halis ah, xitaa dhibaatooyinka nolosha nafta khatar geliya (tusaale, miyir-qabad ama caabuqa sambabaha). Si aanad u soo bandhigin khatarta noocan oo kale ah, waxaa fiican inaad iska ilaaliso jirradaada kahor. Tallaalka ayaa ah habka ugu fiican ee looga hortagi karo hargabka - calaamadaha hargabka ayaan la xakameyn karin kiniiniyada.
Yaa khatar ugu jira weerarka fayruska?
Qof kastaa wuu ku dhici karaa hargab, laakiin dadka qaar ayaa u nugul cudurka. Xitaa infekshanka ugu waxyeellada badani wuxuu keeni karaa cawaaqib xun. Iska ilaali su'aalaha soo socda si aad u ogaato haddii aad ku jirto aagga khatarta khatarta ah ee caabuqa fayraska.
- Ma qabtaa cuduro daba dheeraaday, sida neefta, sonkorowga, wadnaha oo aan shaqeynin ama cudurada wadnaha ee kale?
- Miyaad qabtaa caafimaad xumo, marwalba ma booqataa dhakhtar ama aad aadaa cisbitaal?
- Ma leedahay ilmo yar, ma waxaad tahay qof waayeel ah ama ma qabtaa jirro joogto ah?
- Ma qorsheyneysaa inaad uur yeelato?
- Inta lagu jiro muddadii u dhaxaysa Sibtembar ilaa Maarso, waxaad booqan kartaa meelaha aad ka heli karto dad badan ama inta badan isticmaala gaadiidka dadweynaha?
- Ma jirtaa 55 sano?
Haddii ugu yaraan mid ka mid ah su'aalaha aad ku jawaabtay "haa", ka dibna waxaad tahay qof ka mid ah dadka halista ugu jira inuu qaado hargabka. Waxaa ugu fiican inaad ku taliso tallaalka.
Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato tallaalka
Talaalka waa habka ugu wanaagsan ee looga hortago cudurka. Xasaanad ka dib tallaalka waxaa la sameeyaa 2 toddobaad gudahood. Sidaas awgeed waxaa ugu wanaagsan in la tallaalo hadda - bisha Oktoobar. Laakiin xitaa haddii aad sidan sameyso muddada xanuunka, tani waxay sidoo kale noqon doontaa xal wanaagsan. Si aad tan u aragto, la hadal dhakhtarkaaga - wuxuu ku siin doonaa talo ku filan. Dad badan ayaa aaminsan in marka la tallaalo, qadar yar oo fayraska ah lagu duro jirka - cabsigaan iyo digniinaha. Tani ma aha mid run ah. Ha ka welwelin in tallaalka tallaalka aad ku jiran doonto. Badeecada waxaa ku jira fayrasyo dhintay oo keliya, sidaa daraadeed ma keeni karto jeermis. Inkasta oo dadka qaar ka dib marka la tallaalo ay soo sheegaan astaamaha sida qandho ama daciifnimo ku-meel-gaadh ah, laakiin kuwani ma aha calaamadaha hargabka - waa jawaabta jidhka ee tallaalka.
Daawooyinka dadweynaha ee ka hortagga iyo daaweynta hargabka
Kuwa aan aqbalin tallaalka ama aysan haysan fursad ay ku baraarujiyaan - waxaa jira hab kale. Tusaale ahaan, qarniyo badan, ayaa la sameeyay iyo waqtiyo la tijaabiyey habab dad ah oo looga hortago loona daaweeyo hargabka. Qaar ka mid ah ayaa horeyba loo isticmaalay shirkadaha waaweyn ee daawooyinka.
Daaweynta hargabka iyo ifilada by hydrogen peroxide
Habkani wuxuu waxtar u leeyahay 80% kiisaska, gaar ahaan marka loo isticmaalo calaamadaha ugu horreeya ee cudurka. Inkasta oo tani ay u muuqato in ay ka hor imaanayso waxa aan ka ogaanno hargabka iyo hargabka, dad badan ayaa isticmaala habkan si guul leh.
