Haddii ilmahaagu dhigto dugsi xanaano, marka uu guriga ku soo laabto, wuxuu dareemayaa dhammaan dareenkiisa hooyadiis ama aabahiisa ama awooweyasha, ama uu ku hayo gudaha, taas oo saameyn ku yeelanaysa xaaladiisa dareenka xun. Haddii ilmuhu uu ku jiro shirkada hooyada iyo awoowaha maalmo dhammaadka ah, way sii adkaanaysaa in uu bixiyo khibradiisa iyo dareenkiisa.
Sii qayb qaybta isboortiga - tani waa xalka ugu fiican ee aad ku caawin karto ilmahaaga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la xasiliyo xaaladda nafsadda ee ilmaha, marka lagu daro, joogteynta dhaqdhaqaaq jir ahaaneed dhexdhexaad ah ayaa gacan ka geysanaya horumarinta habboon. Si cunuga loo edbiyo anshaxa, si loo xoojiyo difaaca jirka, inuu barto si loo gaaro himilada la dejiyay, isboortiga ayaa ugu haboon.
Waqtiga ugu wanaagsan ee aad ilmahaaga u qaadatid kooxda isboortiga waa saddex sano, waxaana lagu talinayaa in la bilaabo dayrta ama guga. Inta lagu jiro muddadan, ilmuhu si sahal ah ayuu u caadeystey dadka aan aqoon, deegaanka iyo nooc cusub oo waxqabadyo ah. Haddii aad horay u go'aansatay inaad ilmahaaga u qaadato qaybta isboortiga - weyn! Waxba kama jiraan: si aad u hesho qayb wanaagsan, macalinka oo ogyahay sida loo kiciyo xiisaha isboortiga, go'aamiyo jadwalka, inuu helo lebis oo qabo ilmaha koorsada kowaad.
Cayaar noocee ah ayaad sameyn kartaa? Waxoogaa talooyin ah oo loogu talagalay waalidiinta ciyaaraha isboortiga si ay u noqdaan ilo wanaagsan oo macquul ah ee ilmahaaga iyo adiga.
Tallaabada ugu horreysa waa inaad doorato isboortiga ilmahaagu xiisaynayo. Ugu horreyntii, fiiro gaar ah u lahow hoolka isboortiga, waxaa habboon in ay ku taal meel fogaan socod ah, ama 2-3 daqiiqadood oo safar gaadiid ah, sidaa daraadeed wadadu maaha mid daalinaya ilmaha. Ha ilaawin markaad dooranaysid isboortiga si aad u tixgeliso danaha iyo doorka ilmahaaga. Xaaladda marka ilmuhu doonayo in uu dheelo, waa inaadan siinin qaybta farshaxanimada, markaa guud ahaan waxaad cunugaaga ka dhaadhicin kartaa inuu wax sameeyo, oo muujiyo in rabitaankiisa uusan waxba kuu tarin. Haddii ilmuhu uusan bixin wax doorasho oo cad, ka dibna fiirso ilmahaaga.
Ilmahaagu wuxuu ku hawlan karaa ciyaaraha isboortiga, sida kubadda cagta, kubadda laliska, kubbadda cagta, haddii aad daawato xishood. Kooxaha qoob-ka-ciyaarka waxay ku haboonaanayaan caruur, oo si fiican ula xiriiriya asxaabtiisa, jecel yahiin inay muujiyaan xirfadahooda iyo raaxaysiguba waxay ka soo jeedaan kuwa kale. Haddii ilmuhu marar badan soo bandhigo gardarrada, ka dibna isboortiga biyaha wuxuu noqonayaa mid deggan oo yareynaya xiisadaha dareenka. Ilmo caajis ah oo jecel inay seexdo kursiga dheeriga ah, waxay faa'iido u yeelan doontaa sameynta farshaxanimada. Ha iloobin caafimaadka ilmaha marka aad dooraneyso qaybta isboortiga.
Macallinka ayaa door weyn ka ciyaaraya horumarka ilmaha, tallaabada xigta waxay noqon doontaa xulashada madaxa. Marka ugu horeysa, fiiri macallinka adiga laftigaaga ama cunugaaga, haddii uu ku jecel yahay labadii kulan ee ugu horeeyay, markaa waxaad si ammaan ah u siin kartaa ilmahaaga inuu kor u qaado qofkaas. Haddii ay jirto shaki, markaas waa inaad eegtaa hoggaamiyeyaasha kale ee isboortiga. U fiirso meel kale oo fasal ah, haddii aan laguu oggolaan inaad dhigatid fasalo dhan.
Waxa uu sameeyey dabaqa kiiska markii aad go'aansatay macallinka iyo cayaaraha. Waxay u muuqataa in la go'aamiyo jadwalka. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo 2-3 jeer toddobaadkii, fasaxyada u dhexeeya kulanno waa inay noqdaan 1-2 maalmood. Markaad dooranaysid foomka isboortiga, fiiro gaar ah u saar dharka - waa in laga sameeyaa walxaha dabiiciga ah, iyo sidoo kale fudud oo sahlan. Intaa ka sokow, in ilmuhu cayaaraha ku ciyaaro raaxo, waxaad u baahan tahay inaad dareen wanaagsan dareento. Sheekada uu isticmaali karo xirfadaha la soo martay mustaqbalka waxay faa'iido u tahay, in dhammaan qaraabadaadu aad u faraxsanyihiin in caruurtu hadda booqan doonaan qaybta isboortiga. Waxaa lagama maarmaan ah in uu ku raaxaysto guulaha uu la gaaray isaga oo gacan ka geysanaya in laga takhaluso guuldarooyinka. Ilmuhu wuxuu ku howlan yahay isboorti isagoo faraxsan, marka uu dareemayo taageerada waalidiinta oo dhan dhinac walba.
Waxaan rajeyneynaa in talo-siinteenu ay faa'iido u yeelan doonto adiga iyo carruurtaada!