- Brokoli - 300 garaam
- Sonkor - 1 qaado shaah
- Biyaha - 1/2 koob
- Salt - 1 qaado shaah
Waxaan si joogta ah u maqlay qof ka cabanaya - dheh, kariska broccoli guriga ka dhig sida uu ku sameeyo makhaayad, ma shaqeynayo. Taasi waxay u noqoneysaa Boorash, ka dibna qoyaan. Gaar ahaan jaaliyadaha noocan oo kale ah waxaan u sheegaa sida loo kariyo broccoli foornada microwave. Raac mawduuca - waadna saxi doontaa! ;) Qodobbo tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay broccoli ee mikrowave: 1. Foornada, biyaha keen biyaha. Biyaha waa inaysan aheyn mid aad u badan (marka aan gelineyno bocorka biyaha, biyaha waa inay daboolaan broccoli kala badh). 2. Ku dar biyo cusbo iyo sonkor biyo karkarin. Sonkorta waxaa la dhigaa wax badan dhadhanka, sida midabka - haddii aanad sonkor lahayn, barokoli waxaa lumin doona "muuqaalka suuqyada." 3. Ku rid biyo karkariyaha cusub (ama la kariyay) brokoli. Waxaan ku dhejinay microwave iyo kari 5-7 daqiiqadood korontada ugu badnaan iyada oo aan daboolin. Taas oo dhan - ka dib waqtiga la cayimay, barokoosiyada microwave waxay diyaar u noqon doontaa. Cunto qabow!
Adeegyada: 3-4