Sannadkii 1928, Dr. Richard Simmons wuxuu soo jeediyay fayrasyada infalawansadu inay gasho jidhka iyada oo loo marayo kanaalka dhegta. Soo helitaankiisa ayaa markaa diidey bulshada caafimaadka. Laakiin dhakhtarka ayaa si joogta ah ugu dooday in ay jiraan hal hab oo lagu qaadi karo cudurkan - iyada oo loo marayo xuubka dhagta, oo ma ahan indhaha, sanka ama afka, inta badan dhakhaatiirtu waxay tixgeliyaan. Horudhac dhagaha dhawr dhibcood oo ah hydrogen peroxide 3% (sida R. Simmons) ayaa si weyn u yareyn kara halista infakshanka leh hargabka. Kaliya 1948-kii aqoonyahanada Jarmalka ayaa bilaabay inay adeegsadaan habkan. Waxay sameeyeen tallaabooyin waaweyn oo looga hortago hargabka iyo ifilada leh hydrogen peroxide. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in daaweynta habkan ay waxtar u leedahay marxaladaha hore ee hargabka. Haddii aad si dhakhso ah u bilowdo dhaqdhaqaaqa - waxtarka daaweynta waxay noqon doontaa 80%. Waxaa la ogaaday in bogsashada ay dhici karto horaantii 12-14 saacadood ka dib marka la hirgeliyo labo dhibcood oo ah hydrogen peroxide 3% labada dhegoodba (mararka qaarkood hal dhegood ayaa la qaadsiiyaa). Hydrogen peroxide waxay bilowdaa inay shaqeyso 2-3 daqiiqo, dilida fayrasyada hargabka iyo ifilada. Dhegtu wuxuu bilaabmaa inuu dareemo oo mararka qaarkood waxaad dareemi kartaa dareen gubasho yar. Sug ilaa inta ay joogsato (sida caadiga ah 5 ilaa 10 daqiiqo), ka dibna biyo ka dhaji hal dheg dharka leh oo mar labaad ku dheji dhegta kale.
Si loo daaweeyo hargab ama hargab, waa lagama maarmaan in la soo celiyo nidaamkan laba ama seddex jeer leh mudo ah 1-2 saacadood, illaa iyo inta ay hydrogen peroxide joojiso dhegaha. Inkasta oo habkan loo tixgelin karo 100% badbaadada carruurta yaryar iyo caruurta, xakamaynta iyo xakamaynta waxay cabsi gelin kartaa ilmaha. Xaaladdan, waa in ay sameeyaan qof uu ilmuhu si buuxda u aaminsan yahay.
Casiirka qajaarka la kariyey
Mid ka mid ah akhristayaasha joornaalka caafimaadka Maraykanka ayaa u qoray tifaftirayaasha inuusan haysan hargab ama xitaa hargab caadi ah 30kii sano ee la soo dhaafay. Wuxuu cabbay laba qaado oo casiir ah oo khudradda cusbada leh subax walba markiiba hurdada ka dib. Dhakhtarku wuxuu u sheegey habkan 30 sano ka hor. Tan iyo markaas wuxuu bilaabay dhaqanka maalin kasta. Iyo wax dhibaato ah kuma hayo hargab. Dhiroonka waa in la kariyaa dill.
Daweynta ciridka ee qoyan
Aad ayay u fiicantahay daweynta dhammaan noocyada infakshanka iyo caabuqa mareenka sare ee neefta. Habkani waa sahlan yahay in la isticmaalo oo aan u baahnin wax yar oo ah sharaabaad iyo biyo. Waxay u shaqaysaa ugu fiican marka la isticmaalo saddex maalmood oo isku xiga. Haddii aad dareento mid ka mid ah astaamahan: dhuun xanuun, qoorta, infakshanka dhegaha, madax-xanuun, madax-xanuun, sanka oo duufan, sanka cirridka, cirridka sare ee neef-mareenka, qufac, boronkiit, sinusitis - waa waxa aad u baahan tahay inaad sameyso:
1. Marka hore, si taxadar leh u diirran cagahaaga. Tani waa muhiim, haddii kale daaweyntu ma noqon doonto mid wax ku ool ah inta ay noqon karto. Hufnaantu waxay yaraynaysaa dhowr jeer, waxay xitaa u keeni kartaa dhaawac caafimaad haddii lugaha aysan aheyn mid diirran. Cagtaada ku dheji qubeys ama kuleyl leh biyo kulul 5-10 daqiiqo.
2. Qaado laba kabo oo suuf ah, ku rushee biyo baraf ah, ka dibna ka tuujin biyaha si aanay u daadin.
3. Cagahaaga ku qalaji tuwaal qalalan.
4. Ku dheji suufka qoyan ee qoyan cagahaaga, iyo dusha sare ee qaxwaha qallalan oo isla markaaba tag sariirta. Ha u ogalaan qarqaryo!
5. Habeenkii oo dhan seexo. Saacadda subaxdii, miisaanka suufka qoyan ayaa si buuxda u qalalan.
Nidaamkani wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga waxana uu yareynayaa cidhiidhi gelinta mareenka sare ee neefta, madaxa iyo cunaha. Waxay leedahay saamayn deg deg ah, bukaanjiif badanna waxay xuseen in muddadan daweyntani ay aad u fiicnaayeen. Waxay sidoo kale kaa caawin doontaa in la daaweeyo xanuunka iyo in la dedejiyo habka bogsashada inta lagu jiro caabuq daran. Waxaa loo arkaa daaweyn aad u fiican marxaladaha hore ee hargabka ama ifilada.
Apple-shaah malab
Dhisidda:
3 ama 4 tufaax, jarjar dhexe iyo jarjar, laakiin ha nadiifin;
6 koob oo biyo qabow ah (oo la doorbido biyaha ama macdanta);
1 qaado qaado liin cusub;
1 qaado oo malab ah;
Ku rid tufaaxa dheriga biyaha iyo kariyo kulayl yar ilaa laba saacadood. Ka qaad kuleylka oo u ogolaato maraq si ay u dillaacdo. Ku dar liin macaan leh malab iyo cabitaan kulul. Waxaad diyaarin kartaa shaaha horeyna u kaydi qaboojiyaha kadibna si fudud u kululee markii loo baahdo. Dhibaatadani waxay caawineysaa in ay hoos u dhigto heerkulka, ma aha in lagu sheego faa'iidooyinka caafimaad ee kale. Dhadhanka macaan ee shaaha ayaa carqaladeeya carruurta iyo dadka waaweyn.
Honey
"Fiiri, malab aan la karinin, xanuunka hunguriga ayaa xannibaya, oo ka tirtira hinraaca codka," ayuu yidhi Dr. Jarvis, oo ah qoraaga buuga daawada dadweynaha. Waxa uu ku taliney in uu cuno hal ama laba qaado oo malab ah kuna cabaya casiir khudradda, shaaha geedaha ama biyaha cad.
Fiiro gaar ah: Xarunta Xakamaynta Cudurku wuxuu ka digayaa quudinta carruurta da'doodu ka yar tahay hal sano, sababtoo ah nidaamkooda difaaca ma awoodi karo inuu la dagaallamo talaalka bakteeriyada botulinum ee malab. Intaa waxaa dheer, malabku waa mid xasaasiyad daran.
Sharoobada basasha oo aan ur lahayn
Si yaryar u jarjar basal huruud ah oo yar yar. Ku dhawaad qiyaas hal qaado oo malab ah oo qaso. Ku rid baaquli isku dhafan miisaanka sariirta sariirta ee xiga sariirta, sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee madaxa. Habeenkii oo dhan waxaad neefsataa neefsiga, laba neef oo casiir ah basasha. Aroortii markaad kacsan tahay, waa inaad qubeysid ama qubeysid si aad uga takhalustid urta basasha.
Si aad ah u neefso oo dareem si ka wanaagsan
Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu da 'weyn ee awoowe-weynta ah ee ka soo horjeeda ciriiriga sanka - aad u fudud in la hirgeliyo iyo 100% waxtar leh. Neefsashada waxay ka caawisaa "joojinta" sanka, sababtoo ah waxay bixisaa dhaqdhaqaaq sii kordhaya oo xabeeb ah. Tani waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah bakteeriyadu waxay ku dhufanaysaa sanka si gaar ah marka xooga la saaro xabka oo ka dhacaya qolka sanka iyo siniyada paranasal.
Sidaas, ku shub ¼ dheriyada dheriga. Biyaha ku soo qaado karkar ku dhow oo dab damiya. Ku dar dhawr dhibcood oo ah saliid baaritanka ah. Si taxaddar leh uga saar digsiga kariyaha oo ku rid saxaro ama miis. Ku shub tuwaal madaxaaga ah, u diyaari si qoto dheer u neefso.
Ogsoonow: Wejigaaga meel fog ka ilaali biyaha, si aadan u gubin naftaada.
Xitaa waxaa jira hab sahlan oo lagu sameeyo neefsashadan. Ku rid 2-3 dhibcood oo saliidda wax lagu shubo shukumaan yar oo ku rid dabaqa qubeyska. Albaabka xir oo kaliya ku qubeyso biyo kulul. Sababta loo yaqaan 'elkityptus'? Sababtoo ah waxay xanuujisaa dhuunta xanuunka, qufaca waxayna ka caawisaa infakshanka.
Shaaha leh qorfe: aad u fiican oo faa'iido leh
Marka, qoraxda lagu qiimeeyo miisaanka dahabka - waxaa loo isticmaalay daawada kumanaan sanadood. Waqtigan xaadirka ah, waa cufan macmacaan oo siinaya wax kasta oo ka soo baxa keega ilaa cappuccino. Laakiin sumcadda qoraxda sida geedo daawo isma beddelin. Qalinka qoraxda waxaa ka mid ah qaab-dabiici ah oo la yiraahdo cinnamaldehyde, kaas oo dila dhammaan qaybaha bakteeriyada wadnaha. Waxa kale oo ay leedahay hanti la dagaallanka qandhada. Inkastoo inkastoo qoruhu aanu u beddeli doonin asbiriin dawada hoyga, hase yeeshee iloobin inuusan u qalmin. Sidoo kale qoraxda, ilaa xad, waxay leedahay saameyn xanuunka.
Cajiibka shaaha: 1 qaado oo ah budada qorfe (ama dhowr qora oo qorfe ah oo dhan) iyo 1 qaado oo shaah ah oo cagaar ah ku shub 250 ml oo biyo ah. Dabool oo iska tag ilaa 20 daqiiqo, ka dibna fur oo wax yar qabow cabitaanka. Ku dar malab iyo liin si ay u dhadhamaan. Cab maalin walba 1-3 koob.